Frases e Posts de Saude do corpo (Página 34)
Aprimore o abdômen e fortaleça o core, crucial para a estabilidade corporal durante o treino, elevando equilíbrio, resistência e prevenção de lesões. O desafio envolve séries diárias de abdominais, com poucos dias de descanso mensal, variando repetições e, opcionalmente, exercícios. Comece com 20 abdominais no 1º dia, aumentando gradualmente até quase 200 no 30º dia. Misture o padrão clássico com variações como o spider man ou remador. #PersonalTrainer #desafiofitness #musculacao #saude #fitness #vidasaudavel #AhazouPack #AhazouSaude
Sempre sonhou em ter aquele corpo para o verão, mas você não vê progresso nos seus treinos? Conte com um personal trainer para te auxiliar nessa jornada e montar um planejamento 100% personalizado para você! Entre em contato para saber mais. #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer #shape #shapeverão #AhazouSaude
Teste seus limites, se permita algo novo. Conheça a força do seu corpo praticando ioga! 🙏🏻✨🤩 #AhazouSaude #meditation #namaste #yoga #yogainspiration #yogalife
O autocuidado deve fazer parte da sua rotina, tirar um tempo para cuidar de si é importante para o seu corpo, mente e até para a alma. 💜 #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #motivacional #autocuidado
O TRX é muito utilizado nos treinos funcionais, pois permite treinos intensos e tranquilos, podendo trabalhar diversas partes do corpo, pois é completo e funcional.🏋️♂️🏋️♀️🏋️♂️ #AhazouSaude #dicas #trx #beneficios #funcional #treinofuncional #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
Cuidar do seu corpo é importante. Esteja fora dos fatores de risco, que são: fumantes, obesidade e ficar muito tempo em pé ou sentado. Cuide de você e esteja atendo aos sinais do seu corpo.💜 #AhazouSaude #dianacionaldecombateprevençãotrombose #trombose #cuidados #prevençaotrombose #saude #cuidedevocê #qualidadedevida #viverbem #bemestar
Hoje é o Dia Mundial da Alergia, uma manifestação do corpo à substâncias diversas consideradas "estranhas" pelo organismo. A alergia pode atrapalhar (e muito) a vida de quem sofre com ela! Fique atento(a) aos sinais do seu corpo e se cuide. 😉 #saude #diamundialdaalergia #AhazouSaude #alergia
A água é um importante ajudante na liberação de toxinas do corpo, quando elas não são liberadas, podem causar pequenos problemas, como espinhas, ou fazer com que a pele fique muito mais seca do que o saudável. #colorahz #saude #ahazousaude #bemestar #saudavel #alimentacao #AhazouSaude #AhazouSaude #AhazouSaude #AhazouSaude
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Nós tratamos da terapia do todo, alinhando corpo, mente e espírito com o auxílio de plantas e técnicas ancestrais. Remediar os sintomas não é solução, aqui nós encontramos a raiz do problema e trabalhamos para restaurar seu equilíbrio individual. 😉 #AhazouFé #terapiaholistica #espiritualidade #cura #saude #bemestar #equilibrio
Todos sabemos que nosso corpo necessita de água para um bom funcionamento. A água mantém a hidratação, ajuda regulagem da temperatura do corpo, auxilia no funcionamento do intestino e favorece diversos processos fisiológicos. Consulte seu nutricionista e siga suas recomendações. #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem
Apesar de custar mais do que uma academia tradicional, o pilates possui um ótimo custo-benefício por conta da forma direcionada das aulas. Além disso, a prática oferece bem estar para o corpo, tranquilidade para a mente e emancipação do espírito. #AhazouSaude #pilates #pilatesbody #pilateslovers #qualidadedevida #workout
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