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Tenha noites de sono tranquilas e relaxantes com o nosso checklist especial. 🌙✨ Estabelecer horários regulares para dormir, criar um ambiente aconchegante, afaste os eletrônicos antes de dormir são apenas algumas dicas que te ajudarão na hora mais importante do dia. Comece já a sua jornada por um mais sono revitalizante! 💤#AhazouSaude #saúde #checklist #autocuidado #dicas #viverbem #bemestar #vidasaudável

O corte mini bob é uma versão mais curta do queridinho das mulheres. Saiba que esse e outros cortes na altura do maxilar são tendência para 2024. Isso porque os curtinhos com pontas mais leves vão ganhar os holofotes neste período. #AhazouBeauty #beleza #estetica #esteticafacial #esteticacorporal #tendênciascabelos #tendência2024 #cortedecabelo

😋 A receitinha especial de hoje é um prato super fácil e rápido de fazer e, além de saboroso, ele também é econômico. Vamos conferir? 🌶️🌿 #ReceitaRápida #CulináriaCriativa #ComidaCaseira #ahazoutaste #culinaria #foodie #foodlover #receitas #diaadia #pratosfáceis

Salve este post para se refrescar! Compartilhe com amigos e nos conte nos comentários como ficou o seu Sorbet de Manga com Hortelã! 🌿🍨 #SorveteNatural #SorbetDeManga #ahazoutaste #culinaria #foodie #foodlover #gastronomia #gastronomy #instafood

Quer mudar os seus hábitos? Conheça o nosso desafio de 4 semanas! Durante esse período, mergulharemos juntos em metas que irão revolucionar sua atividade física, alimentação, hidratação e bem-estar mental. Preparado para se tornar a melhor versão de si mesmo? 💪🍏 Na primeira semana, nossa recomendação é que você faça caminhadas regulares, o ideal é que consiga realizar 10000 passos por dia, mas se isso for muito, experimente 5000. O importante é sair de casa e mexer esse corpo! A segunda semana concentra-se em cultivar hábitos alimentares conscientes, incorporando porções adicionais de vegetais em cada refeição, nutrindo o corpo de maneira vibrante e equilibrada. 🍏🥦 Na terceira o foco é na hidratação, por isso, procure atingir a meta diária de 2 litros de água. Você pode experimentar água saborizada para te ajudar nesse desafio. 💧💦 Por fim, a última semana foca na saúde mental, introduzindo práticas diárias de meditação ou mindfulness. Se você não gosta muito de meditar, procure reserve um momento de silêncio e livre de telas para se conectar com o seu interior. 🌱 #AhazouSaude #DesafioDetox #DesafioSaudável #Dicas #Desafio #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem

Primeiro, é preciso se posicionar lentamente perto dele e jogar uma peneira. Depois, é preciso colocar uma garrafa vazia de cachaça dentro da peneira e esperar que o saci entre nela. Na hora de fechar, não se esqueça de desenhar uma cruz na rolha! Dia do Saci #diadosaci #saciperere #folclore #AhazouEdu #educação #professorparticular

Hoje é o dia de um dos maiores personagens do nosso folclore: saci-pererê, o protetor das plantas e das florestas! 🤩 Dia do Saci. #saciperere #saci #diadosaci #AhazouEdu #educação #professorparticular

Hoje é o dia de homenagear um dos nossos maiores ícones do folclore brasileiro: o saci-pererê! 🤩 Dia do Saci #saci #saciperere #folclore #folclorebrasileiro #AhazouEdu #educação #vestibular

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Frases e Posts de 1 h (Página 344)

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