Frases e Posts de treino (Página 26)
Bora para mais um dia de treino??️♂?️♀. #personal #personaltrainer #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #motivacional #AhazouSaude
O segredo pra ser feliz é continuar treinando, até quando estiver desanimado. ? #AhazouSaude #treino #academia #diainternacionaldafelicidade
Amém. Boa tarde! ?? Para mais motivação, contrate um PERSONAL TRAINER!⚡ #personaltrainer #saúde #ahazousaúde #treino #motivação
Você que faz seu limite, só trabalhar sua mente #crossfit #treino #personaltrainer #academia #vidasaudável #fitness #saúde
Todo mundo preparado e cheio de energia para começar a semana? #DesafiodaSemana #Desafio #Treino #Ahazou #PersonalTrainer
Você consegue muito mais do que pensa basta acreditar! #crossfit #treino #personaltrainer #academia #vidasaudável #fitness #saúde
Com o treino adequado feito pela manhã, seus resultados serão turbinados. #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
Aproveite o fim da semana para dar aquele gás no treino! #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain
Com força de vontade e determinação você chega lá! #crossfit #treino #personaltrainer #academia #vidasaudável #fitness #saúde
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É importante incluir exercícios de alongamento na sua rotina, seja de manhã ao acordar, dentro da sessão de treino ou antes de dormir. Treinos de alongamento e flexibilidade são recomendados à todos os público e a sua importância esta ligado em manter o corpo preparado para exercícios ou atividade do dia-a-dia, evitando lesões, diminuindo tensões musculares, ajudando no relaxamento e desacelerando o corpo e mantendo uma boa saúde dos músculos. Nunca treine sem a supervisão de um professor, converse com um profissional qualificado e faça seus exercícios de alongamento de forma segura! #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
Você deve programar suas sessões de alongamento em períodos distantes do seu treino, ou então em dias alternados. Nestes casos, o alongamento pode contribuir para a prevenção de lesões. Portanto, se você realizar alongamentos frequentemente, em horários distantes do seu treino, seu corpo ganha elasticidade e amplitude de movimentos. Estes benefícios podem contribuir para que você tenha mais segurança na hora do treino e não se machuque. #alongamento #personaltrainer #saúde #ahazou #bandbeauty #academia
Não estamos falando do 300 de esparta, mas depois desse treino você vai sentir como se fosse um. ? O 300 é um treino onde você faz 300 swings por dia, durante 30 dias. E em cada dia você escolhe uma forma diferente de fazer. Com as duas mãos em séries de 10, 20, 30 reps, ou com uma mão, e assim por diante. Vai topar o desafio? #AhazouSaude #kettlebell #300swings #treino #nopainnogain
Se você gastaria cerca de 1h por dia no trânsito, com a nova realidade é possível transformar esse tempo em treino. ? Fazer exercícios físicos faz bem para o corpo e ajuda a aumentar a imunidade. Vamos fazer a dificuldade, uma superação! ?? Entre em contato e agende seu treino online. ? #personaltrainer #personal #atendimentoonline #treinoonline #AhazouPersonal #COVID19 #coronavirus #novocoronavirus
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