Frases e Posts de ALIMENTAÇÃO (Página 171)
Nada como ajudar a nossa felicidade com alimentos que amamos. Alguns grupos alimentares são capazes de trabalhar diretamente e indiretamente com os hormônios que trazem felicidade. E eles são: laticínios, grão-de-bico, aveia, centeio, nozes, castanhas, banana, abacate, frutas secas, brócolis, espinafre, chocolate amargo. Então é importante termos uma boa alimentação para mantermos o corpo e a mente saudáveis. #nutriçãoesaúdemental #AhazouSaude #saúdemental #nutrição
Confira essas dicas de nutrição oncológica e mude já a sua alimentação. Quer saber mais? Entre em contato!📲💚 #nutriçãooncológica #AhazouSaude #viverbem #saude #alimentacaosaudavel #nutricao #bemestar
Tratar da higiene dos dentes desde a infância previne futuras preocupações e problemas! Por isso trouxemos quatro dicas para pôr em prática quando o assunto é odontopediatria: escovação pelo menos três vezes ao dia; uso do fio dental diariamente a partir dos quatro anos; alimentação equilibrada, evitando excesso de açúcares; e, por último, mas não menos importante, comparecer ao dentista regularmente! Curtiu? Comenta aqui embaixo qual desses cuidados você já adotava 🤗 #AhazouSaude #saudebucal #odontopediatria #odontologia
O seu futuro depende de como você cuida do seu corpo hoje. Você anda fazendo boas escolhas na sua alimentação? 🤔🍅 #ahazoutaste #crueltyfree #vegan #fit #vegetariano #veggie
Alguns alimentos que dão mais disposição: 1 Açaí - O açaí é fonte de energia e antioxidantes, fortalece o sistema imunológico, combater infecções e proteger o coração de doenças cardíacas. 2 Água de coco - É considerada uma bebida energética natural, fonte de vitaminas e minerais importantes para o bom funcionamento do organismo. 3 Banana - A fruta é fonte de triptofano, um aminoácido precursor da serotonina. Ajuda na fraqueza muscular, cãimbras, fadiga e apatia mental. 4 Guaranás - O guaraná é fonte de cafeína - um estimulante do sistema nervoso. 5 Chá verde - O chá verde é fonte de cafeína, substância considerada termogênica, acelera o metabolismo, aumentando o gasto energético e a queima de gordura corporal. 6 Mel - O mel é constituído por dois tipos de carboidratos (glicose e frutose), o que o torna um alimento energético, podendo aumentar a disposição e combater o cansaço. 7 Aveia - A aveia integral é fonte de carboidratos de baixo índice glicêmico que conferem energia sem levar a picos de liberação de insulina. 8 Chocolate Amargo - O chocolate amargo, moderamente, ajuda emagrecer e é fonte de antioxidantes que, além de retardarem o envelhecimento precoce, auxiliam na saúde do coração. Gostaram das dicas? #energia #alimentação #nutrição #ahazou #bandbeauty #disposição #saúde
Comece a segunda cuidando de si mesmo e da sua alimentação. Fazer um skincare e comer bem e de forma saudável vai tornar sua semana muito mais prazerosa. O que acha de um smoothie de banana e morango pra acompanhar nossos posts? #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem
Manter uma alimentação colorida com frutas e vegetais pode promover bem-estar físico e emocional. Uma pesquisa sugere que bom humor pode levar a uma maior preferência por alimentos saudáveis sobre alimentos indulgentes. ????? #ahazoutaste #hortifruti #qualidade #vidasaudavel #organic #frutas #alimentacaosaudavel #beneficiosvegetais #beneficios #vitaminas #fibras
Uma boa alimentação auxilia e ajuda a diminuir os sintomas da depressão e isso inclui: vitaminas, aminoácidos, carboidratos, entre outros. Abaixo uma lista dos tipos de alimentos que auxiliam no combate: 1 - Frutas 2 - Leite e iogurte desnatado 3 - Castanhas, nozes e amedôas 4 - Ovos 5 - Mel 6 - Carnes magras e peixe 7 - Carboidratos complexos 8 - Aveia e centeio 9 - Folhas verdes 10 - Soja Lembrando que, a boa alimentação é apenas um auxilio e não um tratamento, desta forma é importante unir com ajuda médica e medicamentos. #dicas #nutrição #AhazouSaude #setembroamarelo
O mais rápido possível, já que em bebês principalmente pode atrapalhar na hora da alimentação e causar alguns problemas de saúde, como, por exemplo, a falta de peso ideal para a idade. Quando criança a língua presa pode afetar alguns problemas na fala, na hora da alimentação e também na arcada dentária. Então, ao perceber a língua presa, procure um profissional da fonoaudiologia. #AhazouSaude #LínguaPresa #fonoaudiologia #dicas #tratamento #fono
Quem gosta de fazer yoga pela manhã, deve seguir uma alimentação mais líquida ou em jejum caso não se sinta mal ou tenha algum problema de saúde. o Ideal é se for alimentação leve comer 30 a 40 minutos antes e se for uma alimentação mais reforçada de 1h a 2 horas antes. Dicas do que comer antes: iogurte com banana e aveia; suco verde; frutas secas ou barra de cereal. Já para depois da Yoga assim que terminar faça uma hidratação e aguarde de 20 a 30 minutos para se alimentar. Dica para alimentação pós yoga: shakes de frutas, mingau de aveia, salada de frutas com aveia, suco verde. #AhazouSaude #yoga #alimentação #dicas #informações #saude
Porque cuidar da alimentação também é cuidar da saúde do seu pet! #AhazouPet #instapet #petshop #pet #petlovers #cachorro #gato
Há muito tempo venho trazendo para vocês dicas de alimentação para melhorar a saúde. Mas, hoje vamos falar de um assunto super importante e que deixou de ser assunto apenas para pessoas mais velhas: as doenças cardiovasculares! ❤️ Os problemas no coração não surgem do dia para a noite e um dos grandes vilões podem ser determinados tipos de alimento que promovem o aumento do colesterol, LDL e triglicerídeos. ??Iniciar um programa de reeducação alimentar é forma de cuidar não só do seu sistema cardíaco, mas de todo o seu corpo. ??♀️??♂️Agende uma consulta e começa agora a investir na saúde do seu coração! #nutricao #nutrologo #AhazouSaude #nutricionista #alimentacaosaudavel #saude #bemestar #viverbem
O quiabo é conhecido por sua alta concentração de vitamina C, vitamina K, e conteúdo de ácido fólico. Além disso, quiabo é conhecido para conquistar fibra superior, o que ajuda a digestão, estabiliza o açúcar no sangue, e auxilia no controle da taxa do açúcar absorvido. ? Olha só os 8 principais benefícios do quiabo: 1. Alta fibra: O teor de fibra dietética do quiabo é conhecido por ser alto e, portanto, muitos especialistas em saúde recomendam para os benefícios digestivos. 2. Prevenção da diabetes: Quiabo é conhecido por auxiliar na prevenção do diabetes, por ser rico em fibra. 3. Bom folato: Os folatos presentes no quiabo reduzem os defeitos do tubo neural em um bebê recém-nascido. Portanto, é altamente recomendado para mulheres durante o período de preconcepção ou gravidez. 4. A vitamina K: Vitamina K é um fator importante no processo de coagulação do sangue, além de desempenhar um papel importante no fortalecimento dos ossos do nosso corpo. 5. Controle da asma: Asma também pode ser tratada através da inclusão de quiabo em suas refeições. 6. Prevenção da constipação: Ao facilitar a absorção adequada de água, o quiabo assegura uma eliminação livre pelo corpo e, portanto, previne a constipação. 7. Controles da obesidade: Com o uso regular de quiabo, em qualquer forma ou cozido, você pode evitar a obesidade, em grande medida. A obesidade não é necessariamente devido ao consumo de alimentos gordurosos e calóricos, mas também devido à falta de nutrientes. 8. Controles de nível do colesterol: Este vegetal assegura a menor absorção do colesterol, a prevenção de doenças cardíacas e doenças que ocorrem devido ao colesterol no sangue. Consulte sempre um(a) nutricionista para te recomendar a melhor alimentação. ? #nutriçao #quiabo #legumes #ahazoutaste #vegetais #saude
Uma alimentação saudável é rica em proteínas, carboidratos e gorduras boas, além da presença de frutas e vegetais. O “prato colorido” faz a refeição ficar nutritiva e saborosa, e muito saudável para a criança!👦💚 #alimentaçãoinfantil #aliementação #infantil #dicas #crianças #nutrição #AhazouSaude #viverbem #alimentacaosaudavel #saude #nutricao #bemestar
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