Frases e Posts de ColunaSaudável (Página 1)
Já parou para analisar a maneira como você anda, senta para trabalhar, como fica a sua postura quando está olhando para o celular, entre tantas outras coisas que fazemos e deixamos nossa postura de lado? . São coisas aparentemente simples, mas que fazem toda a diferença para a nossa postura e, consequentemente, a nossa coluna agradece: ? Não carregue peso demais. Se for preciso, faça duas ou mais viagens; ? Não durma encolhido, escolha uma posição confortável, de preferência do lado esquerdo, para não sobrecarregar o seu estômago também; ? Usa mochila? Use as duas alças nos ombros para distribuir bem o peso; ? Movimente-se! Pratique exercícios regularmente; ? Alongue-se! Não passe muitas horas sentado ou em pé direto. Qual postura errada você costuma fazer no seu dia a dia? Responda nos comentários! #AhazouSaude #Coluna #BoaPostura #SaudeeBemEstar #ViverBem #ColunaSaudável #Dicas
O RPG é indicado para: → Hérnia de disco → Escoliose → Dores lombares → Problemas articulares Uma técnica 100% personalizada para seu corpo! 🔥 Promoção para novas avaliações! #RPG #Fisioterapia #ColunaSaudável #VidaSemDor
Copyright © 2025 ahazou. Todos os direitos reservados.
veja mais de 4 posts de ColunaSaudável disponíveis