Frases e Posts de Músculo (Página 50)
Listamos alguns benefícios na prática da Yoga: * Reduz dores crônicas; * Ajuda a reduzir a ansiedade; * Ajuda a controlar o estresse; * Melhora a postura; * Fortalece os músculos; * Aumenta a energia; * Melhora a qualidade do sono. #AhazouSaude #meditation #namaste #yoga #yogainspiration #yogalife
Mas as duas profissões mexem com os pés, então é a mesma coisa, não é mesmo🦶? ❌NÃO! De fato, ambos mexem com os pés, mas com finalidades bem diferentes. Quando falamos de pedicure, estamos citando profissionais que cuidam da estética dos pés, como unhas esmaltadas e bem cuidadas. Na podologia, o tratamento vai muito além das unhas, mas também cuidados com a pele, músculos e o pé de maneira geral. Por isso, quando sentir qualquer dor ou incômodo, procure um (a) podólogo, certo👍? #curiosidades #pedicure #AhazouSaude #podolog #podologia #podologiacomamor #saude
Para quem busca ter um físico bonito com pernas bem torneadas, barriga tanquinho e abdômen sarado, tem que fazer musculação. Um dos exercícios de musculação que é ideal para isso é o levantamento de terra. Por exercitar intensamente as musculaturas de membro inferiores e extensores da coluna, ele é um dos melhores para hipertrofia. Também trabalha com a maioria da musculatura do core, ou seja, os 29 pares de músculos que suportam o complexo lombo-pelvico-quadril que ajuda na estabilização lombar. Assim você alcançará mais resultados e força na musculação.💪 #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer #musculaçao #dicas #exercicios #levantamentodeterra
Antes de se decidir pelas aulas apenas com base no valor, entenda que o pilates faz com que o seu corpo entre em forma, emagreça, tonificar músculos, tonificar músculos, fortificar ossos, corrigir postura, auxiliar a capacidade de concentração. Agende uma aula experimental conosco! 🤩 #AhazouSaude #pilates #pilatesbody #pilateslovers #qualidadedevida #workout
O ciclismo tem diversos benefícios, porém, escolhemos falar um pouquinho mais desses dois, que servem de porta de entrada para a maioria dos ciclistas iniciantes e amadores. A prática regular da atividade, entre duas a cinco vezes por semana, e aliada a uma alimentação equilibrada, torna-se uma excelente estratégia para aqueles que desejam emagrecer de forma saudável. Além disso, o ciclismo ajuda a melhorar a musculatura, já que a prática contribui para o desenvolvimento de diversos músculos, especialmente os glúteos, quadríceps e panturrilhas. E aí, você já sabia disso? Conta pra gente nos comentários! #AhazouSaude #bemestar #qualidadedevida #saude #benefíciosdociclismo #ciclismo
O BCAA ajuda a reduzir as microlesões causadas pelo treino e acelera a recuperação dos músculos. Menos dor, mais disposição pro próximo treino! ⚡ Dica: combine com boa hidratação e sono de qualidade. #bcaa #recuperacaoposstreino #aminoacidos #rotinasaudavel #musculação #treinopesado #treinosemdor
💪 O magnésio é um mineral indispensável para a saúde. Ele ajuda a relaxar os músculos, melhora a qualidade do sono e combate o estresse e a ansiedade. ⚡ Além disso, é fundamental para a produção de energia celular, ajudando a reduzir o cansaço físico e mental. 🌿 Muitos alimentos são ricos em magnésio, mas em casos de deficiência, a suplementação pode ser indicada. 📩 Consulte um nutricionista e descubra como o magnésio pode transformar sua rotina! #Magnésio #BemEstar #EnergiaEEquilíbrio
Fortaleça seus músculos, melhore a flexibilidade e ganhe mais disposição com o pilates. Uma prática que cuida do corpo e da mente de forma integrada. 💖 Agende já sua aula e invista no seu bem-estar! 📞 #Pilates #Fortalecimento #BemEstar #AgendeSuaAula
Quer melhorar a postura, fortalecer os músculos e ganhar mais flexibilidade? O pilates é a solução perfeita para cuidar do corpo e da mente. Agende sua aula experimental e sinta a diferença! 🌱 #Pilates #BemEstar #Saúde #AgendeJá
Crianças com TMF precisam de exercícios repetitivos e funcionais para melhorar a coordenação dos músculos da fala. 💬 Treinar sons, sílabas e palavras com ajuda profissional é parte essencial da evolução. 👟 Como uma academia da fala: quanto mais praticar, mais forte ela fica! Já tentou transformar isso em brincadeira?
Mais suplemento ≠ mais músculo. A dosagem certa de BCAA depende do seu peso, tipo de treino e alimentação. 🔍 Sempre siga orientação profissional pra ter resultado de verdade! #bcaa #dicasfitness #saudeemusculo #treinointeligente #suplementaçãoconsciente #nutriçãodeverdade #fitdicas
A criatividade não é um dom com que você nasce. Ela é um músculo, e como todo músculo, pode ser treinado. E a música é a atividade perfeita para treinar a sua. Bora ser mais criativo? 17 de novembro - dia da criatividade #AhazouEdu #criatividade #música #aulademusica
A prática de atividade física é capaz de promover saúde física e mental, além de prevenir uma série de doenças, porque regula o peso corporal, controla níveis de glicose e de colesterol, traz saúde para músculos, articulações e ossos, entre outros benefícios. Dia pan-americano da saúde. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
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