Frases e Posts de 3 em 1 (Página 69)
O pilates convencional tem em média uma duração por aula de 50 minutos focada em melhorar a postura, alongar, reforçar a musculatura e a mobilidade articular. Geralmente as aulas são feitas com até 03 alunos. Já o pilates clínico tem uma duração 10 minutos maior, ou seja, cada aula dura 60 minutos, focados inteiramente em prevenir e reabilitar novas lesões, auxiliar em dores sentidas no pré e pós cirúrgico e por fim, para auxiliar no retorno das atividades diárias como mais facilidade. Uma sessão de pilates clínico geralmente é feita apenas com 2 pacientes por vez. 💪🏼 #AhazouSaude #fitness #pilates #pilateslovers #pilatesbody #dicasdepilates #pilatesclínico #curiosidadesobrepilates
Para fazer esse cookie especial, você vai precisar de: 🥜 1 xícara de pasta de amendoim sem açúcar 🥜 1/2 xícara de farinha de aveia 🥜 1/2 xícara de açúcar mascavo ou de coco 🥜 1 ovo 🥜 Gotas de chocolate a gosto Para fazer é bem simples: Junte os ingredientes em uma tigela até que a massa se solte do recipiente. Faça cerca de 12 bolinhas e coloque em uma assadeira untada. Coloque 3 gotas de chocolate em cima de cada cookie e leve para assar em forno pré-aquecido a 180ºC por cerca de 15 minutos! 😋🍪 #ahazoutaste #eat #foodlovers #ilovefood #instafood #diadoamendoim
Por muito tempo, o extrativismo do pau-brasil ocorreu em todo o país, mas em 1978 esse quadro mudou e essa árvore foi declarada patrimônio nacional. Essa mesma lei estipulou o dia 3 de maio como a data oficial do pau-brasil. E é por isso que hoje celebramos essa árvore tão linda e que carrega com ela todo o peso de nossa história. 🌳🇧🇷 #diadopaubrasil #paubrasil #brasil #espéciebrasileira #árvore #AhazouEdu #educação
Parabéns aos profissionais que, mais do que maquiagem, fazem verdadeiras obras de arte! 💄😍 Dia do Maquiador | 13 de outubro #diadomaquiador #make #makeup #AhazouBeauty #estetica #beauty #beleza
Essa receita super simples e saudável pode ser um incentivo pro seu filho consumir legumes de uma forma diferente! Sirva com ketchup e mostarda pois fica uma delícia ? Vamos para a receita: ? Ingredientes --- 1 xícara de ervilhas cozidas; --- 1 pimentão vermelho picado; --- 2 batatas cozidas e cortadas; --- 3 cenouras pequenas cozidas e cortadas; --- 2 ovos; --- farinha de rosca ou panko; --- sal e tempero à gosto; ❇️ Modo de Preparo --- 1. Acrescente as ervilhas e as cenouras num liquidificador ou processador, mas cuidado para não virar uma papa! Reservar; --- 2. Amasse as batatas e junte na mistura junto com o pimentão, tempero com sal e tempere com sal; --- 3. Bata os ovos e separe numa tigela, coloque a farinha de rosca ou panko em outra tigela e reserve. Pré-aqueça o forno à 180 graus; --- 4. Com as mão limpas, misture a massa e forme bolinhas achatadas, passe primeiro nos ovos e então na farinha; --- 5. Leve ao forno por 30 minutos ou até dourar, depois disso é só servir! Gostou? Fala pra gente o que achou aqui nos comentários. ? #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #receitasfit #dieta #emagrecer #receitas #lowcarb #emagrecimento #reeduca #vel #receitassaudaveis #receitaslowcarb #o #emagrecercomsaude #fitness #dietasemsofrer #dietalowcarb #oalimentar #jejumintermitente #saude #lowcarbbrasil #receitasaudavel #alimentacaosaudavel #vidasaudavel #dias #comidadeverdade #de #emagrecerrapido #receitasfitness #emagrecersaudavel #perderpeso
Pro dia do mau humor, a solução está bem aqui! 13 de novembro - dia do mau humor #promoção #mauhumor #ahazou #promocional #desconto
Parabéns pelo seu dia e por dedicar o seu tempo em construir e realizar sonhos. Devemos o mundo que conhecemos ao seu esforço diário! 👷♂️ 13 de dezembro - dia do pedreiro #AhazouServiços #diadopedreiro #motivacional #obra #orcamentoobra #orcamentopedreiro #pedreiro #reforma #reformapedreiro
Que tal acrescentar um pouco de alegria neste dia especial? Hoje comemoramos o Dia Nacional do Forró, o ritmo declarado patrimônio imaterial do Brasil e que enche as festas de sensualidade e alegria. Se você já dançou um xote sabe do que estamos falando! 13 de dezembro - dia nacional do forró #ahazou #frasesmotivacionais #motivacionais #motivacional #dianacionaldoforro #forro
Uma alimentação diferenciada no frio é importante, visto que nessas épocas o nosso corpo precisa de mais nutrientes para manter o calor, isso implica na diminuição da imunidade e outros fatores que podem nos prejudicar ao longo do tempo, então, confira algumas dicas de como se alimentar corretamente no frio: ➡️ 1 - Consuma alimentos ricos em gorduras saudáveis: as gorduras saudáveis são importantes para a saúde, pois fornecem energia e ajudam a manter a temperatura corporal. Alimentos como sementes de abóbora, azeite, castanhas, nozes, abacate, abacaxi e sementes de chia são algumas das opções. ➡️ 2 - Consuma alimentos ricos em proteínas: as proteínas são importantes para a saúde, pois ajudam a reparar e reconstruir os tecidos do corpo. Alimentos ricos em proteínas incluem carnes, peixes, aves, ovos, laticínios, leguminosas e alguns grãos integrais. ➡️ 3 - Consuma alimentos ricos em fibras: a fibra é importante para o bom funcionamento do intestino e pode ajudar a manter a saciedade por mais tempo. Alimentos ricos em fibras incluem frutas, verduras, legumes, grãos integrais, sementes e nozes. ➡️ 4 - Consuma alimentos ricos em vitamina C: a vitamina C é importante para o sistema imunológico e ajuda a proteger o corpo das doenças. Alimentos ricos em vitamina C incluem frutas cítricas, brócolis, pimentão vermelho, couve de Bruxelas, repolho e morangos. ➡️ 5 - Legumes: são ricos em vitaminas A, C, K, e B, ferro, potássio e cálcio. ➡️ 6 - Consuma alimentos ricos em antioxidantes: os antioxidantes ajudam a proteger o organismo dos danos dos radicais livres, que podem causar doenças. Alimentos ricos em antioxidantes incluem frutas vermelhas e frutas cítricas, além de alguns vegetais, como brócolis e couve de Bruxelas. Espero que essas dicas tenham te ajudado, então curta e salve essa publicação para ver depois. #dicas #alimentação #saudável #frio #AhazouSaude #saúde #bemestar #qualidadedevida
Não deixe de fazer exames regulares em seu melhor amigo e ficar atento à qualquer sinal de anomalia. #carrosselahz #AhazouPet #cats #petlovers #dogs #AhazouPet
Não deixe de fazer exames regulares em seu melhor amigo e ficar atento à qualquer sinal de anomalia. #carrosselahz #AhazouPet #cats #petlovers #dogs #AhazouPet
Não deixe de fazer exames regulares em seu melhor amigo e ficar atento à qualquer sinal de anomalia. #carrosselahz #AhazouPet #cats #petlovers #dogs #AhazouPet
Não deixe de fazer exames regulares em seu melhor amigo e ficar atento à qualquer sinal de anomalia. #carrosselahz #AhazouPet #cats #petlovers #dogs #AhazouPet
Se você se interessou em saber mais sobre a Apometria Quântica e seus benefícios, venha conhecer nosso trabalho! 🤗💖 #AhazouSaude #terapiascomplementares #vivabem #saude #energia #bemestar #apometriaquantica #procedimento #campoenergetico #saudemental #cura #espiritualidade #beneficiosdaapometria
Se você se interessou em saber mais sobre a Apometria Quântica e seus benefícios, venha conhecer nosso trabalho! 🤗💖 #AhazouSaude #terapiascomplementares #vivabem #saude #energia #bemestar #apometriaquantica #procedimento #campoenergetico #saudemental #cura #espiritualidade #beneficiosdaapometria
Copyright © 2025 ahazou. Todos os direitos reservados.
veja mais de 13.439 posts de 3 em 1 disponíveis