Frases e Posts de academi (Página 16)
Esse aparelho possui dezenas de exercícios diferentes. A prática do cadillac é indicado quem sofre de dores nas costas, artrite e artrose, gestantes, idosos, pessoas que não gostam de atividades comuns na academia e claro pra quem gosta do esporte em si. #AhazouSaude #pilatesbody #pilates #fitness #workout #pilateslovers
6 minutos de aquecimento com baixo esforço; 20 segundos de esforço moderado e 10 segundos de descanso; Repita 16 vezes; 1 minuto de baixo esforço; 40 segundos de esforço máximo e 20 segundos de descanso; Repita 8 vezes; 1 minuto de baixo esforço; 1 minuto de tiro (sprint) em esforço máximo; 5 minutos de recuperação. #AhazouSaude #exercicio #exercicioemcasa #personaltrainer #academia #academiaemcasa #treino #treinoemcasa #boratreinar #personal #nopainnogain #saude #vidasaudavel #dicas
Frequentar a academia sempre causa apenas coisas boas! Concordam? #saude #fitness #ahazousaude #academia
Famoso por ser quase completo e por ter notáveis resultados em pouco tempo, esse exercício começa com uma flexão. Com um salto, ela se transforma em uma postura onde todos os quatro apoios estão no chão e o quadril está elevado, para logo passar - com mais um salto - para a postura ereta com os dois pés no chão. De alta intensidade, ele trabalha pernas, braços, costas e equilíbrio. #atividadefisica #exercicio #quarentena #esporte #personaltrainer #academia #ahazou #ahazoupersonal #forca #foco #fe #meta
A busca pelo conforto é o que está dando uma pegada esportiva às peças de roupa contemporâneas. Assim, quando o assunto são os modelos de biquíni, os sutiãs mais tradicionais, como cortininha ou com bojo, estão sendo substituídos por tops, bastante parecidos com aqueles usados para ir à academia. #tendência #biquínis #praia #moda #ahazou #esportivo #piscina #verão
Hoje é dia de levantar peso na academia, se ainda não está matriculado venha conhecer nossos planos. #Academia #Ahazou #LevantarPeso
Não é o número de repetições, nem a quantidade de peso, o que gera bons resultados é uma técnica bem executada. Então foco na técnica e bora treinar. #AhazouSaude #motivacional #academia #gym #nopainnogain #boratreinar
Entre em contato com seu fisioterapeuta assim que possível. Interromper ou substituir o exercício sem o aval do profissional que acompanha seu caso pode prejudicar seu progresso. #atividadefisica #exercicio #quarentena #esporte #personaltrainer #academia #ahazou #ahazoupersonal #forca #foco #fe #meta
Um dos pontos fundamentais para se tomar uma decisão de compra é a localidade da casa/apartamento. Procure saber sobre a segurança do lugar com pessoas que já moram no local. Procure saber também a proximidade com lugares importantes como hospitais, farmácias e academias, por exemplo. Assim você terá uma boa ajuda para tomar a melhor decisão. #AhazouConstrutora, #AhazouImobiliaria #consultoriadeimoveis #apartamento #casa #mercadoimobiliario #morarbem
Só de não ficar sentado ou deitado o tempo todo já ajuda. Por isso, tente se movimentar em intervalos regulares se não conseguir seguir uma rotina de exercícios. Brinque com seus pets ou crianças, cozinhe algo ou limpe a casa, aproveite para arrumar o armário etc. Há muitas atividades que te farão sair do sofá e não ocupam tanto tempo. #atividadefisica #exercicio #quarentena #esporte #personaltrainer #academia #ahazou #ahazoupersonal #forca #foco #fe #meta
Marque uma amiga que usa a TPM como desculpa para malhar! ?? #exercicio #exercicios #xôpreguiça #treino #malhação #ahazou #saude #braziliangal #bandbeauty #tpm #pms #academia
Não tem tempo de ir para a academia e também precisa de auxílio nos treinos? Conte com a gente! Seviço de consultoria especializado em treinamento feminino. Agende já o seu horário e mude seus resultados de uma vez por todas! Entre em contato com 📱(editável) e trabalhe o que há de melhor em você! #AhazouSaude #boratreinar #personaltrainer #personal #nopainnogain
Marque aqui aquele amigo que vai partir pro treino com você! #treino #ahazou #gym #academia
Socorro, eu não tenho mais roupas e nem posso comprar agora! #academia #ahazousaúde #roupasvelhas #memes #fitness
Desafiar e se superar não tem preço! #crossfit #treino #personaltrainer #academia #vidasaudável #fitness #saúde
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