Frases e Posts de Bem Estar (Página 200)
Um dia de princesa, repleto de cuidados estéticos e bem-estar, é tudo que a sua coroa precisa nesse Dia das Mães. 😊👑 Deixe sua mãe saber o quanto você ama com esse presente incrível! #AhazouBeauty #valepresente #valeautocuidado #presentediadasmaes #diadasmaes #mae #beleza #estetica #beauty #autoestima #bemestar #presentedediadasmaes #clinicaestetica #serviçosesteticos #serviçosestetica #serviçosdeestetica #valepresentediadasmaes #editaveisahz
A mandioquinha, também conhecida como batata-baroa ou batata-salsa, é um tubérculo originário dos Andes que possui diversos benefícios para a saúde. Ela é rica em carboidratos complexos, que fornecem energia de forma gradual e evitam picos de glicose no sangue. Além disso, ela contém fibras, que auxiliam na digestão e no controle do colesterol. A mandioquinha também é fonte de vitaminas do complexo B, que participam do metabolismo celular e do sistema nervoso, e de minerais como potássio, fósforo, cálcio e magnésio, que contribuem para a saúde óssea, muscular e cardiovascular. Por ser um alimento versátil, a mandioquinha pode ser consumida de diversas formas: cozida, assada, frita, em purês, sopas, saladas e até mesmo em bolos e pães. Ela é uma ótima opção para substituir a batata-inglesa ou o arroz nas refeições, pois tem um sabor suave e uma textura macia. A mandioquinha é um alimento nutritivo e saboroso que pode trazer muitos benefícios para a sua saúde e bem-estar. São muitos benefícios para um só tubérculo, concorda? Vale acrescentar que o sabor dela é maravilhoso e combina com muitos pratos, sem dúvidas a mandioquinha é um combo de sabores e benefícios que não podem faltar nas refeições diárias. Caso queira saber mais ou como preparar as suas mandioquinhas, entre em contato que nós podemos te dar algumas ideias. #dicas #mandioquinha #hortifruti #benefícios #tubérculo #alimentaçãosaudável #ahazoutaste
Sabe aquele colega de trabalho que vive reclamando das marmitas caras e sem graça que encontra por aí? Faça uma boa ação e marque ele aqui nos comentários! 😂 Assim você estará apresentando a essa pessoa uma marmitaria de respeito, com quentinhas de qualidade, nutritivas e bem completas com um valor justo. 🙌 Aproveite e acesse nosso perfil para conhecer o cardápio completo e escolher as suas! 💖 🍱 #ahazoutaste #comidacaseira #comidadeverdade #marmitas #marmitando #marmitex
Ter uma casa confortável é essencial para um relacionamento harmonioso e duradouro, além de investir em uma rotina de cuidados que você pode inserir ao dia a dia e que vão te ajudar a transformar cada momento em conjunto. Quer ver? Então se liga: Diálogo aberto: 💬 Conversar é fundamental! Compartilhe pensamentos, gostos, limites e ouça o parceiro. Lidar com críticas pode ser difícil, mas encare-as como oportunidades de crescimento. Não leve para o lado pessoal e alinhe expectativas; 👥 Acordos e divisão de tarefas: ✅ Relacionamentos se fortalecem quando há acordos mútuos. Pergunte-se o que cada um está disposto a fazer. Faça uma lista de afazeres compartilhada. Cada um assume sua parte, mostrando autorresponsabilidade; 📝 Relação respeitosa: 🤝 Respeito é a base da convivência. Aceite a individualidade, espaço, pensamentos e diferenças comportamentais. Estamos ao lado de alguém que nos ama e respeita, com todas as nossas qualidades e imperfeições. Reflita sobre seu respeito pelo outro e se sente o mesmo em troca; 💕 Evite conflitos: ⚔️ Cultive ações positivas no relacionamento. A vida é desafiadora, com trabalho, responsabilidades e estresse diário. Seu lar deve ser um refúgio seguro, o lugar onde vocês anseiam estar após um dia cansativo. Não transforme a relação em uma batalha. A vida é curta demais para desperdiçá-la com conflitos desnecessários! ✨ Ao seguir esses cuidados, vocês criarão um ambiente de bem-estar e cumplicidade, permitindo-se desfrutar de um relacionamento cheio de amor e alegria. Ah, e lembre-se: a felicidade está nas pequenas coisas da vida! #AhazouSaude #diadosnamorados #relaçãosaudável #casal #rotinadecasal
Não espere por um convite nesse dia dos namorados. Na verdade, faça você mesmo esse convite! Reserve um tempo para fazer algo que te traga alegria, bem-estar e uma dose de amor próprio que todo mundo merece. Entre em contato conosco através do número (inserir contato) para garantir o seu horário e aproveite esse dia para se conectar com suas próprias emoções, desfrutar de momentos de paz e reconhecer o quão valiosa você é. 😍😉 #AhazouBeauty #diadosnamorados #amorpróprio #autocuidado #beauty #beleza #estetica
✨ Nem sempre é uma questão de estar certo ou errado: tenha em mente que manter a paz com seu parceiro é mais importante do que ter razão. Discussões longas e desagradáveis enfraquecem o relacionamento aos poucos. Por isso, trate o outro com respeito e consideração e evite comentários maliciosos que possam machucar o emocional de quem você ama. Além disso, é preciso evitar trazer brigas antigas ou voltar a discussões que já foram resolvidas. O que fazer, então? Procure conversar de forma racional e aprenda a diferenciar os problemas reais daqueles que não passam de pequenos incômodos que podem ser resolvidos rapidamente. Ao invés de iniciar uma conversa com uma crítica, deixe claro que você está insatisfeito com uma situação específica e não com o relacionamento como um todo. Isso pode fazer toda a diferença! 😉❤️ #AhazouSaude #headspace #saudemental #viverbem #relacionamento #dicas #namoro #casamento #convivência #relacionamentosaudável
Manter a casa bem quentinha é importante para o bem-estar e saúde de toda família. Por isso separamos 6 dicas para te ajudar a deixar o seu lar aquecida durante todo o inverno, confira: 1- Pinte os cômodos da sua casa com cores quentes - Essas cores(amarelo, vermelho e laranja) tem uma influência em deixar o ambiente com uma sensação de maior energia, calor e alegria. 2- Espalhe mantas e almofadas na sala e no quarto - Com elas o ambiente fica mais acolhedor e transmite mais conforto e relaxamento para o corpo. 3- Aposte em lareiras portáteis - Esse tipo de equipamento inovador aquece qualquer cômodo e ainda dá um charme na decoração da casa. 4- Invista em cortinas com tecidos mais densos, pesados - O verão pede cortinas mais claras, mais leves para refrescar; já no inverno para deixar o ambiente mais quentinho e aconchegante, as cortinas mais pesadas são a melhor opção. Essas são apenas algumas dicas que vão te ajudar a ficar bem longe do frio nesse inverno. Gostou? Então salve já esse post e compartilhe para seus amigos.😉 #AhazouServiços #conserto #residencia #servico #servicosparacasa #servicos #atendimento #agendamento #atendimento24h #dicasparaoinverno
🏋️♂️❄️ Se você está procurando uma forma eficiente de se exercitar no inverno, o HIIT (Treinamento Intervalado de Alta Intensidade) é a escolha perfeita para você! Quer saber o porquê? Então se liga nos motivos que separamos para você: 1️⃣ Aumenta a queima de calorias: os treinos de HIIT são conhecidos por estimular o metabolismo e promover uma queima de calorias mais intensa, o que é especialmente benéfico no inverno, quando nosso corpo precisa de mais energia para se manter aquecido; 2️⃣ Treino rápido e eficiente: com o HIIT, você pode obter resultados em menos tempo, já que as sessões costumam durar de 15 a 30 minutos; 3️⃣ Mantém o corpo aquecido: os exercícios de alta intensidade dessa prática fazem com que seu corpo produza calor interno, mantendo-o quentinho mesmo durante as baixas temperaturas do inverno; 4️⃣ Pode ser feito em ambientes internos: esse treino é facilmente adaptado para ambientes internos, evitando que você lide com as baixas temperaturas do lado de fora da sua casa; 5️⃣ Liberação de endorfinas: durante o HIIT, seu corpo libera as endorfinas responsáveis pela sensação de bem-estar e prazer. Gostou do conteúdo? Não deixe de curtir e compartilhar com aquele seu amigo que vai ser seu parceiro de HIIT! #AhazouSaude #inverno #exercícionoinverno #frio #bemestar #cuidese #qualidadedevida
Não importa o seu nível de condicionamento físico ou idade, o Pilates é para todos! Nossas aulas são adaptadas para atender às necessidades individuais de cada aluno, tornando-se a atividade perfeita para qualquer pessoa. Além disso, você desenvolverá uma maior flexibilidade e melhorará sua postura, ganhando confiança e bem-estar. Agende sua aula, entre em contato 📱 (inserir número) ou envie uma mensagem. Estamos animados para recebê-lo e ajudá-lo a alcançar seus objetivos de condicionamento físico. #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers #AhazouSaude #workout #saúde #bemestar #qualidadedevida #viverbem #auladepilates #corpoemente
Garanta o bem-estar da sua família. 😉 Solicite o seu orçamento pelo: (inserir contato) e prepare a sua casa para o inverno com tudo limpinho. 📲 #LimpezaEstofados #Limpeza #Higienização #HigienizaçãoEstofados #Estofados #HigienizaçãoColchões #Colchão #Estofados #AhazouServiços #ServiçosparaCasa
Relaxe enquanto técnicas precisas estimulam a circulação, quebram células de gordura e remodelam seu corpo. Mãos habilidosas e movimentos vigorosos trazem resultados surpreendentes. Aproveite o autocuidado para enfrentar o frio com confiança, desfrutando de uma silhueta definida. Combata a flacidez, tonifique músculos e promova uma pele firme. Agende já e sinta o bem-estar e transformação da massagem modeladora. #AhazouBeauty #beleza #estetica #esteticaavancada #esteticacorporal #esteticista #saúde
Quando a saúde está em dia é muito mais fácil dar conta da rotina, prevenir doenças e manter o bem-estar. Sendo assim, uma ferramenta que torna tudo possível é a alimentação saudável, uma aliada no autocuidado. Além do mais, cuidar de si mesmo é um terreno amplo, que envolve diversos aspectos, como saúde física e mental. #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem #motivacional
Entre os aspectos para promover o autocuidado físico estão os recursos que te tratam de dentro para fora. Um bom exemplo disso é a ingestão de alimentos naturais na rotina, bem como beber a quantidade certa de água. Essas são provas de que é possível cuidar de você sem necessariamente envolver a sua aparência, afinal, autocuidado vai muito além disso, está ligado ao seu bem-estar de modo amplo. #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem #motivacional
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