Frases e Posts de Alça (Página 162)
Que o pilates ajuda nas dores e no tratamento para a lombar não é novidade, mas você sabe quais exercícios são os melhores para aliviar suas dores? 1. Ponte: esse exercício ajuda na mobilidade da coluna e a estabilização pélvica. 2. Alongamento de Ilioposas: Ideal para o fortalecimento muscular 3. Single Leg Stretch: ótimo para o fortalecimento do reto abdominal. #AhazouSaude #fitness #pilates #pilateslovers #pilatesbody #workout
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O Pilates na terceira idade é um aliado por ajudar a recuperar a coordenação e o equilíbrio! #AhazouSaude #pilatesbody #pilates #workout #pilateslovers #pilatesnaterceiraidade
Provavelmente você já tenha ouvido falar em joanete, mas você sabe o que é exatamente? Joanete é uma deformidade que provoca uma protuberância da articulação do pé, sendo mais frequente no primeiro dedo (dedão), nesse caso é chamado de Hallux Valgus. Pode ocorrer também no quinto dedo e é chamado de joanete sastre ou bunionette, também conhecido como joanete de alfaiate. #podologia #pés#podólogo #AhazouSaude #joanete #saude #podologiacomamor
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