Frases e Posts de 20 de novembro (Página 6)
Após enfrentar o racismo, o autocuidado se torna uma jornada essencial em direção à cura e ao empoderamento. As experiências de discriminação racial podem deixar cicatrizes profundas, e é fundamental cuidar de si mesmo nesse processo de recuperação. 💪🌱 Aqui estão algumas dicas valiosas para promover o autocuidado e ajudar a curar a saúde mental e emocional após sofrer uma situação racista: 🗣️ Busque Apoio: Compartilhe suas experiências com amigos, familiares ou um profissional de saúde mental. Conversar ajuda a aliviar o peso emocional. 🙏 Pratique o Perdão: O perdão não é esquecimento, mas uma forma de liberar o fardo do ressentimento. Isso pode ser um passo importante para a cura. 🧘♀️ Aprenda a Gerenciar o Estresse: Técnicas como meditação, ioga e exercícios de respiração profunda são eficazes para aliviar o estresse. 💭 Desafie Pensamentos Negativos: Identifique e desafie pensamentos autocríticos ou negativos que possam surgir devido ao racismo. 🙌 Pratique a Gratidão: Regularmente, reflita sobre as coisas pelas quais você é grato, aumentando sua perspectiva positiva. 🤝 Conecte-se à Comunidade: Encontre grupos ou organizações que apoiam pessoas que passaram por experiências semelhantes. A comunidade pode ser uma fonte de apoio e compreensão. Cuidar de si mesmo é um ato de amor próprio e uma forma de resistência! 20 de novembro - dia nacional da consciência negra #AhazouSaude #viverbem #saudemental #headspace #conscientização #diganãoaoracismo #dicas
O livro relata a vida, a educação e vinte e sete anos de prisão de Nelson Mandela. Sob o regime da apartheid, Mandela foi considerado terrorista e preso na infame ilha de Robben por seu papel como líder do ANC, então proscrito.📚 20 de novembro - dia nacional da consciência negra AhazouEdu #dicadelivro #bookstip #tip #livros #mandela #nelsonmandela #diadaconsciencianegra #negros
Mais do que trazer beleza, nosso trabalho é desenvolver a autoestima de cada cliente! ? 20 de novembro - dia do esteticista #diadoEsteticista #Esteticista #AhazouBeauty #estetica #beleza
Sueli Carneiro é uma das principais referências da discussão do feminismo negro no Brasil e das cotas raciais nas universidades brasileiras, tendo mais de 150 artigos publicados em jornais, revistas e em 17 livros com relação aos temas, a autora é apontada como porta voz de uma geração. Neste livro a autora nos convida a refletir criticamente a sociedade brasileira, explicitando de forma contundente como o racismo e o sexismo têm estruturado as relações sociais, políticas e de gênero. 20 de novembro - dia nacional da consciência negra #AhazouEdu #livro #dicadelivro #suelicarneiro #racismosexismoedesigualdade #diadaconsciencianegra #negros
Mais do que beleza, é sobre aceitação e empoderamento! 👊🏿💜 20 de novembro - dia nacional da consciência negra #diadaconsciencianegra #cabelocrespo #afro #AhazouBeauty #cabeleireiro #cabelo #cabeloperfeito
Dia de agradecer às pessoas que nos tratam com muito amor. Feliz dia! ? 20 de novembro - dia do esteticista #AhazouBeauty #beleza #bemestar #saúde #esteticista #estetica #esteticacorporal
Parabéns à todos os profissionais que se dedicam ao avanço de nossas pesquisas! 20 de novembro - dia do biomédico #AhazouSaude #biomedicina #diadobiomedico #ciencia #homenagem #saude #pesquisas
Biomedicina é, antes de qualquer outra coisa, sobre progresso medicinal e empatia humana 🥰 20 de novembro - dia do biomédico #AhazouSaude #biomedicina #diadobiomedico #amostra #saude #pesquisa #progresso
Uma pele perfeita é resultado de um profissional perfeito. Parabéns a todos os esteticistas do país. 20 de novembro - dia do esteticista #AhazouBeauty #esteticista #pele #beleza #diadoesteticista
Dia Nacional da Consciência Negra: Que tenhamos um mundo mais unido e que o preconceito seja vencido! 20 de novembro - dia nacional da consciência negra #ahazou #frasesmotivacionais #motivacionais #motivacional #quote #dianacionaldaconsciencianegra #consciencianegra #resistencia #igualdade
Não perca essa oportunidade e venha aproveitar o Dia do Esteticista ficando linda e gastando pouco. 💜 20 de novembro - dia do esteticista #AhazouBeauty #beleza #estetica #esteticaavancada #esteticacorporal #esteticista #saúde
No final da sessão não sobra estresse para contar história! 20 de novembro - dia do esteticista #estetica #esteticista #ahazoubeauty #beleza #bemestar #saúde
Nesse dia queremos agradecer e parabenizar a todos os esteticistas pela sua total dedicação! 20 de novembro - dia do esteticista #AhazouBeauty #diadoesteticista #beleza #bemestar #esteticafacial #limpezadepele #peeling #saúde #skincare
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