Frases e Posts de SonoSaudável (Página 1)
Toques suaves em pontos específicos da cabeça acalmam a mente hiperativa e promovem um sono mais profundo. 👉 Agende e durma como um bebê! #BarraAccess #SonoSaudável #NoitesTranquilas
O impacto de uma noite mal dormida vai muito além do cansaço físico. A falta de sono adequado pode agravar quadros de ansiedade, intensificar sintomas de depressão, prejudicar a memória e diminuir a capacidade de tomar decisões. O sono é um fator essencial para a saúde mental e imunológica, afetando diretamente o equilíbrio emocional e a disposição para as atividades diárias. Dormir bem é fundamental para viver bem! 🧠💤 #SonoSaudável #DistúrbiosDoSono #SaúdeMental #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida
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