Frases e Posts de Liberação (Página 12)
No inverno o sistema imunológico pode ficar mais afetado e fraco quando comparado com as demais estações. Por isso, para melhorar a imunidade e o sistema imunológico, é importante adotar hábitos saudáveis que fortaleçam as defesas do organismo. Algumas dicas são: - Consumir alimentos ricos em vitaminas e minerais, como frutas cítricas, verduras, peixes, ovos, cogumelos e alho; - Tomar sol regularmente, para estimular a produção de vitamina D, que é essencial para o sistema imune; - Praticar atividade física moderada, para aumentar a circulação sanguínea e a oxigenação dos tecidos; - Dormir bem, para favorecer a regeneração celular e a liberação de hormônios que regulam o sistema imunológico; - Evitar o estresse e a ansiedade, que podem prejudicar a resposta imune e favorecer infecções; - Beber muito líquido, no mínimo 2 litros de água por dia; - Reduzir o consumo de álcool e cigarro, que são substâncias tóxicas e inflamatórias. Essas dicas podem ser aproveitadas para outras estações, todo cuidado com o corpo, saúde e bem-estar precisam ser prioridades a todo momento. Vale acrescentar que em alguns casos algumas pessoas possuem uma deficiência maior de vitaminas D, B12 e C, que infelizmente apenas com a alimentação e o sol diário não são repostas, por isso, aconselhamos que procure um médico e faça exames de sangue para saber se será preciso ajuda de medicamentos que aumentam essas vitaminas. #bemestar #saude #qualidadedevida #AhazouSaude #viverbem #dicas
A massagem modeladora te ajuda a reduzir medidas e promove liberação de toxinas. E se você marca na sexta-feira, consegue garantir um fim de semana cheio de autoestima. Marca seu horário! #AhazouBeauty #beleza #estetica #esteticacorporal #esteticista #saúde #esteticaavançada #esteticaecosmetica
Manter-se ativo é essencial para uma vida saudável. Encontre uma atividade que você goste e integre-a à sua rotina diária. Seu corpo e mente agradecem pela liberação de endorfinas e energia positiva! 🌟🏃♂️ #AtividadeFisica #SaudeAtiva #MexaSe #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
Os carboidratos são indispensáveis para o funcionamento do nosso organismo e eles ajudam na liberação da serotonina, neurotransmissor responsável pelo bom humor e a sensação de bem-estar. A glicose, gerada pelo consumo de carboidrato, também ajuda a ter um sono mais regulado e saudável, essencial para diminuir a irritabilidade e manter a mente atenta. 10 de novembro - dia nacional do trigo #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem #DiaNacionaldoTrigo
Os gatos são assíduos por natureza e por isso vêm equipados com alguns acessórios para se limparem: uma língua áspera para lamber, patas dianteiras que eles umedecem com saliva e usam como substituto da toalha e dentes para cavar detritos mais teimosos. Entre si, os gatos se lambem como uma forma de contato social! Desde filhotes, a mamãe os lambe para estimular a liberação de urina e fezes, despertá-los para mamar e proporcionar conforto. #pets #ahazou #animais #gato
Os gatos são assíduos por natureza e por isso vêm equipados com alguns acessórios para se limparem: uma língua áspera para lamber, patas dianteiras que eles umedecem com saliva e usam como substituto da toalha e dentes para cavar detritos mais teimosos. Entre si, os gatos se lambem como uma forma de contato social! Desde filhotes, a mamãe os lambe para estimular a liberação de urina e fezes, despertá-los para mamar e proporcionar conforto. #pets #ahazou #animais #gato
Prevenir diabetes: O café melhora a função do hormônio insulina, pois é rico em antioxidantes que protegem as células do pâncreas. Prevenir o envelhecimento: O café ajuda a proteger a pele contra ações radicais livres, prevenindo a flacidez e o envelhecimento precoce. Prevenir a doença de Parkinson: Por ter um alto nível de cafeína, o café protege as células do sistema nervoso central e estimula a liberação de dopamina, que quando está em baixas concentrações aumenta o risco do desenvolvimento da doença. #ahazoutaste #barista #café #cafeteria #coffee #coffeelife #curiosidades
Esse lazer faz muito bem para o cérebro aumentando a liberação de serotonina e aumenta a longevidade. #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #felizdiadospais #diadospais
? A Fisioterapia Obstétrica é uma importante aliada no processo da gravidez. Sabemos que nesse momento, o corpo e o organismo da mulher passa por muitas mudanças, que geram desconfortos e dores que podem atrapalhar o dia a dia da gestante, tais como dor lombar; câimbras, inchaço e etc. Esse tratamento pode-se iniciar a partir do 1 trimestre gestacional (sempre após a liberação médica), até o parto e pós-parto. Quer saber mais? Entre em contato com a gente! #fisioterapia #gravidez #ahazou #gestante #tratamento #fisioterapiaobstetrica
A liberação miofascial é uma técnica especializada de alongamento que libera as tensões e realinha o corpo. Esse objetivo é alcançado pressionando-se, com os dedos, alguns pontos do corpo para que haja maior liberdade entre o músculo e a fáscia. Pode ser feito por profissionais especializados ou pelos próprios atletas. #liberacaomiofascial #massagemmiofascial #ahazou #musculos #saude #alongamento
É uma técnica que trabalha com sequências de leves batidas em pontos específicos com as pontas dos dedos, fazendo a conexão mente-corpo. Ainda são faladas frases de liberação emocional que auxiliam no tratamento. #EFT #AhazouSaúde #terapiacomplementar #saúde
Em situações de estresse, há uma grande liberação de hormônios ocasionando uma elevação considerável dos batimentos cardíacos e da pressão arterial. Para evitar ou reduzir isso, busque relaxar e praticar atividades que te trazem bem estar. #AhazouSaude #qualidadedevida #saude #viverbem #cuidese #bemestar #diadocoração
Pets com pelagem clara podem apresentar manchas marrons nos pelos próximos aos seus olhos. Conhecido popularmente como “lágrima ácida” o problema pode acontecer pelo excesso de produção de lágrimas, pela presença de bactérias no local (o que muitas vezes causa também um mau cheiro) e até pela própria “reação” que ocorre quando a lágrima fica em contato com o pelo e/ ou com o ar. Além da mudança estética, a lágrima ácida pode mostrar que algo não vai bem na saúde do cachorro ou gato. Animais de focinho achatado (braquicefálicos) possuem um canal lacrimal menor e, com isso, tendem a ter mais obstruções, o que pode causar uma desordem na produção e liberação normal das lágrimas. #medicinaveterinária #médicoveterinário #ahazoupet #pet #pets #AhazouPetlove
Pump Up - Bumbum Maior, Durinho e Empinado ! ?????? Além de tonificar o contorno dos glúteos, aumentar a circulação sanguínea, melhorar o sistema linfático ,reduzir a flacidez e a celulite. O Pump Up também: 1) Estimula a circulação sanguínea durante a aplicação, a qual se mantém por alguns minutos. Isto se dá tanto pela ação do vácuo que além de transportar o sangue para pele, estimula a “liberação” de histamina promovendo vasodilatação periférica. 2) Melhora a qualidade do colágeno da pele e Isto se baseia no estiramento da pele que ocorre dentro da ventosa durante o procedimento do Pump. Para saber mais ligue e agende sua avaliação #pumpup #bumbumnanuca #tratamentocorporal #ahazou #beleza #autoestima #esteticacorporal #bumbum #ahzreview
Você que está grávida e tem liberação do seu médico para praticar Yoga, venha fazer suas aulas! Ambiente acolhedor. #AhazouSaude #yogalife #namaste #yogainspiration #yoga
Oferecemos diversos tipos de atendimentos fisioterapêuticos indicados para o período pós cirúrgico: exercícios monitorados, taping, microcorrentes, liberação tecidual, dentre outros! Entre já em contato ou faça uma visita 😄 #AhazouSaude #saude #posoperatorio #cirurgiaplastica #fisioterapeuta #fisioterapia #qualidadedevida
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