Frases e Posts de Dança (Página 74)
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Quando se fala de alimentação saudável, e comum se pensar em dietas restritivas, comida sem gosto e passar fome. Mas, na verdade, para se fazer uma alimentação saudável é preciso apenas fazer escolhas mais inteligentes e entender que a comida não é sua inimiga e sim uma aliada na busca de uma vida mais equilibrada e saudável. Com essas dicas simples você vai ver como pequenas mudanças podem fazer a diferença, sem você ter que fazer enormes sacrifícios. Não fique sem comer: O ideal é comer de 3 em 3 horas, intercalando as principais refeições com pequenos lanches saudáveis e frutas. Coma com calma e mastigue bem: seu organismo precisa de um tempo para processar os alimentos e mastigação é fundamental para tornar o alimento pastoso e facilitara digestão. Quando você não mastiga bem seu organismo demora mais para entender que está saciado e você acaba comendo mais do que precisa. Não consuma liquido durante as refeições: o líquido faz com que você mastigue menos e atrapalhe no processo digestivo. De preferência a alimentos naturais: legumes, frutas, hortaliças e alimentos integrais, são as melhores escolhas na hora de se alimentar, quando você for consumir um alimento industrializado como um macarrão, por exemplo, de preferência em fazer um molho caseiro. Bebe muita água: manter o corpo hidratado durante o dia é fundamental para o organismo transportar os nutrientes que precisamos e para a contribuir para digestão dos alimentos. Coma de tudo: não precisa restringir sua alimentação para comer de maneira mais saudável, nosso organismo precisa de todos os grupos alimentares, fazer um prato colorido com legumes, hortaliças fibras, proteínas e carboidratos é a melhor escolha. Diminua o consumo de açúcar refinado: de preferência a produtos aturais na hora de adoçar, o uso de sucralose e stevia são mais indicados por ter menor caloria e baixos índices glicêmicos. #comerbem #diadaalimentaçao #qualidadedevida #bemestar #AhazouSaude #EspecialDiaDaAlimentação #saude #viverbem #alimentaçaosaudavel
Espero o ano inteiro pra dançar mais um São João! Quadrilha Junina Babaçu #ahazou #frasesmotivacionais #motivacionais #motivacional #promoção #quote
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Se amar é se respeitar, respeitando inclusive as coisas que você acredita que devem ser mudadas e refletindo se a mudança é por você, para te fazer feliz, ou pensando em outra pessoa. #AmorPróprio #Autocuidado #AhazouSaude #mentalhealth #saudemental #AhazouSaude
O único motivo da sua mudança deve ser você, sempre! 😉 #mudança #autoestima #AhazouBeauty #estetica #beleza #beauty
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Sabemos que, com a mudança, vão objetos especiais de muito valor emocional! Pode ficar tranquilo, cuidaremos de todas as suas coisas entre um ponto e outro, para você aproveitar essa nova experiência sem dor de cabeça. #AhazouServiços #mudanca #transporte #residencial
A insuficiência renal é um dos problemas mais graves que atacam os ?, principalmente, gatos mais velhos. Ela pode ocorrer devido ao mau funcionamento dos rins causado pelo aparecimento de um obstrução, como pedras nos rins, um câncer, por predisposição de algumas raças, ou até mesmo por doenças dentárias avançadas. Seus principais sintomas são: mudança de apetite, perda de peso, vômitos, urina com sangue, diminuição do xixi, feridas na boca, entre outros sintomas. A doença renal é diagnosticada, principalmente, em gatos com idade mais avançada. Por isso, a partir dos 7 anos é recomendável fazer consultas regulares com o veterinário ? Percebeu algum dos sintomas no seu gato? Agende uma consulta! #insuficienciarenal #doençarenal #insuficienciarenalemgatos #gatos #ahazoupet #veterinario #pet #cuidadoscomseupet
Mudar de casa é algo que não agrada todo mundo, principalmente quando se tem crianças, porque muda a rotina dos pequenos. Por isso aqui vão algumas dicas para ajudar os pais: > Antes de se mudar leve as crianças para visitar a casa nova para apresentar as novidades do novo lar; > Deixe os estresses da mudança longe dos pequenos, então quando citar sobre a casa nova fale sempre com um tom positivo; > Faça uma mala com itens essenciais para os pequenos para levar contigo no dia: roupas, alguns brinquedos, alguns alimentos, itens de higiene etc. > Se possível, contrate serviços de mudança completos, desde o empacotamento de caixas, móveis, guardar as roupas... > No dia da mudança, se possível conte com alguém de confiança para ficar com as crianças, pois eles podem ficar estressados com as coisas fora de ordem. Quem tem experiência de mudar com crianças? Compartilhe aqui mais dicas de mudança com elas. #DicasdeMudança #Mudança #Carreto #MudançaeCarreto #Ahazou #ServiçosdeCasa
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Ser manicure vai muito além de embelezamento. É receber a cliente que deseja mudança. Ser manicure é trazer alívio com uma cutícula bem feita, uma unha saudável após um spa dos pés, devolver a autoestima e confiança após um alongamento. Ser manicure é saber ouvir aquela cliente que, talvez, tenha tido um dia ruim e ajudá-la com uma palavra amiga. Ela é a profissional que orienta, cuida e transmite bem estar. Ela renova e transforma a vida de suas clientes. A beleza vem como consequência! #unhas #nail #beauty #unha #unhasporamor #ahazou #braziliangal ㅤ ㅤ
Nossa personalidade é a maior obra de arte em que trabalharemos em nossa vida! E, estando ela em constante mudança, é importante lembrar que qualquer tempo investido em si mesmo é um tempo bem gasto. #terapia #terapiacomplementar #saudemental #ahazou #ahazousaude #autoestima #autocuidado #diario
O tratamento envolve diversos fatores e um deles é a mudança na alimentação. Além de manter uma dieta balanceada, exercícios de baixo impacto e uso de meia compressora também são de grande ajuda. Além disso, a drenagem linfática pode ser um procedimento essencial durante o tratamento do lipedema. Entre em contato e saiba mais! #AhazouBeauty #esteticacorporal #estetica #esteticaecosmetica #esteticista #esteticaavancada #saúde #esteticaavançada #beleza #lipedema #tratamento #procedimento #drenagem #drenagemlinfática
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