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No inverno, é comum sentir mais fome e buscar alimentos reconfortantes e calóricos. No entanto, é possível manter uma alimentação saudável mesmo durante a temporada fria. Aqui estão algumas dicas: 1️⃣ Sopas e Caldos: Aproveite o clima frio para preparar sopas e caldos nutritivos. Eles são uma ótima opção para se aquecer e garantir uma refeição equilibrada. Prefira versões caseiras, feitas com legumes, carnes magras e temperos naturais. 2️⃣ Frutas e Vegetais da Estação: Dê preferência às frutas e vegetais da estação, pois eles tendem a ser mais frescos e nutritivos. Consuma alimentos como laranjas, maçãs, abóboras, couve, brócolis e cenouras, que são ricos em vitaminas e minerais. 3️⃣ Chás e Infusões: Mantenha-se hidratado com chás e infusões quentes. Além de fornecerem líquidos, algumas opções, como o chá verde e o chá de gengibre, possuem propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias. 4️⃣ Grãos Integrais: Opte por grãos integrais em vez de refinados. Eles são mais ricos em fibras, que ajudam na digestão e proporcionam uma sensação de saciedade prolongada. Inclua opções como arroz integral, quinoa, aveia e pães integrais na sua dieta. 5️⃣ Evite Excessos: Aproveite as delícias típicas do inverno com moderação. Doces e alimentos gordurosos podem ser apreciados, mas em quantidades adequadas. Equilibre as refeições e evite o consumo excessivo de alimentos calóricos. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #saudenoinverno
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Levanta a mão quem gosta de colocar o pé na jaca no inverno. 👀 Isso é normal, o nosso corpo precisa de mais energia para ficar aquecido, por isso nosso desejo de comer aumenta. Mas calma, a parte boa é que dá pra comer diversos pratos deliciosos e saudáveis. Quer ver? Aqui vão algumas opções: 🔹 Sopa de abóbora com gorgonzola. 🔹 Creme de mandioquinha com agrião. 🔹 Escondidinho de carne moída. 🔹Tomate recheado. 🔹 Torta com recheio de legumes. Sabe qual é a melhor parte? O nosso cardápio tem MUITAS opções saudáveis e deliciosas para você encomendar e curtir muito nesse inverno. 💙 Elas estão todas no link da bio. 😉 #AhazouTaste #AlimentaçãoSaudável #ComerBem #Dicas #Marmitas #PratosCaseiros #MarmitasCongeladas #Gastronomia #ComidaBoa #Inverno #AhazouPack
❄️ Quando falamos do tricot, estamos falando daquela peça-chave de qualquer guarda-roupa. Ele pode ser encontrado em várias modelagens e cores: blusas de gola alta ou sem gola, justas ou soltas, de uma única cor, com cores combinadas, e por aí vai. Por ser uma peça simples e atemporal, você pode compor diversos looks super elegantes com esse tipo de textura. ✨🤩 Quer uma inspiração? Aposte na duplinha clássica, que é o tricot de gola alta com jeans. Essa opção é levemente descontraída, mas sem abrir mão da elegância. Quer um resultado mais romântico? Aposte em um tricot com bordados, babados ou mangas bufantes. E tem mais: todas essas peças você encontra aqui! Venha garantir a sua, estamos te esperando. 😉 #AhazouFashion #modafeminina #inverno #coleçãodeinverno #look #lookdeinverno #roupasfemininas #fashion #fashionista #dicas #dicadelook #tricot #AhazouPack
❄️🤩 As tendências deste ano estão simplesmente incríveis! O casaco felpudo é uma daquelas peças super glamourosas e despojadas que valem super a pena investir. Nas estações frias, ele pode ser um grande aliado dos visuais para diversas ocasiões, como balada ou para sair à noite. E o melhor: ele é super versátil! Ao mesmo tempo, ele pode ser usado para um look do dia a dia. Principalmente se você é daquelas que é profissional em criar looks únicos para qualquer ocasião mesmo. Venha adquirir sua peça aqui e arrase neste inverno. 💙😉 #AhazouFashion #tendência #modafeminina #inverno #coleçãodeinverno #look #lookdeinverno #roupasfemininas #fashion #fashionista #casacos #tendência2023 #AhazouPack
✨❄️ Aqui é o lugar ideal para encontrar roupas femininas para todas as estações do ano, inclusive para o inverno. E a nossa nova coleção está simplesmente in-crí-vel! Temos novidades em casacos, tricôs, jaquetas e muito mais! 📲 Acesse o nosso site (preencher) ou venha até nossa loja física conferir. #AhazouFashion #novacoleção #modafeminina #inverno #coleçãodeinverno #look #lookdeinverno #roupasfemininas #fashion #fashionista #AhazouPack
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