Frases e Posts de Em Pé (Página 69)
Antes de praticar esses movimentos sozinho é importante que você verifique se esses exercícios são realmente indicados para o seu caso. (Observação: para os alunos iniciantes podem realizar o exercício com as pernas flexionadas e aduzidas.) Para começar o exercício você precisa seguir esse passo-a-passo. 1.Deite de barriga para cima, com o corpo estendido, contraia os glúteos, pressione uma perna contra a outra e mantenha os pés em flexão plantar, com os calcanhares juntos e dedos separados (Posição V Pilates). 2.Inspire elevando os braços para o teto e expire começando o movimento pela cabeça, olhando para as pernas, coluna torácica redonda, braços a frente na linha doas orelhas. 3.Inspire retornando pela pelve e coluna lombar, em seguida, espire retornando à posição inicial e repita o movimento de 3 a 5 vezes. #AhazouSaude #pilatesbody #pilates #fitness #workout #pilateslovers #AhazouSaude
Talvez você não saiba o que é essa podopatologia por esse nome, mas tenho certeza que você já ouviu falar em Bicho de Pé, certo? É porque o causador do bicho de pé é um tipo de pulga chamada Tunga penetrans. É um tipo de pulga muito comum em ambientes secos e arenosos, como zonas rurais, galinheiros e currais, por exemplo. #saúde #podologia #podopatologias #AhazouSaude #podologiacomamor #bemestar
Vamos cuidar dos pés dos pequenos? Eles também merecem cuidados! A podopediatria estimula um desenvolvimento saudável, com o crescimento correto das unhas e a prevenção de disfunções que possam surgir ao longo dos anos. #podologia #ahazou #podopediatria
Os pés são a base do corpo e merecem um cuidado especial, principalmente se tratando de atletas, onde a prevenção e tratamento de lesões são fundamentais e fazem a diferença no desempenho final do esportista. #podologiacomamor #podologia #podolog #saude #AhazouSaude #editaveisahz#podologiaesportiva #atleta #cuidadoscomos #pés
O pilates pode ser muito útil para o tratamento da dor lombar pois é possível realizar a estabilização segmentar lombo-pélvico, caracterizada por isometria, baixa intensidade e ativação sincronizada de músculos profundos do tronco. Além disso, ele promove através do crescimento axial e realinhamento postural, o aumento dos espaços intervertebrais, diminuindo a dor em pacientes nos quais esses espaços diminuíram e promoveram compressão neural. #AhazouSaude #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers #workout #dorlombar
Em tempos de quarentena, muitas pessoas estão aderindo ao home office. Mas é preciso tomar muito cuidado com a postura ao trabalhar, pois uma postura errada pode causar dor na coluna, cansaço e diminuir a produtividade. ✅ Procure em casa a mesa mais adequada: ela deve ficar na altura dos cotovelos. ✅ Atenção à altura da cadeira: os pés devem estar completamente apoiados no chão. Se não conseguir, coloque um apoio sob eles. ✅ Recoste apoiando bem a coluna no encosto da cadeira. Se precisar coloque uma almofada na altura da lombar. ✅ A cabeça deve ficar alinhada com o tronco e não anteriorizada, projetada para a frente. #homeoffice #ahazousaude #fisioterapia #postura #fisioporamor #quarentena
Nossos doces temáticos são tão assustadoramente deliciosos que vão deixar você de cabelo em pé. Então aproveite esse halloween e faça sua encomenda com os melhores. #bolo #bolosdecorados #confeitaria #confeitariaartesanal #doces #ahazoutaste #doces #docespersonalizados #docesdehalloween #encomenda #halloween #sabor #qualidade
Complicações dermatológicas podem aparecer em qualquer tipo de pele e em qualquer estação do ano. ? Mas é possível solucionar o desconforto quando surgem em formas de rachaduras nos pés! ? Ligue e saiba como ? #podologia #podologa #podologo #podóloga #podólogo #cuidados #ahazou #saude #diabetes #pés #foot #feet #calcanhar #calcanhares #care
1. Evite o contato com produtos químicos. Caso o contato seja constante, a dica é utilizar luvas para proteger as mãos e, dessa forma, evitar a agressão direta; 2. Use produtos destinados às unhas e cutículas. Itens que contenham em sua composição ativos que promovem cuidados e nutrição potencializam o crescimento e as deixam mais saudáveis; 3. Priorize alimentos com alto valor nutricional, com vitaminas, proteínas e minerais; 4. Evite roer as unhas. Este hábito é prejudicial, pois podem abrir machucados que servem de porta de entrada para vírus e fungos, que prejudicam a saúde e seu crescimento; 5. Verifique o formato. As unhas podem ser cortadas com tesoura e/ou aparadas com lixas, de preferência de uso pessoal ou descartáveis. O melhor formato é o arredondado nas mãos e quadrado nos pés; 6. Tome cuidado ao lixá-las. O hábito de lixar a parte de cima da unha pode ser prejudicial, uma vez que retira camadas de queratina e as deixa mais finas e, consequentemente, frágeis; 7. Prefira os removedores de esmalte sem acetona. A acetona em excesso torna as unhas mais ressecadas e, portanto, mais propensas a quebra. Dessa forma, indica-se utilizar removedores isentos do componente, que são menos agressivos. Gostaram das dicas meninas? #unhas #ahazou #dicas?
Ao escolher nossos produtos, você contribui para manter nossas florestas em pé. A Amazônia corre contra o tempo e é urgente regenerá-la. Natura Ekos atua há mais de 20 anos pela #AmazôniaViva, gerando renda e desenvolvimento para mais de 8 mil famílias de 40 comunidades. Está nas nossas mãos agir pela floresta em pé. #DiaDaNatureza #DescriçãoDeImagem: conteúdo com a foto de uma mulher sentada olhando para a câmera. Por cima, lê-se o letreiro: "O poder está nas suas mãos", com a marca de Natura Ekos. #AhazouNatura #ahazourevenda
Essa técnica busca melhorar a saúde física e mental, usando como base os pés e as mãos para tratar órgãos, músculos, tendões e nervos por meio de seus reflexos. Com toques e compressões, seus benefícios são: sensação de relaxamento e bem estar, melhor funcionamento do sistema digestivo, alívio de dores de cabeça e enxaqueca, diminuição do estresse e prevenção de ansiedade e insônia. #AhazouSaude #massagem #massoterapeuta #massoterapia #quickmassage #relax
Eles são bonitinhos, com personagens que favoritos do seu filho, tem cheirinho gostoso, mas podem ser um perigo no verão, já que podem provocar cortes bolhas assaduras alergias e até machucados no pé do seu filho. O ideal é que as crianças usem calçados que permitam que a pele respire. Deixe esse tipo de sapato para ocasiões especiais onde ele será usado por um tempo menor! #instakids #moda #kidsfashion #modainfantil #fashion #dicas #AhazouFashion
Mais retrô que nunca, as calças de comprimento mais longo chegando até os sapatos, cobrindo o peito do pé e mais reta nas pernas, VOLTARAM! Essa modelagem é perfeita para alongar a silhueta e acentuar mais a cintura além de super confortável! Tem como não amar?
O método do laser diodo pode ser aplicado em praticamente todas as áreas do corpo: axila, virilha, glúteo, rosto, braço, perna, pés, costas, abdômen, seios - está liberado se depilar inteiro à laser se você desejar! #AhazouBeauty #laserdiodo #depilaçãoalaser #depilação #laser #curiosidades #informaçao
Móveis planejados podem salvar você de ficar batendo o dedinho do pé no armário! Interessante, não é mesmo? ?? #AhazouPlanejados #moveissobmedida #cozinhaplanejada #móveisplanejados #AhazouPlanejados
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