Frases e Posts de 3 dicas (Página 38)
Autocuidado é o segredo para uma vida mais leve e saudável. A prática de simples hábitos, pode mudar todo o rumo de sua saúde física e mental. 1❤️Movimente o corpo, dançando, correndo, pedalando ou caminhando, não importa como, mas movimente-se; 2❤️Escreva seu pensamento, seja em um bloco de anotações ou um diário, escreva tudo que vem a cabeça, fazendo sentido ou não e libere as emoções no papel; 3❤️Mantenha amizades saudáveis e sempre converse com seus amigos, pois autocuidar-se também é cuidar de suas relações com o outro; 4❤️Tente algo novo e ative seu lado criativo. Pode ser aprendendo um instrumento musical ou alguma atividade física diferente, mas pratique o novo; 5❤️Faça um detox das mídias sociais, isso vai fazer com que você viva mais intensamente o momento presente e também ganhar um tempo livre, que nem imaginaria ter. #autocuidado #dicas #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #colorahz #AhazouSaude
Se liga! Para fazer reels não tem segredo, basta seguir esses passos. conteúdo colaborativo - com certeza você já assistiu algum vídeo com remix. são chamados assim os reels divididos em 2 telas onde, em uma aparece um vídeo (na maioria das vezes engraçado como pessoas batendo palma ou emocionadas) e no canto direito o dono do vídeo que está contando algo. você pode utilizar essa estratégia de maneira criativa. por ex: busque por um desses vídeos com pessoas se emocionando e junte com uma gravação sua contando “conseguimos finalizar em UMA sessão, vocês acreditam?” ou o inverso, com o vídeo original de pessoas aplaudindo, você grava a sua parte com “o cliente pagou à vista e sem desconto”. Pule a introdução - o funcionamento do reels é diferente dos stories, por isso sempre que for gravar: vá direto ao ponto. por ex: “hoje vim aqui para”, “você sabia que” ou ainda “você precisa saber disso”. Faça bom uso das listas - números tendem a chamar a atenção, utilize algumas dicas e inspire seus seguidores. por ex: “3 passos para uma perfuração perfeita” ou “5 dicas para cuidar da sua tattoo”. Essas foram algumas chaves para ajudar na criação dos seus próximos vídeos. Salve e tenha sempre em mãos! #roteiroreelsahz #ahazou #AhazouInk
Autocuidado é o segredo para uma vida mais leve e saudável. A prática de simples hábitos, pode mudar todo o rumo de sua saúde física e mental. 1❤️Movimente o corpo, dançando, correndo, pedalando ou caminhando, não importa como, mas movimente-se; 2❤️Escreva seu pensamento, seja em um bloco de anotações ou um diário, escreva tudo que vem a cabeça, fazendo sentido ou não e libere as emoções no papel; 3❤️Mantenha amizades saudáveis e sempre converse com seus amigos, pois autocuidar-se também é cuidar de suas relações com o outro; 4❤️Tente algo novo e ative seu lado criativo. Pode ser aprendendo um instrumento musical ou alguma atividade física diferente, mas pratique o novo; 5❤️Faça um detox das mídias sociais, isso vai fazer com que você viva mais intensamente o momento presente e também ganhar um tempo livre, que nem imaginaria ter. #autocuidado #dicas #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese
O tão sonhado loiro sempre vem acompanhado de muuuitos cuidados, certo? Então olha só as dicas pros fios loiros: 1 - Ouça o seu cabeleireiro! Ninguém melhor que um profissional pra dizer o quanto o seu cabelo aguenta de descoloração e coloração. 2 - Prepare os cabelos antes da coloração! Trate os fios antes com um cronograma capilar: hidratação, reconstrução e nutrição. 3 - Com a ajuda do profissional, escolha o loiro baseado no seu tom de pele e cor de olhos. Isso ajudará o tom a ficar perfeito pra você! 4 - Utilize produtos para a manutenção dos fios, de preferência os recomendados pelo profissional. 5 - Um jeito fácil e moderno de manter o loiro bonito é utilizando uma técnica que não cobre a raiz, assim a manutenção fica menos frequente. #cabelo #loiro #ahazou #cuidadoscomocabelo #salaodebeleza
Nossos pets podem ter os mesmo transtornos e patologias que os humanos possuem, por isso é importante sempre ficar de olhos nos sinais que ele vem apresentando. Alguns dos sinais que pode indicar a ansiedade são: . 1 - Lamber excessivamente a pata. . 2 - Latidos excessivos. . 3 - Salivação excessiva. . 4 - Euforia. . 5 - Agressividade. . 6 - Marcação de território sem limites, inclusive nos donos. . 7 - Medo excessivo. . 8 - Destruir moveis e itens da casa. . Então mantenha atenção aos sinais que seu Dog transmite e procure um veterinário. #petlovers #dicas #AhazouPet #patologias
E quem não gosta de um peixe assado, frito ou ensopado, para variar as carnes do dia a dia? Aqui vamos dar uma dica de alguns molhos que caem bem para acompanhar peixes, dando aquele sabor especial nos preparos: 1. MOLHO TÁRTARO - o mais tradicional do molhos para acompanhamento de peixes, tem como base picles (cenoura e pepino), cebola, alho, creme de leite, mostarda e catchup. 2. MOLHO PESTO - esse molho é muito aromático e fresco para acompanhar peixes assados. Tem como base o manjericão, alho, queijo parmesão, nozes e azeite. 3. MOLHO DE MARACUJÁ - fica ótimo em preparos de peixe assado ou grelhado e assim como o Pesto, é bem refrescante. Tem como base o maracujá, manteiga, creme de leite, cebola, alho e sal. Gostou das dicas? Fique ligado em nossas redes sociais para mais dicas. #ahazou #dicas #peixe #molhosparapeixes?
A saúde é um estado de completo bem-estar físico, mental e social, e não consiste apenas na ausência de doença ou de enfermidade. É importante também ter uma boa qualidade de vida. Por isso, separamos algumas dicas que irão te ajudar a melhorar a saúde. 1 - Prefira alimentos naturas, consuma verduras, frutas e legumes; 2 - Beba em média 2 litros de água por dia; 3 - Pratique atividade física regularmente; 4 - Cultive pensamentos positivos e valorize as relações humanas; 5 - Mantenha uma vida organizada, como ambientes higienizados, vida financeira controlada e tarefas em dia; 6 - Respeite o seu tempo e seus limites, a boa qualidade física vem com mudança de hábito, em longo prazo. Ou seja, não existe dietas ou exercícios milagrosos; 7 - Use sempre protetor solar; 8 - Dedique um tempo para você; 9 - Mantenha uma postura corporal adequada; 10 - Dormir é essencial para ter bem-estar no dia a dia. #saúde #DiaMundialDaSaúde #BemEstar #ahazousaúde
É muito importante levar as sobrancelhas a sério, pois elas podem mudar completamente o visual. Esses 3 truques que separamos, pode te ajudar a manter as sobrancelhas bem cuidadas. ? #sobrancelhas #CuidadosSobrancelhas #dicas #AhazouBeauty #beauty #beleza
É muito importante levar as sobrancelhas a sério, pois elas podem mudar completamente o visual. Esses 3 truques que separamos, pode te ajudar a manter as sobrancelhas bem cuidadas. ? #sobrancelhas #CuidadosSobrancelhas #dicas #AhazouBeauty #beauty #beleza
É muito importante levar as sobrancelhas a sério, pois elas podem mudar completamente o visual. Esses 3 truques que separamos, pode te ajudar a manter as sobrancelhas bem cuidadas. ? #sobrancelhas #CuidadosSobrancelhas #dicas #AhazouBeauty #beauty #beleza
1- Escolha shampoos, condicionadores e cremes especiais para cabelos com química. 2- Lave os cabelos com água morna ou fria para ajudar a manter a coloração. 3- Use um leave-in ou creme de pentear que tenha proteção UV. O sol é um dos principais vilões do ressecamento e desbotamento dos fios. 4- Faça um cronograma de hidratação capilar. #ahazou #cabelos #dicas #tratamento
Depois dessas dicas é impossível não estar convencida! Agende o seu horário com a gente <3 #cilios #ahazou #beleza #mulheres #fioafio #extensaodecilios
Tudo o que você precisa saber para cuidar dos cabelos durante o outono: 1 - Com o clima mais frio, muita gente deixa de lavar os fios constantemente, mas o cabelo sujo, pode influenciar a queda capilar! 2 - A água quente afeta a fibra capilar, retira o óleo do couro cabeludo e o resultado são fios sem brilho, frágeis e com pontas duplas. 3 - Dormir com as madeixas molhadas pode encharcar o couro cabeludo e fragilizar os fios, deixando-os quebradiços e até mesmo com caspa. 4 - A umectação é uma grande aliada para quem sofre com fios ressecados e necessitam de uma nutrição power! Gostou das dicas? Marquem uma amiga nos comentários! #hair #cabelo #cabelos #cabeleira #madeixas #fios #dicas #dicasdecabelo #hairdresser #hairstling #ahazou #beleza #saúde #cuidados #braziliangal #tips #quots
Não sabe higienizar a pele do rosto de forma correta ou está em dúvidas ? Confira as dicas que a gente preparou para vocês: 1. Molhe o rosto com água corrente; 2. Aplique um pouco de loção de limpeza/sabonete na mão; 3. Espalhe o produto no rosto de forma uniforme, fazendo movimentos circulares; 4. Enxague muito bem para tirar o excesso do produto (o ideal é entre 5 e 10 vezes); 5. Seque o rosto com uma toalha de algodão dando leves apertos contra a face, sem esfregar. #ahazou #estetica #pele #facial
Cabelo cacheado precisa de muito cuidado sempre! Pra conseguir uma boa definição e com pouco frizz é preciso o investimento de tempo, creminhos e técnicas específicas que podem ajudar. 1: use toalhas absorventes ou uma camisa velha de algodão para secar! 2: invista em uma geleia modeladora.3: coloque um difusor na ponta do seu secador.4: amasse, amasse e amasse um pouco mais!5: escolha um óleo pra chamar de seu! Gostaram das dicas meninas?? #cabelos #fios #cachos #ahazou #bandbeauty
Quer que suas sobrancelhas cresçam? Aqui vão algumas dicas simples e rápidas para te ajudar a obter esse resultado. 1. Abandone a pinça, só por um tempo; 2. Aplique algum óleo que influencia em crescimento dos pelos, como o óleo de rícino, por exemplo. 3. Use menos maquiagem nelas, isso entope os poros e pode acabar reduzindo a quantidade de pelos; 4. Caso utilize maquiagem, remova corretamente, com o auxilio de uma demaquilante! #crescimento #sobrancelha #ahazou #eyebrows #design
O estresse é um inimigo a nossa saúde, por isso veja o que você pode fazer para combatê-lo: 1 - Faça exercícios diariamente, isso diminui a quantidade do hormônio ligado ao estresse, o cortisol, e o exercício libera endorfinas que promove o bem-estar. 2 - Faça massagens para aliviar a tensão muscular. 3 - Invista em remédios naturais como, chás de lavanda ou camomila que ajuda a acalmar o sistema nervoso. Essas são dicas simples, mas que pode ajudar a sua saúde.💜 #AhazouSaude #diamundialdecombateaoestresse #viverbem #saudemental #mentalhealth #headspace
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