Frases e Posts de Saúde Mental (Página 88)
Em tempos de pandemia não sabemos o que fazer nem como nos comportar diante o medo que a acompanha. Desta forma algumas dicas podem ajudar a manter a calma e melhorar alguns sintomas ansiogênicos. Então use a tecnologia a seu favor, chame os amigos para uma vídeo chamada, mate a saudade mesmo que a distância. Procure atividades e hobbies que te tragam bem estar, como artesanatos, leituras, entre outras coisas. Estabeleça uma rotina diária que não seja cansativa nem repetitiva, mas uma rotina que possa te fazer sentir-se no controle, trazendo assim um conforto e segurança, faça sua rotina ser terapêutica. Durma bem, tenha as horas de sono necessárias para descansar e começar um novo dia renovado(a). Procure ajuda profissional e não só durante a pandemia, o profissional pode ajudar de forma certa como tratar as crises ansiogênicas e de pânico. #saúdemental #ahazou #dicas #bemestar
Diferente de outras fobias, esse medo pode acontecer tanto em espaços abertos quanto em lugares pequenos. A pessoa já começa a sofrer antes de qualquer evento acontecer. Não se sabem as causas exatas mas pode estar ligado a aspectos biológicos. #Agorafobia #AhazouSaude #Transtorno
A hipnoterapia pode ser benéfica para tratar diversos tipos de problemas psicológicos, como depressão, ansiedade, fobias e vícios e até dores físicas. #Hipnoterapia #AhazouSaude #Dicas
Você sabia que Agorafobia é um dos transtornos de ansiedade mais comuns? É possível desenvolver após alguns episódios de ataque de pânico. Os sintomas mais comuns são medo e reclusão, evitando determinados lugares ou situações. #Agorafobia #AhazouSaude #Transtorno
Você sabia que a Hipnoterapia não deixa nenhum efeito colateral? Aplicado por um profissional ou por auto hipnose, o processo não possui nenhum efeito colateral. É um processo totalmente natural, pois a única ferramenta usada durante o processo é a própria mente humana. #Hipnoterapia #AhazouSaude #Dicas
✨ Se reconheceu em um ou mais itens? Aquela passada de mão ou aquele beijo roubado foi e deve ser tratado como algo sério. Muitas vezes esses são sinais que escondem transtornos psicológicos como: depressão, ansiedade, fobia social ou crise de pânico. O importante é saber que você não está sozinha e que pode reencontrar a paz com a terapia. Uma sessão por vez. 💛 #RespeitoMulheres #Mulheres #Mulher #AhazouSaude #SaudeMental #SaudeMentalMulher #Saude #BemEstar #QualidadedeVida #Terapia #Depressão #Ansiedade #Fobia
Status: tomando novas decisões, enfrentando meus medos, redefinindo a rota, priorizando meu bem estar e focando na vida que desejo ter. #AhazouSaude #terapia #psicoterapia #psicologia #amorproprio #frasemotivacional
Linda, cheirosa, sem frescura, honesta, trabalhadora… quem não gosta de mim que lute! #AhazouSaude #terapia #saudemental #psicoterapia #diadeterapia #frasemotivacional
Tá na hora de acabar com os fantasmas que te atormentam! Entre em contato e agende já uma consulta. halloween / dia das bruxas #AhazouSaude #saúdemental #hallowen #bemestar #psicologo #saudemental
Agorafobia é um transtorno ansioso, no qual a pessoa tem um medo desproporcional de situação em locais. Podem ser: transporte público, parque, uma fila, a rua. A pessoa faz uma leitura errada de um acontecimento que lhe causou muito estresse ou experiência de trauma. Então, em seguida, enxerga eventos semelhantes como ameaçadores mesmo quando não tem ameaça. #Agorafobia #AhazouSaude #Transtorno
Esse sucesso foi conseguido após 6 sessões durando cerca de 1 mês e meio. A Hipnoterapia atua solucionando o problema diretamente no subconsciente, sua eficácia é surpreendente, muitos países conseguem perceber diferenças logo na primeira sessão. #Hipnoterapia #AhazouSaude #Benefícios
Quando a ansiedade bater, uma prática simples de respiração profunda pode ajudar a acalmar o sistema nervoso e trazer clareza. Experimente essa técnica sempre que sentir o estresse aumentando. Pequenas pausas de respiração ao longo do dia podem fazer uma grande diferença! 🌱 #ControleDaAnsiedade #RespiraçãoConsciente #SaúdeMental #AhazouSaude #viverbem #controledaansiedade
Praticar mindfulness é uma maneira poderosa de aliviar a ansiedade e fortalecer o equilíbrio emocional. Dedicar alguns minutos para estar presente, sem julgamento, pode transformar a forma como lidamos com o estresse. Dê uma pausa e permita-se estar aqui e agora. 🍃 #Mindfulness #Ansiedade #BemEstarMental #ControleDaAnsiedade #RespiraçãoConsciente #SaúdeMental #AhazouSaude #viverbem #controledaansiedade
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