Frases e Posts de Calça (Página 131)
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A palavra Bandhas significa "chave" ou "trava" e se refere a uma contração sustentada por um grupo de músculos. Estes músculos auxiliam o praticante na manutenção da postura ou da contração muscular, e são buscam estabilizar, fortalecer, dinamizar e aumentar a quietude e a percepção corporal. E claro, o bem-estar e boa saúde. #AhazouSaude #Bandhas #Mudra #Kriyas #dicas
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Sabemos que a estimulação da circulação sanguínea, aliada ao condicionamento físico, ajuda muito os portadores da síndrome de fibromialgia, aliviando as dores e ajudando na flexibilidade dos músculos. Faça pilates e comece hoje mesmo a usufruir dos benefícios da técnica. Marque sua avaliação (inserir número). #pilates #fitness #AhazouSaude #workout #pilateslovers #pilatesbody
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O alongamento antes do exercício é muito importante! Ele ajuda a aquecer o corpo e evitar lesões. Mas cuidado, o ideal é que ele seja feito antes do treino, porque depois seu corpo já está cansado e as chances de lesões são maiores. #alongamento #exercicio #ahazou #dicafit
A lavagem desse jeans, que parece que foi feita com água sanitária é algumas das tendências para 2020. Despojada, ela chega principalmente no modelo Mom Jeans, que é mais soltinha, com as pernas mais retas e cintura alta. Quem ama esse modelo deixa seu like! #TendênciasModa2020 #Moda2020 #MomJeans #AcidJeans #ModaFeminina #Dicas #Jeans #AhazouFashion
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