Frases e Posts de Em Pé (Página 136)
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✨ Te convido para ter dias inovadores daqui para frente com essa sequência. Para começar bem o dia, nada como uma sequência que vai dizer para o seu corpo que é hora de acordar. Começando pelo despertar da mente com algumas respirações profundas e lentas, isso vai te trazer de volta para o “aqui e agora”. Depois, com a postura do GATO-VACA, você massageia a sua coluna e órgãos abdominais para prepará-los para o dia. A postura da CRIANÇA vai te ajudar a acalmar a sua mente e focar no seu corpo, isso fará você olhar com mais foco para as coisas. Já com a posição do CACHORRO OLHANDO PARA BAIXO, chega o momento de alongar e energizar totalmente o seu corpo. Caminhando para a fase final, a postura do CORREDOR permite que você alongue o seu quadril, fortaleça as suas pernas e aumenta a concentração, um combo para aguentar o dia. E para finalizar, a postura do CADÁVER vai te relaxar por completo, tirar todas as tensões para sobrar apenas o dia de hoje que é o que deve ser vivido. Gostou dessa dica? Então COMPARTILHE este post com alguém que precisa fazer essa prática. 🧘♀️ #SequenciaYoga #Iôga #Yoga #PosturasYoga #PosturaCriança #PosturaGatoVaca #PosturaCachorro #PosturaCorredor #AhazouSaúde #BemEstareSaúde #Saúde #BemEstar #ViverBem #QualidadedeVida
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Areia quente, pés descalços, corrida para o mar.#AhazouFashion #verao #tendencia #summer #praia #modapraia #moda #fashion #beach
Quem nunca se decepcionou com o look que montou na cabeça e na hora ficou horrível levanta a mão ?♂?♀. #lookdodia #fashion #OOTD #AhazouFashion #style #moda #outfit #memes #expectativarealidade #memesdemoda
Uma combinação perfeita, samba e comida gostosa. Nesse Dia Nacional do Samba manda essa tristeza embora e vem pra cá comemorar e comer conosco. #comidasvariadas #samba #dianacional #convite #gastronomia #ahazoutaste
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Qual é a sua essência? La Fleur floresce a sensibilidade e a leveza da mulher. Com toque de pétalas de magnólia e peônia, é a fragrância floral perfeita. #mahogany #ahazoumahogany
Nem sempre estamos no lugar certo e é preciso sabedoria para saber a hora de partir para outros lugares, momentos, pessoas... #AhazouSaude #motivacional #leidosdoispes #podologia #podologiacomamor
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