Frases e Posts de 4 dicas (Página 33)
Quem tem rinite sabe que as temperaturas mais baixas são um estopim para que ela de o ar da sua graça! Para tentar amenizar os sintomas confira algumas dicas: 1- Areje e ventile seu travesseiro, mas evite deixá-lo exposto ao sol sem a proteção de uma fronha ou capa (já que o calor do sol pode ajudar a fungos ácaros e bactérias que vivem no interior do travesseiro); 2- Limpe o estrado da sua cama pelo menos duas vezes por mês; 3- Troque a roupa de cama semanalmente; 4- Nada de bichos de pelúcia; 5- Passe um pano úmido diariamente na sua casa, para eliminar o excesso de poeira; 6- Abuse dos umidificadores de ambiente. Claro que sua rinite não vai sumir, mas algumas atitudes por mais simples que pareçam podem ajudar a amenizar os sintomas que ela causa! Bora tentar! #viverbem #qualidadedevida #bemestar #AhazouSaude #cuidese #saude #dicas #inverno
Você vai curtir o festival Lollapalooza? Fica de olho nas dicas de make: 1) Prepare a pele antes da make, isso vai ajudar na duração dos produtos 2) Aposte em uma base de cobertura alta e longa duração para arrasar nas fotos 3) Abuse das cores e das sombras diferentes, esse é o momento de se expressar! 4) Leve o batom na bolsa para retocar durante o festival #lollapalooza #ahazou #maquiagem #makeup
Se você gosta de um look mais criativo e com muita personalidade se jogue no mix de estampas! Para você acertar na escolha e não parecer o Agostinho Carrara, confira essas dicas. 1- P&B é uma combinação clássica e não tem como errar. 2- Outro mix clássico é listra e poá, que deixa o look super feminino. 3- Se você gosta de ousar o ideal é que as estampas sejam da mesma cartela de cores assim o look ficará mais harmônico. 4- Você também pode variar no tamanho das estampas um exemplo é misturar o Petit poá e o Grand poá, assim você tem um mix sofisticado e elegante! #lookdodia #fashionista #fashion #moda #AhazouFashion #OOTD #modafeminina #dicadelook
? Com shampoo neutro ou demaquilante ?Se você utilizar o shampoo neutro, utilize aqueles de bebê com PH balanceado e sem álcool. Coloque um pouco de shampoo nas mão e enfregue o pincel embaixo da água corrente, até sair todo o produto. ?Se você utilizar o demaquilante, coloque um pouco do produto nas cerdas e deixe agir, lave em seguida, até que pare de sair resíduos. ?Deixar secar naturalmente, em cima de uma toalha ou até mesmo papel toalha, durante 24 horas. ? Com shampoo neutro, usando um tapete de borracha É uma forma prática de limpar os pincéis, pois você só precisa colocar o tapete na pia, colocar o shampoo em um potinho para molhar os pincéis e então limpar os pincéis, fazendo movimentos circulares e de vai-e-vem, até eliminar todos os resíduos. ? Sabonete em barra para lavar esponjas de maquiagem Passe a esponja no sabonete e lave em água corrente, esfregando até sair todos os resíduos de maquiagem. Repita o processo até ficar completamente limpo. Deixe secar naturalmente em cima de uma papel toalha ou toalha. #AhazouRevenda #revenda #revendedoras #consultoradebeleza #consultora #pinceis #esponjasdemake #make #maquiagem #dicasdecuidado #dicas #AhazouRevenda
Trabalhar com óleos e aromas não é tão simples, para isso é preciso ter alguns cuidados, principalmente na hora de misturar os produtos. Devemos lembrar que os óleos são substâncias vivas e todos possuem comportamentos próprios que podem ser diferentes se utilizados em outro forma ou até mesmo em outra ordem. Para melhor organização, temos 4 pilares na aromaterapia, e são eles: dosar, misturar, diluir e aplicar. #AhazouSaude #aromaterapia #terapiacomplementar #dicas #bemestar #pilares
A onda dos reels chegou com tudo e nós queremos que você embarque nessa. Confira como ahazar em seus vídeos e conquistar mais audiência! reações - selecione um vídeo interessante ou engraçado que tenha relação com a sua área de atuação e grave as sua reação assistindo ele. por ex: pode ser assistindo a um vídeo de dicas para organizar um ambiente ou pintura de um cômodo. tendências - umas das versões de reels mais famosas é a gravação com música ao fundo e a pessoa principal ir apontando os tópicos que quer evidenciar. existem diversas possibilidades de texto que você pode inserir. por ex: “esses são os serviços que eu realizo”, “formas de pagamento que aceito”, “meus contatos”. sem dancinhas - se você não quer gravar as coreografias do momento, opte por mostrar seu conteúdo em um quadro com você mesmo escrevendo as frases. por ex: “05 coisas que não parecem bagunça, mas são! 1) pilhas de roupas, 2) tarefas inacabadas, 3) fios e cabos expostos, 4) decoração excessiva, 5) papéis acumulados”. Para engajar e conseguir mais seguidores com a ferramenta reels, salve esse texto! #roteiroreelsahz #ahazou #AhazouServiços
Quer ter um perfil mais atraente, mas não faz ideia de onde começar? Essas 4 dicas irão te ajudar! Confira! #carrosselahz #AhazouMktDigital #socialmedia #marketingdigital #mktdigital #marketing #redessociais #dicas #perfil #conteudo
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Após a cirurgia bariátrica é importante tomar todos os cuidados e seguir corretamente as fases de alimentação da dieta. São 5 fases: Fase 1 = Dieta líquida clara: Como principal objetivo têm a hidratação, readaptação do trato digestivo e absortivo. Uma dieta com baixo valor calórico (500 kcal/dia). Sendo ela sem qualquer resíduo alimentar para preservar o descanso intestinal. Duração de 3 a 10 dias. Fase 2 = Dieta Líquida Completa ou Cremosa: Depois do processo de readaptação começa a introdução de alimentos mais cremosos e ainda líquidos. Podendo assim aumentar o valor calórico sem que atrapalhe no processo de emagrecimento e recuperação da cirurgia. Duração de 5 a 10 dias. Fase 3 = Dieta Pastosa: Nesta fase a mastigação já é permitida, com alimentos mais pastosos. Deve ser utilizados alimentos com maios valor proteico. Mesmo sendo mais volumosa ainda faz com que haja um certo repouso, então escolha alimentos de fácil mastigação. Duração de 20 a 30 dias. Fase 4 = Dieta Branda: Esta fase entra como uma preparação para dieta normal e final, a mastigação já está liberada, entretanto ainda é preciso tomar cuidado, por isso é recomendado alimentos bem cozidos e de fácil mastigação. Duração de 20 a 30 dias. Fase 5 = Dieta Normal ou Geral: Nesta fase espera-se que o paciente já tenha conseguido passar pelas fases anteriores de readaptação do trato digestivo e da mastigação, podendo assim retornar a uma dieta normal, ainda se preocupando com a prioridade em alimentos ricos em proteínas. #dicas #AhazouSaúde #alimentação #cirugiabariátrica
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