Frases e Posts de Aptidão física (Página 16)
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Hoje é dia de TBT e tô aqui sentindo a sua falta! Os cuidados com a saúde e com o corpo não podem faltar viu? ? Escolha mais qualidade de vida! ? #fisioterapia #saude #bemestar #ahazou #tbt #quintou #quinta
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Nada melhor do que aproveitar um momento de massagem, não é? #massagem #ahazou #massoterapia
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Parabéns a todas as mulheres corredoras. ?♀ ? #Diadamulher #saude #Boxe #personaltrainer #Ahazou
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Em alguns municípios, o fechamento das academias já se tornou obrigatório. Por isso, separamos dicas que você pode realizar em casa, afinal, o exercício físico pode ajudar inclusive no equilíbrio da saúde mental durante a quarentena ⤵ - Flexões: Esse exercício desenvolve o peitoral e pode ser feito em pequenos espaços, - Abdominais: Tonificam a musculatura da barriga e obtém resultados até mesmo nos movimentos mais simples, - Agachamentos: Trabalham o quadríceps, posteriores de coxa e glúteos, ajudando na sustentação do tronco. Realize os movimentos na forma de circuito: um após do outro. É essencial manter o ritmo, chegando próximo a seu limite máximo de esforço! ?♀ ? ATENÇÃO: Não é recomendado que indivíduos sedentários iniciem uma rotina de treinos durante a pandemia. #health #healthy #saude #saúde #quarentena #ahazou #ahz #ficaemcasa #fiqueemcasa #treinos #ahzsoscorona
✔️No dia 08 de setembro é comemorado o Dia Mundial da Fisioterapia, ou seja, um reconhecimento pelo trabalho dos fisioterapeutas do mundo todo. ✔️E, no dia 13 de outubro, é comemorado o Dia Nacional do Fisioterapeuta no Brasil. ??❤️Independente da data, agradecemos a todos os profissionais da área que se dedicam a promover saúde e bem estar. #diamundialdafisioterapia #fisioterapia #AhazouSaude #fisio #diadafisioterapia #AhazouSaude
Elas são um dos equipamentos mais utilizados no Crossfit. As cordas navais, aquelas cordas mais grossas que prendem os navios ao cais ou são amarradas às âncoras dos navios são excelentes para os treinos e você pode perder até 600 calorias com exercícios nela, como o exercício de Batida de Corda Simultânea. ? 20 repetições em 02 séries com 02 minutos de intervalo ? 1. Com os pés afastados na largura dos ombros, joelhos flexionados e corpo levemente flexionado para frente, segure a corda. A palma das mãos voltada uma para a outra. Cuidado para não tensionar os ombros; 2. Inicie o movimento de batida da corda levando as mãos para cima (na altura dos ombros) e para baixo (na altura da cintura) enquanto você agacha e levanta. 3. Mantenha o quadril flexionado, a coluna alinhada e a musculatura abdominal profundamente ativada durante toda a série. Marque aquela pessoa que deve fazer essa série junto contigo e vamos juntos? #CordaNaval #Crossfit #Exercício #Treino #PersonalTrainer #VidaFitness #Ahazou
O mês de março chegou! Preparamos ofertas especiais para você aproveitar a curtir com saúde. ? #mesdemarco #promocoesexclusivas #ahazou #saude
Harmonize sua intuição e abra seu terceiro olho com ajuda desse óleo essencial e meditações específicas. #espiritualidade #bemestar #terapiascomplementares #energia #AhazouSaude #AhazouFé #oleoessencial #energetico #autoestima #fe #chakras #AhazouSaude #AhazouFé #AhazouSaude #AhazouFé #AhazouSaude #AhazouFé
Tem algum professor por aí?! ? Se tem uma profissão que merece todos os mimos possíveis, é esta. ?? Essa é a nossa maneira de agradecermos aos nossos mestres.❤️ #AhazouBeauty #CílioseSobrancelhas #Promoção #DiadosProfessores
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Quarta pode ser dia de feira, mas também é dia de se livrar dos pelinhos! ? Agende um horário agora mesmo. #depilacao #pelelisinha #ahazou #promocao #quarta
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