Frases e Posts de ahazou saúde (Página 29)
⚠ Quer emagrecer? A dieta Ravenna vai te ajudar. Criada pelo argentino Máximo Ravenna, o método propõe uma dieta de baixa caloria, dividida em duas fases: ? Primeiro, vamos restringir o consumo de carboídratos simples (alimentos feitos com farinha e açúcares refinados), o que vai gerar o processo de queima de gordura. ? Já na segunda fase, acontece a manutenção. Vamos reintroduzir todos os alimentos, com acompanhamento nutricional e reeducação alimentar. E aí, vamos emagrecer? #Dieta #Ravenna #Saúde #Emagrecimento #Ahazou #bandbeauty
Enquanto o Shiatsu foca na saúde muscular através de pontos de pressão, a quiropraxia age nas articulações, liberando o estresse e qualquer desconforto. Trabalhando essas duas partes importantes do corpo, o principal benefício é o relaxamento imediato e o realinhamento do corpo, promovendo uma melhor circulação sanguínea e a prevenção de dores. #quiropraxia #shiatsu #massagem #relaxamento #relax #saude #ahazou #ahazoubeleza #ahazousaude #spa #bemestar
O tratamento de terapia capilar é indicado para todo tipo de cabelo, independente se você sofre ou não com qualquer problema relacionado aos fios ou ao couro cabeludo. Além de preventivo, a terapia serve também para trazer a sensação de relaxamento e bem-estar, que são fundamentais na manutenção de sua saúde capilar. #terapiacapilar #ahazou #estetica #cabelo
Independente da idade, uma boa auto-estima favorece a saúde e a auto realização. Ter uma boa auto-estima é fundamental para se desfrutar de um envelhecimento bem-sucedido. #autoestima #idade #envelhecimento #ahazou #motivacional
Hoje é dia dos protetores das crianças e dos enfermos, dia de São Cosme e Damião! Pedimos suas bençãos doces, para que nossa vida seja repleta de saúde e alegria! #saocosmeedamiao #ahazou
Com dificuldade para manter a calma durante esses tempos difíceis? ?♀ Teste essas dicas conter o pânico e a ansiedade: ⠀⠀ 1. Leia aquele livro que você queria há tempos; 2. Ligue para os amigos de infância; 3. Organize seus objetos, roupas, acessórios; 4. Crie playlists; 5. Aprenda algo novo; 6. Escreva seus pensamentos; 7. Medite; 8. Teste uma receita nova; 9. Faça aquela faxina e separe coisas para doar; 10. Assista uma nova série. Ficar em casa por uns dias pode ser perfeito para nossa saúde mental! Marque alguém para ver essas dicas especiais! ? #calma #calm #health #healthy #ahazou #soscorona #ahzsoscorona #saudemental #pensamentopositivo #positivevibes
O óleo para barba serve para hidratar os fios, prevenir a caspa de barba e reduzir a coceira e a irritação. Entretanto, tenha cuidado para não usar em excesso para não desenvolver espinhas no rosto e deixar a pele oleosa. Lembre-se: sua barba acumula sujeiras como qualquer outra parte do corpo. Por este motivo, mantê-la limpa e asseada é muito importante, inclusive para a manutenção da saúde. #barba #dicas #óleoparabarba #ahazou
Desfrute dos benefícios das artes marciais com aulas especiais! #ahazou #artesmarciais #luta #saúde #personalfight #BoraLutar
Ao contrário do que muitos pensam, o procedimento não contribui só para tratamentos estéticos, como também para a saúde, como é o caso dos diabéticos, confira ⤵️ . De acordo com estudos, pacientes relataram que, após o início da drenagem linfática, passaram a fazer uma monitoração maior da glicemia em ambiente domiciliar. As pessoas pesquisadas também afirmaram que, com este maior controle glicêmico, foi possível reduzir o número de aplicação de unidades de insulina de ação rápida, mesmo sem qualquer mudança nos hábitos de vida ou alimentares. Além de incentivar o controle glicêmico domiciliar, a drenagem linfática age diretamente sobre o edema, sintoma mais comum que costuma afetar em especial os membros inferiores dos diabéticos. Concluindo então que, a drenagem linfática manual, aplicada em membros inferiores, apresentou efeito agudo na redução da glicemia capilar e da glicose urinária em portadores de diabetes mellitus tipo 1. ➡️Além disso, a técnica tem mostrado diminuir a ansiedade, incluindo pessoas com diabetes. A redução do stress têm levantado a possibilidade de que a massagem pode ser benéfica para pessoas com diabetes por induzir a resposta de relaxamento, assim, controlar o estresse hormônios contra-reguladores e permitindo o corpo de utilizar a insulina de forma mais eficaz. Tem algum conhecido ou parente que sofra com a doença? Repasse esse conhecimento! ? #ahazou #esteticacorporal #beneficios #drenagem
? 'O que devo comer depois de treinar?' ✅ PÓS TREINO: ➡ Proteínas! Elas auxiliam na construção, crescimento e restabelecimento de tecidos depois da atividade física. Durante o exercício você lesiona seus músculos, forçando-os a se reestruturar com a fibra mais desenvolvida, mas isso só acontecerá se você tiver proteína para isso! ➡ Carboidratos! Eles auxiliarão o transporte da proteína para dentro do músculo! Prefira os carboidratos de baixo índice glicêmico, dessa fora a insulina é liberada lentamente e o o corpo sente a sensação de saciedade por mais tempo. ❌ EVITE: ➡ Álcool: Não é recomendado consumir esse tipo de bebida depois de malhar, pois o álcool sobrecarrega fígado e rim. E as partículas que ser romperam dos músculos (por conta das lesões provocadas durante os exercícios) são eliminadas pela urina. ➡ Carne com gordura: A gordura é digerida de maneira lenta pelo corpo para regenerar o músculo (mesmo nos treinos aeróbicos), você precisará de alimentos de rápida absorção. ➡ Alimentos feitos de farinha branca e doces: Pizzas, pães e doces são carboidratos simples e de alto índice glicêmico, assim como os doces. São alimentos que não promovem saciedade e que, se consumidos, servem para dar energia que deve ser gasta, para não virar gordura ➡ Açaí: É normal ver pessoas saindo da academia e sentando para comer açaí. O alimento, no entanto, é recomendado para o pré-treino, não para o pós. Por ser rico em açúcar e carboidrato, ele fornece energia de maneira rápida e para ser gasta. Se consumido depois do treino, acabará sendo convertido em gordura pelo corpo. Gostou da dicas? #postreino #alimentação #nutrição #ahazou #bandbeauty # personaltrainer #saúde #bemestar
O mês de março chegou! Preparamos ofertas especiais para você aproveitar a curtir com saúde. ? #mesdemarco #promocoesexclusivas #ahazou #saude
Você conhece a Poderosa Flash Detox? A aliança entre drenagem, modeladora, manta térmica e diversos ativos. Tudo isso para combater a celulite e a gordura localizada! Ligue e agende sua sessão! ?➡ #poderosa #flashdetox #emagrecer #perfectbody #tratamentosexclusivos #braziliangal #esteticaderesultados #dentroprafora #altaperformance #beleza #saúde #novidade #evolução #esteticasustentavel #newin #alemdaestetica #esteticacorporal #drenagem #esteticamoderna #ahazou #estilodevida #saudavel #escolhasaudável #emagrecendocomestética #geraçãosaúde #corpodobem #penseleve #magra #reducaaodemedidas #corpoperfeito #beauty #saudeemfoco #belezanatural #cinturinha #barriganegativa #bumbumup #qualidadedevidaesaude #xoceluilte #cuidese #healtthlife #bonita #magrasemsofrer
Aposte na fisioterapia e cuide da sua saúde hoje! #fisioterapia #ahazou #fisioterapeutaporamor #fisioterapiaporamor
Investir na sua saúde e bem-estar deve ser sempre a prioridade para viver uma feliz tranquila! #saude #bemestar #ahazoufono #ahazou #ahazoufonoaudiologia #autoestima #saudavel #fala #tratamento
Porque só a YOGA traz diversos benefícios para a saúde, porque trabalha o corpo e a mente de forma interligada. Quem mais, por aqui, está apaixonada (o) pela YOGA? #ahazou #yoga #viverbem
Através da máscara, garantimos a sua saúde e a das outras pessoas presentes no estabelecimento. Não deixe sua máscara em casa! Por você e por nós. #Coronavírus #Máscata #Ahazou #COVID
Você sabia que escovar os dentes do seu cãozinho é essencial para manter não só a saúde bucal, mas a saúde geral dele? A formação de tártaro pode causar periodontite, nefrite, endocardite e até meningite. ? Traga seu pet aqui para cuidarmos da saúde bucal dele! #cachorro #ahazoupet #ahazou #petshop #veterinario
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