Frases e Posts de ahazou (Página 486)
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O hábito alimentar saudável deve permanecer durante o final de semana também! #saude #ahazou #dieta #alimentacao #vida #fitness
De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), deve-se consumir diariamente entre três a cinco porções de fruta, dependendo das necessidades de cada pessoa. A fruta é uma peça fundamental numa alimentação saudável, pois ela fornece vitaminas, minerais (potássio, zinco, cálcio, magn´seio, etc), diferentes fibras alimentares e compostos protectores que ajudam a regular o organismo. Ter uma alimentação saudável, onde as frutas estejam presentes, é extrema importância para que o organismo seja capaz de defender-se de doenças e viroses. A alimentação é a melhor forma de prevenir preocupações futuras. Agora que você já sabe a importância de consumir frutas, não esqueça de incluí-las na sua alimentação diária. #frutas #AlimentaçãoSaudável #VidaSaudável #ahazou #personaltrainer
Já sabemos que ela é muito importante, mas nem todos sabem o que ela significa. A Queratina é uma proteína produzida pelo corpo, e representa cerca de 90% da composição do fio, responsável por dar a força, elasticidade e resistência à fibra capilar, além de ser poderosa reconstrutora da fibra danificada. #queratina #ahazou #ahazoucabelo #cabelo
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