Frases e Posts de bem-estar (Página 307)
Sua saúde é o melhor investimento da sua vida! #saude #bemestar #ahazoufono #ahazou #ahazoufonoaudiologia #autoestima #saudavel #fala #tratamento
Você sabia que existe uma série de exercícios criados especialmente para tratar a hérnia de disco de maneira individual e personalizada? O RPG permite ao paciente ter mais consciência corporal e tratar de questões relacionadas à postura e tensões. Experimente essa técnica marcando sua consulta. #saude #bem estar #ahazou #fisioterapia #saudavel #fisioterapeuta #ahazoufisio
Dia do celíaco: você sabe quais são os sintomas da doença celíaca? Eles geralmente ocorrem após o consumo de glúten, e são: diarreia, dor abdominal, inchaço abdominal, falta de apetite, e vários outros. Caso sinta esses sintomas após ingerir glúten, fica a dica: procure um especialista. #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #AhazouSaude #saude #viverbem #celíaco #diadocelíaco #doençacelíaca #intolerânciaaglúten #glúten #curiosidades
Existem diversas formas de fazer uso dos óleos essenciais da aromaterapia, sendo eles escolhidos de acordo com a necessidade de cada indivíduo. São elas: 1. Inalação: É considerada a forma mais completa por conseguir captar mais facilmente os efeitos e benefícios dos óleos através de inalações, ou seja, respirar o óleo diretamente do frasco; 2. Aromatizador: Utilizam-se duas ou três gotas do óleo desejado na parte interior de um aparelho com água para então criar uma nuvem de fumaça que liberará o aroma (ou então colocar a mesma quantidade de gotas em um recipiente com água quente para que a água evapore o aroma escolhido); 3. Evaporização: Aplica-se algumas gotas em pedaços de algodão ou em um tecido limpo, permitindo que o óleo evapore e exale o aroma; 4. Vaporização: Tendo como seu principal papel auxiliar em problemas respiratórios ou gripes, esse processo deve ser feito através de um recipiente com água quente e depois adicionar algumas gotas do óleo, respirando logo em seguida o vapor que exalar da água (e se possível, utilizando uma toalha cobrindo a cabeça para que haja uma concentração do vapor vindo da água); 5. Spray: Auxilia na propagação do aroma através da adição de algumas gotas de óleo no recipiente do spray e preencher com água. Antes de borrifar, é preciso abanar a embalagem para conseguir misturar o óleo, evitando pulverizar apenas água para o ar; 6. Massagem: É preciso que haja a mistura de um á cinco óleos essenciais (gotas deles) juntamente com óleos naturais (como óleo de arroz ou coco) e aplicar diretamente na pele; 7. Banhos: É preciso encher uma banheira com um pouco de água morna e logo após adicionar gotas do óleo até que suba o aroma dele. Siga o passo a passo e tenha bons resultados! #aromaterapia #ahazou #bemestar
O chá é uma opção para eliminar gorduras. Consuma diariamente. #saude #ahazou #cha #emagrecimento #magra #dieta
É sempre importante cuidar dos seus pés, que te levam tão longe. #podologia #ahazou #motivacional
Trabalhar de casa é uma das saídas para diminuir o contágio do novo coronavírus. ??? Acompanhe nossas dicas de ferramentas de trabalho! #2 Videoconferência: Cada vez mais comuns as videoconferências vieram para encurtar distâncias e otimizar nosso tempo. Imagine, em São Paulo, levar 2 horas para ir e voltar e mais 1 hora na reunião propriamente dita. Usando essa ferramente você ganha facilmente este tempo e pode se conectar com pessoas do mundo todo. Ferramentas mais conhecidas: Skype, WhatsApp, Gtalk, Facebook. #ahazou #dica #coronavirus #corona #covid19 #saude #bemestar #homeoffice
A Fisioterapia Aquática possui vários benefícios, entre eles: - Redução da dor; - Fortalecimento; - Relaxamento; - Resistência. Conhecia esses benefícios? Conta pra gente! #fisioaquatica #reabilitacao #fisio #AhazouSaude #qualidadedevida #physiotherapy #fisioterapeuta #fisioterapia
Os alongamentos evitam lesões físicas, distensões e inflamações, principalmente ao praticar atividades físicas. Mas não limite a prática apenas na academia. Ao se alongar assim que sai da cama, você evita cãibras ao longo do dia. Já se optar por fazer ao final do dia, você irá aliviar as tensões do dia. #alongamento #saude #ahazou #dicasbemestar #bandbeauty
Que tal tirar um tempinho pra cuidar de você hoje? #bemestar #saúde #ahazou #motivacional
Treine todos os dias e você chegará ao seu objetivo. Não pare até conseguir! #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
As leguminosas mantêm os níveis de insulina e glicose equilibrados, pois são alimentos de baixo índice glicêmico. Então, pode incluir as leguminosas nas suas refeições sem medo!🍽💚 #leguminosas #diamundialdasleguminosas #benefícios #dicas #AhazouSaude #viverbem #saude #nutricao #bemestar #alimentacaosaudavel
Não deixe o estresse tomar conta da sua vida! Lembre-se de tirar um tempinho para relaxar e cuidar de si mesmo. #massagem #ahazoumassagem #massoterapia #bemestar
Já conhece a Massoterapia? É uma terapia que através de várias técnicas de massagem que variam conforme o objetivo do tratamento. A massoterapia auxilia no alívio de dores, tensões, estresse, traz relaxamento muscular, possibilita o alívio do estresse, de dores e tensões, relaxamento muscular, melhor circulação sanguínea, além de sensação de bem-estar. #massoterapia #ahazou #terapia #massagem #saúde #bemestar
A prática de exercícios físicos eleva o nível de alguns neurotransmissores no cérebro, responsáveis pelo humor. Também diminui a tensão muscular e baixa o hormônio do estresse. Praticar exercícios traz algumas mudanças para a mente e para o corpo, podendo melhorar a ansiedade, depressão, nervosismo e autoconfiança. Por isso, neste dia da Saúde e Nutrição, nossa dica é: pratique atividades físicas regularmente! #saúde #ExercíciosFísicos #bemestar #nutrição #VidaSaudável #ahazou
Ajuda a diminuir a barriga, a pressão, a glicemia e o colesterol. Vai um abacate ai? ? #Saude #Ahazou #Abacate
Você ainda pode garantir o presente especial da sua mãe! ✨ Agende um horário! #saude #bemestar #ahazou #diadasmaes
No período logo após a cirurgia, é importante que seja feita uma dieta líquida. Só podem ser consumidos alimentos na forma líquida e em pequenos volumes, cerca de 100 a 150 ml. E quanto as refeições, devem ser feitas cerca de 6 a 8 por dia, com um intervalo de 2 horas entre elas. #alimentaçãopósbariátrica #bariátrica #reduçãodeestômago #dicas #alimentação #AhazouSaude #saude #viverbem #nutricao #bemestar #alimentacaosaudavel
Copyright © 2025 ahazou. Todos os direitos reservados.
veja mais de 64.266 posts de bem-estar disponíveis