Frases e Posts de No peito (Página 14)
Você treina e o resultado não aparece? Saiba que isso pode ser devido a intensidade incorreta do seu treino, por isso o ideal é que você sempre tenha o acompanhamento de um profissional que saberá indicar o treino ideal para você. #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain #AhazouSaude #dicas #treino #exercicios #tonificar #fortalece
A hipertrofia muscular é o aumento do tamanho do músculo. Quando se faz um esforço maior do que o comum, as fibras musculares se rompem, e depois se reconstitui fisiologicamente, mas elas não voltam do mesmo tamanho, elas voltam mais fortes e maiores para aguentar aquele esforço. Assim, se você continua fazendo cada vez mais esforço, suas fibras musculares vão voltar cada vez mais fortes e maiores. Por isso, é importante sempre estar mudando o treino, carga, métodos e etc. Procure um profissional de Educação Física para te auxiliar! #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
Para se barbear... 1) Use bastante água morna; 2) Tenha uma boa espuma de barbear; 3) Confira se a lâmina está em boas condições; 4) Nunca raspe no sentido contrário do crescimento! #AhazouBeauty #barba #barbearia #barbeiro #barbeiromoderno #barbeirosbrasil #barber #barberLife #barberShop #barbershop #brasilbarbers #cuidadoscomabarba
Vamos lá: ✨Diminua a intensidade: Comece com a intensidade menor do que você acha que consegue. Tenha paciência e diminua os pesos. ✨Diminua o volume: Faça com cargas menores e se preciso aumente os intervalos. ✨Não busque a dor: Quando for voltar, saiba que a dor pode diminuir seu desempenho. Por isso, seja conservador e trabalhe para recuperar suas melhores habilidades, principalmente no primeiro mês de retorno. #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer #dicas #retorno #cuidados
Assim você mata a saudade e enche a barriga! ? #diadasaudade #saudade #ahazoutaste #japanesefood #sushitime #sushilovers #editaveisahz
Estamos te esperando de braços abertos e com muita comida boa! ?? #diadasaudade #saudade #ahazoutaste #selfservice #foodlovers #alacarte #restaurante
Rendas exclusivas, recortes geométricos e detalhes surpreendentes. O body Manga Longa Geometric é aquela peça que faltava no seu closet.• Body Manga Longa Geometric #ahazourevenda #ahazouvalisere
Por mais que atividades físicas sejam essenciais para a saúde e ajudem a dormir melhor, podem causar agitação, por isso, é recomendado praticar até seis horas antes de dormir. #diadosono #sono #dicasparadormir #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
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Querendo ficar ainda mais maravilhosa no ano novo? Então me chama que eu vou correndo te ajudar. 😉 #AhazouBeauty #maquiagem #maquiadora #makes #anonovo #fimdeano #makeup #ahznoel
Não insista no que não te faz bem, apenas deixe ir. #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #viverbem #saudemental
A prática constante nos treinos, traz vários benefícios para a saúde. Por exemplo: Ajuda no fortalecimento dos músculos, melhora a circulação do sangue, a saúde mental e otimiza os resultados desejáveis. E você já sabia disso? Conta pra gente. #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer #treino #rotina
A eletroterapia é um tratamento estético que consiste no uso de aparelhos que utilizam estímulos elétricos de baixa intensidade.Olha só os benefícios! #eletroterapia #ahazou #esteticacorporal
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