Frases e Posts de ALIMENTAÇÃO (Página 87)
Cuidar da saúde e do bem-estar não é simplesmente manter uma boa alimentação e só fazer exercícios, para um dia perfeito é preciso estar equilibrado(a) em diversos aspectos, tanto corpo, mente e alma. Relaxe a mente, não se estresse, mantenha a paz. #dicasparaoferiado #saude #AhazouSaude #bemestar
Muitos alimentos podem ser um grande remédio quando pensamos me felicidade. Então é importante manter uma alimentação saudável para ter uma mente saudável. O espinafre contém potássio e ácido fólico que são ótimos ao combate da tristeza. A aveia é composta de carboidrato e é uma grande fonte de triptofano que ajuda o organismo a liberar serotonina (o hormônio da felicidade). A pimenta auxilia ao dar uma sensação de euforia reduzindo assim o estresse melhoria na depressão. O mel é possuí uma alta dose de glicose que auxilia na produção de serotonina também. E o salmão que possui ácido graxo ômega 3 que ajuda muito a melhorar o bom humor. #nutriçãoesaúdemental #AhazouSaude #saúdemental #nutrição
Felicidade mesmo é ter aquela alimentação saudável e colorida. Então, aproveite para comemorar o dia internacional da felicidade comprando frutas e verduras fresquinhas em nosso hortifruti. Venha ou faça seu pedido (inserir número). #alimentacaosaudavel #hortifruti #mercearia #ahazoutaste #organic #qualidade #vidasaudavel #felicidade #diadafelicidade #convite
Uma alimentação saudável é capaz de potencializar sua imunidade e garantir o bem-estar do seu corpo e mente! ??♀ Nossos ingredientes são naturais e devidamente higienizados. Faça seu pedido e marque seu amor de quarentena! ?? #covid #covid19 #corona #coronavirus #coronavírus #ahazou #soscorona #ahzsoscorona #distanciamentosocial #quaerentena #ficaemcasa #fiqueemcasa #euficoemcasa
Adicione eles na sua alimentação e proporcione uma vida mais saudável para você e sua família ?? #ahazoutaste #hortfruti #alimentação #curiosidades #dicas #vidasaudável
Temos várias opções de alimentações saudáveis para o seu dia a dia! Comida saborosa e fresquinha ?? Venha saborear! #marmita #alimentação #nutrição #ahazou #bandbeauty #comida #sabor #praticidade #food
Você tem permissão para comer o que você quiser. A questão é: você quer? Quanto você quer? Em qual quantidade? Faz sentido nesse momento? É fome ou vontade? Escolher comer, e não coma sem pensar. #Saudável #AhazouSaude #Alimentação
Normalmente, quando fazemos home office, a alimentação costuma ser uma das áres mais afetadas, pois priorizamos o trabalho e escolhemos alimentos mais práticos, prontos e em pacotinhos. Trabalhar em casa também abre espaço para os diversos lanchinhos ao longo do dia. Mas tudo é uma questão de organização! É muito importante elaborar um planejamento do seu dia, com horários para trabalhar e para as refeições. Alimentar-se bem ajuda na produtividade. Para um lanche rápido, um potinho de iogurte natural com frutas pode ser uma boa pedida. Na hora do almoço, opte por saladas e grelhados, pois eles garantem uma boa digestão e não pesam nem causam sonolência. Com organização, vai ficar mais fácil focar no seu trabalho, se alimentar bem e curtir a sua casa! #Alimentação #HomeOffice #nutrição #ahazousaúde #quarentena
A comida orgânica é plantada sem nenhuma adição de produtos químicos sintéticos, que são maléficos para nossa saúde. Exemplos são: agrotóxicos, fertilizantes sintéticos, pesticidas e transgênicos.❗❗ . Como esses alimentos contam única e exclusivamente com o tempo natural das coisas, eles costumam ser menores, por isso é tão importante respeitar o período da safra, assim elas alcançam seu auge sem ajuda externa, sem contar que são mais nutritivos para nós. ?? . Uma notícia boa é que os alimentos orgânicos têm ficado cada vez mais acessíveis para as pessoas, ainda bem!? . Quem aí vai celebrar este dia comendo um belo prato feito com comidas orgânicas? ?? #AhazouTaste #DiaNacionaldaComidaOrgânica #ComigaOrganica #AlimentaçãoSaudável #SaúdeeBemEstar #25Maio
Meninas, vocês gostam de amendoim? ? #dicas #alimentação #ahazou #amendoim #saude
Quem já teve cãimbra sabe o quão incomoda é essa dor, para preveni-la é importante manter o corpo hidratado, fazer alongamentos pré e pós treinos e ter uma alimentação saudável com bastante frutas e legumes. #dicas #cãibra #AhazouSaude #prevenção #AhazouSaude
Mantenha uma alimentação saudável e beba muita água! #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude
Sabia que a alimentação também influencia a acne? A recomendação é evitar alimentos com alto índice glicêmico, o que tende a agravar o quadro. Deve-se priorizar frutas vermelhas e verduras, já que esses alimentos são antioxidantes e podem ajudar no tratamento contra as terríveis espinhas. #acne #alimentação #ahazou #dicas
Rica em vitamina A e vitaminas do complexo B, além d minerais como fósforo, manganês e potássio e rica em fibras não digeríveis que ajudam no funcionamento do intestino. A biomassa de banana tem um sabor neutro e serve como uma espécie de espessante nas receitas, que utilizem óleo, maionese, creme de leite ou qualquer outro tipo de ingrediente que de consistência nos pratos, sem interferis no sabor. Quando adicionada o suco ela da uma cremosidade, o deixa com consistência de vitamina. Se você está pretendendo ter uma alimentação mais saudável e funcional aposte na biomassa de banana verde! #nutricao #alimentacaosaudavel #AhazouSaude #saude #bemestar #viverbem #biomassadebananaverde #biomassa #banana#dicas #beneficios #AhazouSaude
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Sabemos que ficar em quarentena pode ser difícil para muitas pessoas, principalmente quem sofre com compulsão alimentar. Alguns dos sintomas desse distúrbio alimentar são: - A pessoa come mais rápido do que o normal; - Passa a comer quando não está com fome; - Continua comendo mesmo quando já está saciado; - Come sozinha ou escondida das outras pessoas; - Sente-se triste ou culpada por comer demais. Se você sofre com esse distúrbio e está sofrendo mais em quarentena, olha algumas dicas: ⚠️ Inicie ou continue seu tratamento psicológico online ✅ Mantenha um horário fixo para realizar as refeições; ✅ Mastigue mais vezes e mais lentamente; ✅ Mantenha uma dieta equilibrada aliada a condições saudáveis de sono e exercícios físicos; ✅ Aposte em técnicas para diminuir a ansiedade, como meditação; ✅ Faça uma lista de tarefas para o seu dia, seja de trabalho ou de lazer. Conte comigo nesse momento e sempre! Entre em contato se quiser agendar seu atendimento psicológico online. ? #saúdemental #ahazousaude #saúde #compulsãoalimentar #alimentação #distúrbioalimentar #quarentena #covid19 #coronavírus
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