Frases e Posts de EXERCÍCIO (Página 112)
🔹 Previna-se contra a OSTEOPOROSE. Exercícios de levantamento de peso como: dança, caminhada, esteira ou aeróbica de baixo impacto ajudam na construção de ossos e a mantê-los fortes. 🏋🏽 Além deles, pilates e yoga auxiliam na força, equilíbrio e flexibilidade dos ossos. 🧘🏽 Pratique pelo menos 3 vezes por semana por 30 minutos e veja a resposta no seu corpo. 😉 De acordo com a ABRASSO (Associação Brasileira de Avaliação Óssea e Osteometabolismo), 10 milhões de brasileiros sofrem com a Osteoporose, mas apenas 20% deles sabem ter a doença. Por isso, mantenha suas consultas em dia e siga essa dica. ➡️ COMPARTILHE esse post com mais pessoas para que essa informação caminhe adiante. #Osteoporose #DicasSaude #Dicas #AhazouSaude #SaudeBemEstar #Saude #BemEstar #Ossos #Reumatologia #DicasBemEstar #CuideSe #CuidadoscomSaude
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Quando se é diagnosticado com o câncer costuma-se ter um impacto muito grande. Visto que a possibilidade da retirada das mamas pode provocar danos à autoestima ou a saúde mental da paciente. Neste momento devemos ajudar: - Estimulando a pratica de atividade física (com orientação médica) pode auxiliar no tratamento e trazendo assim bem estar. Para casos mais graves, quando não se é recomendado exercícios físicos, ajude a paciente a se locomover com frequência e realizar movimentos para não deixar o corpo parado. - Levante a autoestima dela. Caso tenha passado por um processo de retirada das mamas ou perda de cabelo é um processo bem desgastante para a paciente. É muito importante trabalhar a autoestima dela, com acessórios de maquiagem, conversas e mimos, podem ajudar neste momento. Apoiar quem mais amamos pode trazer muito bem estar. Deixe claro que ela não está sozinha! #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #outubrorosa
Contamos com a sua participação no nosso aulão de Outubro Rosa! Vamos todos juntos praticar exercícios 💪 e combater o câncer de mama 🌸💓! #AhazouSaude #personaltrainer #personal #nopainnogain #boratreinar
Sabemos o quão importante é praticar exercícios físicos para evitar doenças, com o câncer de mama não seria diferente, ter uma vida saudável é essencial. Venha conferir nossos pacotes! Esse mês estamos com uma super promoção! #AhazouSaude #pilatesbody #pilates #fitness #workout #pilateslovers #Outubrorosa
04/10 - Dia do Cachorro Não basta apenas cuidar da saúde física do seu aumigão, você também precisa se preocupar com a saúde mental. Entenda o comportamento do seu pet e organize a rotina para que ele se sinta bem e tenha suas necessidades atendidas. Se o seu cão é mais agitado, por exemplo, ele vai precisar de mais atenção e exercícios, o que você pode resolver com passeios mais longos, dias em creches, período de brincadeiras e brinquedos interativos. #diadocachorro #AhazouPet #clinicaveterinaria #medicinaveterinaria #medvet #petvet #veterinaria #vet #veterinario #veterinary #vetpet #veterinarian
Muitos acreditam que o deficiente físico não pode ou não deve fazer atividades ou exercícios físicos, mas se enganam. O ganho para estas pessoas é maior do que parece, pois aumenta agilidade, força, coordenação motora e equilíbrio. É claro que elas possuem algumas limitações, mas isso não significa que não podem. 11 de outubro - Dia nacional do deficiente físico #diamundialdodeficientefisico #AhazouSaude #fisioterapia #personal #personaltrainer #yoga #pilates
O Exoterismo é uma filosofia que rege diversas religiões e crenças, por isso, se quer seguir precisa conhecer algumas informações: ➡️ 1 - Estude as principais religiões e crenças exoteristas. É importante que você estude cuidadosamente as principais para ter uma melhor compreensão do assunto. ➡️ 2 - Pratique exercícios de meditação: a meditação é essencial para quem deseja seguir o Exoterismo. Esses exercícios podem ajudá-lo a obter uma maior compreensão do seu propósito de vida e a conectar-se com a energia divina. ➡️ 3 - Cultive uma atitude espiritual: o Exoterismo incentiva o desenvolvimento espiritual e o autoconhecimento. Por isso, é importante que você cultive uma atitude mais espiritual em relação ao mundo. Isso significa abrir-se para novas ideias e adotar uma postura de aceitação e compaixão. ➡️ 4 - Desenvolva suas habilidades de oração: a oração é um importante meio de comunicação com o divino. Por isso, é importante que você desenvolva suas habilidades de oração para ter uma maior conexão com o universo. ➡️ 5 - Pratique a gratidão: a gratidão é um dos principais ensinamentos do Exoterismo. Por isso, é importante que você pratique a gratidão todos os dias, agradecendo pelas bênçãos que recebe. Isso fará com que você sinta-se mais conectado com o universo. Caso ainda queira saber mais, entre em contato conosco ou deixa um comentário com sua dúvida ou questionamento, que ficaremos felizes em responder rapidamente. #dicas #exoterismo #fé #AhazouFé #energia #espiritualidade #vibrações #conhecimento
Se você sofre com asma, é importante saber que há muitas coisas que podem ser feitas para controlar a doença e viver melhor. Uma das dicas mais valiosas é manter um estilo de vida saudável, evitando excessos de álcool e comidas gordurosas, e praticando exercícios físicos regularmente. Além disso, é fundamental ter um plano de ação para lidar com as crises, como ter sempre à mão os medicamentos prescritos pelo médico, e saber identificar os sinais de alerta para buscar ajuda médica o mais rápido possível. #AhazouSaude #qualidadedevida #saude #viverbem #cuidese #bemestar
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