Frases e Posts de bem estar (Página 378)
As vitaminas são nutrientes essenciais para o bom funcionamento do nosso organismo, especialmente do sistema imunológico, que é responsável por nos proteger de doenças e infecções. Algumas das vitaminas mais importantes para aumentar a resposta do sistema imunológico são: - Vitamina A: contribui para a regulação das respostas imunitárias celulares e dos processos imunitários humorais. Ela está presente em alimentos de origem animal, como o fígado, a manteiga e os ovos, e em alimentos vegetais ricos em betacarotenos, como a cenoura, a abóbora e o alperce. - Vitamina C: eleva a produção de glóbulos brancos, que combatem as infecções, e tem uma ação antioxidante e anti-inflamatória. Ela é encontrada principalmente em frutas cítricas, como a laranja, o limão e o kiwi, e em vegetais como o pimentão e o brócolis. - Vitamina D: tem uma ação imunorreguladora e pode ajudar no tratamento de doenças autoimunes. Ela é sintetizada pelo nosso corpo quando nos expomos ao sol, mas também pode ser obtida através de alimentos como o óleo de fígado de bacalhau, o salmão e o queijo. - Vitamina B12: participa na formação das células de defesa do organismo e na síntese de DNA. Ela é encontrada em alimentos de origem animal, como a carne, o peixe e os laticínios. - Vitamina B9: também conhecida como ácido fólico, é importante para a divisão celular e para a produção de anticorpos. Ela está presente em alimentos como o espinafre, o feijão e o fígado. - Vitamina B6: ajuda na produção de linfócitos, que são células de defesa do organismo. Ela é encontrada em alimentos como a banana, a batata e o frango. Vale acrescentar que é sempre bom verificar se você tem deficiência de alguma dessas vitaminas com exame de sangue e procurar um médico para suplementação caso seja necessário uso de medicamentos. #bemestar #saude #qualidadedevida #AhazouSaude #viverbem #dicas
Agende já o seu horário com antecedência. ?? #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude #AhazouSaude
Se prepare para um novo ciclo com a gente! Comece agora mesmo se amando mais e agendando o seu protocolo para cuidar da sua saúde e garantir assim qualidade de vida para você. Entre em contato agora mesmo e fale com alguma das nossas atendentes para agendar um horário. #AhazouSaude #anonovo #saúde #convite #bemestar #autocuidado
Fim de ano é o momento perfeito para se mimar com autocuidado e carinho. Marque alguém que sabe como se presentear com cuidados especiais nesta época festiva. ✨🎁 #AhazouSaude #qualidadedevida #bemestar #fimdeano #anonovo #natal #relaxar
Dia mundial da esclerose múltipla: ela é uma doença crônica, você sabe o que isso significa? Significa que não existe cura para essa doença, mas sim, tratamentos que minimizam os sintomas. Fica a dica: para saber mais sobre a doença, procure um médico especialista. #bemestar #cuidese #qualidadedevida #AhazouSaude #saude #viverbem #doençaneurológica #esclerosemúltipla #diamundialdaesclerosemúltipla
Muitas vezes nossa rotina toma conta de tudo e nos esquecemos de dar uma pausa na correria. Mas isso é extremamente importante e sua saúde irá agradecer quando você fizer isso. 💚 #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
Não deixe para cuidar de você depois, agende já o seu horário! - Agenda aberta! #AhazouSaude #agenda #viverbem #cuidese #saude #bemestar #qualidadedevida
Feliz Dia do Infectologista e muito obrigada pela dedicação em combater doenças invisíveis! #DiaDoInfectologista #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #saude
- Alergias; - Asma; - Resfriados; - Gripe; - Rinite; - Bronquite. Cuide da sua imunidade nessa época do ano. #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude
Passe as festas de fim de ano sem preocupações. Aproveite o ultimo sextou do ano e agende sua consulta! #viverbem #qualidadedevida #bemestar #AhazouSaude #cuidese #saude
Março Amarelo: Mês Mundial de Conscientização da Endometriose. Vamos falar sobre mais uma importante campanha da área da saúde, o Março Amarelo, com a conscientização sobre a endometriose, uma inflamação aguda no sistema reprodutor feminino. #AhazouSaude #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude #viverbem
Fique tranquila (o) sabendo que os pezinhos do seu filho estão nas mãos de profissionais especializados em podopediatria. Entre em contato 📞 (inserir número) e agende um horário para seu pequeno. #podolog #podologia #podologiacomamor #AhazouSaude #saude #bemestar #qualidadedevida #cuidados #pés #podopediatria #criança #podologiainfantil
Confira 3 dicas fundamentais para aliviar esses sintomas tão incômodos. 1 - Beba bastante água; 2 - Guarde brinquedos e objetos que juntem ácaros em embalagens à vácuo depois de higienizados; 3 – Mantenha sempre os ambientes arejados. E aí, você já segue alguma dica? Me conta nos comentários!📢 #dicas #alívio #doençasrespiratórias #AhazouSaude #bemestar #cuidese #saude #qualidadedevida #viverbem
Copyright © 2025 ahazou. Todos os direitos reservados.
veja mais de 27.639 posts de bem estar disponíveis