Frases e Posts de Promoção (Página 208)
As principais estratégias de manejo da TCC que visam ajudar a reduzir a ansiedade e ajudar a aliviar os sintomas são a reprogramação mental e as técnicas de respiração e relaxamento. No entanto, é importante ressaltar que o objetivo da TCC não é eliminar sentimentos e emoções negativas, pois fazem parte da vida de todos e desempenham um papel na promoção da mudança. Na verdade, seu ideal é tornar cada resposta emocional relevante para as circunstâncias reais às quais ela se relaciona. ❤️🍃 #AhazouSaude #saudemental #viverbem #TCC #terapiacognitivocomportamental #saude #mentetranquila
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A nossa luta é pelo direito de amar. Direito de amar quem quisermos e amarmos nós mesmos. Nossas identidades e orientações não precisam ser escondidas.#ahazou #frasesmotivacionais #motivacionais #motivacional #promoção
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