Frases e Posts de De Pé (Página 59)
Este exercício é considerado um dos mais completos de todos, porque exige de grande parte do sistema muscular, tendo como a prioridade os membros inferiores, como o quadríceps e bumbum. O Agachamento é importante para o sistema cardiovascular, pois garante uma expansão torácica e consequentemente aumenta a capacidade respiratória. Se liga na sequência básica do agachamento, vem comigo! 1. Inspire profundamente, mantendo uma pressão intratorácica para ajudar no posicionamento correto da coluna vertebral; 2. Mantenha os pés paralelos, com a distância entre eles que seja na largura dos ombros; 3. Inicie a descida com uma inclinação controlada, porém a coluna deverá estar sempre ereta; 4. Siga até o fêmur atingir um ângulo de 90º 5. Inicie a subida controladamente até a extensão dos joelhos. Expire no final do movimento. Bora treinar!? #Agachamento #PersonalTrainer #Treinamento #Exercício #Academia #Ahazou #Fitness
Livre-se da dor e desconforto que a micose de unha causa. Entre em contato 📱 (inserir número) e agende o seu tratamento. #podolog #podologia #podologiacomamor #saude #qualidadedevida #bemestar #viverbem #péssaudaveis #saúdedospés #unha #micose #micosedeunha #pés #tratamento
Munidas de suas ferramentas e alegria, elas tem o dom de embelezar o mundo com inúmeras cores e tocar corações, mãos e pés. Agradecemos imensamente por isso! Feliz Dia da Manicure ?❤️️???? #DiadaManicure #Ahazou #BelezaeEstética #Manicure #PéeMão #Beleza #Esmaltes #UnhasPerfeitas
Os nossos pés sofrem por receber todo o nosso peso e nos sustentar, levando a gente por diversos lugares e a gente nunca lembra de cuidar deles, quem dirá mima-los. Os pés merecem e precisam de cuidados, alongamento e exercício. Sempre que puder fique descalço, sem calçados, alongue e hidrate eles. #AhazouSaude #dicas #saude #saudedospes #pes #andardescalço #podologia #podologiacomamor #alongamento
Quando não cuidamos e hidratamos os pés, a pele da região pode ficar bastante ressecada, áspera e, até mesmo com rachaduras. Essas fissuras, além de provocar incômodo estético, acabam refletindo em desconfortos para sua saúde, como dor ao tocar o chão, formação de feridas e até a contaminação de bactérias e fungos#AhazouBeauty #unhasdehoje #unhas #pedicure #nailsaloon #manicure #nailart #beleza
Aproveite essa promoção do Dia Internacional da mulher e chama as amigas! ? Regras: se você trouxer 1 amiga diva, ganha 10% de desconto. Se você trouxer 2 amigas divas, ganha 20% de desconto. Se você trouxer 3 amigas divas, ganha 30% de desconto! Sozinhas somos pétalas, unidas somos rosas! #diadamulher #mulher #diainternacionaldamulher #beleza #ahazou #campanhawoman #promocao #desconto #descontoprogressivo
Ao primeiro sinal de desconforto na saúde dos pés, não deixe de marcar uma consulta! #AhazouSaude #podologiacomamor #podologia #podolog #saude
? Saudades do pé preto depois da gira, de sentir a espinha gelar quando a entidade chama no pé do ouvido, de cantar o ponto errado bem na hora que o atabaque para de tocar. ? Fala aí, do que você tá com mais saudade? ? #tbt #umbanda #candomble #AhazouFé
É muito importante cuidar da saúde dos pés, e muitas vezes não temos preocupação com o tipo de calçados que utilizamos para fazer atividades físicas ou ficar muito tempo em pé, gerando assim grande peso e desgastes para os pés. Entre em contato conosco para fazer o seu tratamento ou entre em contato para tirar suas dúvidas. #podologia #AhazouSaude #podologiadesportiva #cuidadoscomospés
Fique de pé, atrás de uma cadeira usando-a como apoio de equilíbrio, e tire os calcanhares do chão para fortalecer a panturrilha. #atividadefisica #exercicio #quarentena #esporte #personaltrainer #academia #ahazou #ahazoupersonal #forca #foco #fe #meta #fisioterapia
Aqui os cuidados estão em dia, mas e você? Conta para nós como estão os seus pezinhos hoje. #podolog #podologia #podologiacomamor #saude #AhazouSaude #cuidadoscomospés #bemestar #pés #unhas #enquente
Sim, isso mesmo. A fisioterapia pélvica é uma excelente preparação para o parto e até mesmo para o pós parto, independente da escolha de ser normal ou cesárea. Isso porque durante a gestação a musculatura do assoalho pélvico é muito mais exigida, visto que durante a gestação ela precisa aguentar o peso do bebê. Por isso é muito importante realizar esses exercícios durante e após o parto. #fisioterapiapélvica #fisioterapia #AhazouSaude #dicas
Sofre com cólicas menstruais? Realize esta massagem e sinta-se mais tranquila. Alinhe os pés na largura dos ombros, com os joelhos semi flexionados, massageio o seu rosto com a ponta dos dedos. Em seguida massageie um braço da mesma forma, descendo os dedos pela parte interna e subindo pela parte externa do braço. Faça o mesmo com o outro braço. Desça as mãos massageando as laterais das pernas até os pés. E suba massageando a parte interna até chegar na virilha. Faça todo o processo gentilmente e pare no umbigo. Sente-se massageie a região do umbigo com uma mão e com a outra massageie a lombar. Faça isso de olhos fechados e curta o momento. É muito relaxante e pode te ajudar nos dias mais intensos. Gostou da dica? Deixe seu comentário. #AhazouSaude #colica #automassagem #dica #massoterapia #massoterapeuta #massagem
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