Frases e Posts de bem estar (Página 251)
Quando praticamos atividades físicas, sentimos uma sensação de bem-estar após concluir a atividade, não é mesmo? ➡️Isso ocorre pois ela estimula a produção de diversos hormônios, como a endorfina, que causa essa maravilhosa sensação de relaxamento, bem-estar, além de aumentar a nossa disposição no dia a dia. Logo, quando praticamos atividade física diariamente diminuímos nossa fadiga e temos mais energia para concluir as tarefas. Então, bora começar a se mexer e produzir endorfina. 😜 #saúdemental #esporte #atividadefísica #AhazouSaude #qualidadedevida #vida #rotina #saúde #bemestar #curiosidade #benefícios
Comer alimentos saudáveis não precisa ser chato! Frutas, vegetais, grãos integrais, proteínas magras e muitos outros alimentos podem ser deliciosos e nutritivos. Tente adicionar mais alimentos saudáveis em sua dieta, experimente novas receitas e descubra novos alimentos que você ama. Lembre-se, uma alimentação equilibrada e nutritiva é fundamental para manter sua saúde e bem-estar. #AhazouSaude #qualidadedevida #saude #viverbem #cuidese #bemestar #exercícios #vidafeliz
🌟🤰 Convidamos gestantes a desfrutar de uma sessão de auriculoterapia com laser, proporcionando bem-estar e alívio durante essa fase especial. Estamos preparados para oferecer cuidados seguros e suaves para você e seu bebê. Reserve seu horário e permita-se esse momento de relaxamento e equilíbrio.#AhazouSaude #BemEstarNaGravidez #SaúdeMaterna #BemEstarDoBebê #ConexãoComOBebê #Gestantes
Além do posicionamento do corpo de seu bebê, você deve se atentar para o jeito que abocanha seu seio. O lábio superior e o inferior devem estar virados para fora, queixo encostado na mama e a boca aberta cobrindo a maior parte da aréola, não somente o bico do peito. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #amamentação
Você é daqueles que se interessa por séries sobre autocuidado e saúde mental? Pois então hoje é o seu dia! Preparamos uma lista de séries sobre saúde e superação, para ajudar a dar aquele UP no seu dia. Vem com a gente conferir: 👇🏻 ✅ 1 - Muito Além do Peso Nessa série, você acompanha relatos de pessoas e especialistas na má alimentação enfrentada no Brasil, como o consumo excessivo de açúcar e outras substâncias que afetam o organismo das pessoas, além é claro da falta de brincadeiras ou atividades físicas das crianças, o que agrava o problema. ✅ 2 - Super Size Me Neste documentário, é falado sobre o consumo de forma excessiva de fast-foods no mundo, nele também é apresentado os dados e consequências de uma pessoa que se alimenta mal por um mês. ✅ 3 - Humano - Uma viagem pela vida Por aqui, acompanhamos temas abordados como a homofobia, racismo e xenofobia, que são assuntos de uma luta atual da humanidade em busca de direitos e condições iguais para todos. E você, tá esperando o quê? Já prepara a sua pipoca e bora assistir! 😁 #séries #saúde #bem-estar #viverbem #qualidadedevida #cuidese #AhazouSaude
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A endorfina é um hormônio conhecido por promover a sensação de bem-estar físico e mental. Praticar atividades físicas estimulam a produção desse hormônico, produzido pela glândula hipófise no cérebro. Esses exercícios, quando realizados regularmente, ajudam a relaxar, melhoram a sensação de prazer, o humor, a autoconfiança e autoestima. #Exercícios #AhazouSaude #Físicos #Praticar #Atividades #Saúde #Benefícios #SaúdeMental #Qualidade #Vida #BemEstar
A massagem terapêutica é um procedimento que utiliza de técnicas com manobras metódicas no tecido corporal. Levando o desencadeamento de funções que estimulam e influenciam nos estados fisiológicos, psicológicos e físicos do organismo. . . Os benefícios fisiológicos são os de melhoria na circulação sanguínea e linfática, bem como na melhoria da cicatrização e de edemas. Já os psicológicos são ligados ao relaxamento do corpo e bem estar, aliviando principalmente o estresse. E por fim os físicos do organismo que auxiliam na melhoria de insônia e dores de cabeça, lembrando que são apenas alguns exemplos dos 3. . . É indicado para pessoas que estão com nível de estresse, dores musculares ou ansiedade e depressão e, não somente para essas pessoas, podendo ser feita por qualquer um. #massagem #AhazouSaude #massagemterapeutica #bemestar
A bambuterapia é um dos tipos de massagem relaxante, ela consiste na utilização de bambus de diversos tamanhos e formas que são movimentados no corpo para proporcionar a massagem, além da utilização de óleos essenciais para facilitar e deixar a massagem ainda mais gostosa. Faça já a sua, entre em contato para agendar um horário. #massagemrelaxante #AhazouSaúde #bambuterapia #bem-estar
Seu bem-estar mental é minha prioridade ✨. Comigo você tem a certeza de um ambiente acolhedor e sem julgamentos. Então aproveite entre em contato e agende um horário. #AhazouSaude #headspace #saudemental #viverbem #qualidadedevida #bemestar #olímpiadas2024
A Ergonomia visa adaptar o ambiente as necessidades do ser humano, evitando assim riscos para a saúde física e mental. Seu objetivo é prevenir acidentes e melhorar o conforto, assegurando assim a saúde e bem estar do trabalhador. #ergonomia #saude #bemestar #fisioterapia #postura #AhazouSaude #fisioterapia #fisioterapeuta #fisio #qualidadedevida #physiotherapy
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