Frases e Posts de bem estar (Página 126)
Na hora dos exercícios, é fundamental ouvir o próprio corpo e entender limitações e pontos em que deseja progredir! #saude #bem estar #ahazou #fisioterapia #saudavel #fisioterapeuta #ahazoufisio
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Segundou. Bora mandar a preguiça para longe e correr rumo ao seu objetivo. #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer #AhazouSaude #saude #bem-estar #qualidadedevida #frases #postdefrase #motivacional #segunda-deira
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Por aqui estamos preparando cada detalhe para fazer um cantinho especial para você cuidar da sua saúde e bem estar ? #saúde #inauguração #ahazou #bemestar #vida #saudável #new
Status: tomando novas decisões, enfrentando meus medos, redefinindo a rota, priorizando meu bem estar e focando na vida que desejo ter. #AhazouSaude #terapia #psicoterapia #psicologia #amorproprio #frasemotivacional
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Agradeça pela semana que passou e fique feliz pela semana que estar por vir! Aproveite o domingo. #AhazouSaude #qualidadedevida #viverbem #bemestar #cuidese #saude #domingo
Como dica boa é aquela que é compartilhada, aqui vão 3 para transformar o seu trabalho remoto. 🔹 Tenha uma rotina. Assim como você se prepara para sair de casa para trabalhar, acorde no mesmo horário, troque de roupa, tome café da manhã. Esses detalhes são essenciais para você focar no trabalho e se desligar quando acabar. 🔹 Faça pausas. O horário de almoço e pausa ativa são sagradas para o seu bem-estar. 🔹 Priorize a ergonomia, ou seja, tenha um local para trabalhar. Deixe a coluna alinhada ao sentar na cadeira, se preciso, coloque almofadas nas costas e embaixo das pernas para não pressionar a coluna. 👉 COMPARTILHE essa dica. #AhazouSaude #SaudeBemEstar #Saude #BemEstar #QualidadedeVida #HomeOffice #TrabalhardeCasa #DicasdeSaude #Dicas #ViverBem #Fisio #Fisioterapeuta #Fisioterapia
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