Frases e Posts de ahazou saude (Página 77)
Além de aliviar o estresse, o Pilates é capaz de otimizar o desempenho esportivo e promove o equilíbrio e condicionamento físico e mental. Esta técnica utiliza os seguintes princípios: ? Concentração; ? Respiração; ? Alinhamento; ? Controle de centro; ? Eficiência; ? Fluência de movimento. Pilates é mais que um exercício, é qualidade de vida! #pilates #ahazou #saude #qualidadedevida
Já conhece a ventosaterapia? Livre-se das dores e melhore sua qualidade de vida! Agende o seu horário! #ventosaterapia #ahazou #bemestar #ventosas #tratamento #saude
Cuidar de você mesmo também é uma forma de expressar amor próprio! #ahazou #saude #beleza #moda #bemestar #gastronomia
Quer praticar uma atividade física, mas não sabe qual? Faça uma aula experimental de Parkour e conheça a modalidade que vai te ajudar a conquistar saúde, autoestima e o corpo que deseja. A primeira aula é de graça e tiramos todas as suas dúvidas. #personaltrainer #parkour #ahazou #saude #treino
A resposta é sim. O ideal é trocar a escova a cada 3 meses, pois quando a escova envelhece, as cerdas perdem a eficiência, sendo necessário um aumento de força na hora de escovar os dentes, o que pode prejudicar a dentição. Restou alguma dúvida sobre o assunto? Deixe aqui nos comentários que vamos responder ?? #dentessaudaveis #dentista #saudebucal #ahazou #bandbeauty #escovadedente
A barba também precisa de filtro solar! Se a sua é baixinha, é preciso aplicar o filtro em toda a sua extensão para protegê-la. Opte por protetores de toque seco que não deixam resíduos e evitam que os fios fiquem brancos com o produto. Se a sua barba é volumosa e ocupa uma boa parte do rosto, você está protegido dos raios solares. O grande volume dos fios cria uma sombra na face e protege toda a região coberta por eles. Contudo, é preciso aplicar filtro solar nas áreas que não estão totalmente cobertas pela barba. #barbearia #barba #filtrosolar #cuidadoscombarba #ahazou #beleza #bigode #saude #bemestar #proteçãosolar
Nos dias atuais é muito comum a carência da vitamina D, uma vez que estamos quase o tempo todo protegidos dos raios solares.?☂⠀ Para ativar a produção da vitamina D, responsável pela saúde óssea, é aconselhado tomar sol ao ar livre, durante pelo menos 15 minutos por dia, sem qualquer tipo de proteção, porém, é muito importante se atentar aos melhores horários para evitar queimaduras e problemas de pele: ☀antes das 10h da manhã e depois das 16h.⠀ ⠀ ⚠Nos demais horários é obrigatório o uso de filtros solar, hein? #filtrosolar #exposicaosolarconsciente #esteticafacial #saudebemestar #vitaminaD #ahazou #braziliangal #sun #solar #estetica #banhodesol #raioUVB #nutrientes
?? Faça você mesmo e conte pra gente o que achou ? #sucosfuncionais #sucodetox #ahazou #saude #estetica #detox #dieta
Não mesmo, meu lugar favorito! ? #pilates #fisioterapia #ahazou #saude #bemestar
Em geral, a parte mais difícil em uma situação como essa é colocar o problema em perspectiva. Quando se sentir sozinho, desconfortável, preocupado ou triste, tente lembrar que isso tudo vai passar um dia e você sairá ainda mais forte. #terapiacomplementar #terapiascomplementares #terapia #ahazou #ahazouterapia #saudemental #bemestar #autocuidado #autoconhecimento
O bruxismo é definido como “uma atividade que inclui ranger, esfregar ou apertar os dentes entre si.” (Academia Americana de Dor Orofacial). O Bruxismo pode causar, fraturas, sensibilidade dentária, problemas na articulação temporomandibular (ATM), dores de cabeça, tensão muscular em região de pescoço e ombros. Então, como tratar? Um fisioterapeuta pode te ajudar com diversas técnicas. Que tal marcar sua consulta? #fisioterapia #bruxismo #ahazou #saude #dores
Cuidar da sua saúde também é equilibrar sua dieta para receber todos os nutrientes e vitaminas necessários. #personaltrainer #ahazou #fitness #alimentacao #saude #bemestar #receita
No meio dessa epidemia temos que preparar e é claro: cuidar da saúde mental! #ahazou #saúde #epidemia #dicas #covid-19 #coronavírus #saudemental
A #fibromialgia afeta de maneira negativa o bem-estar de quem sofre com a doença, por estar diretamente relacionada a rigidez muscular e incômodos constantes. Esta síndrome reumática é caracterizada pela amplificação de dores crônicas que, se generalizam por todo o corpo e possuem duração maior que três meses. ?♀ . ?♂Dentre as opções de tratamento estão: - medicações para redução da dor e melhora da qualidade do sono, - programas de exercícios para fortalecimento da musculatura e - técnicas de relaxamento para o combate à tensão dos músculos. . ?♀ A fisioterapia é uma técnica crucial para o auxílio do controle da dor e na manutenção das habilidades funcionais do paciente. Dentre as possibilidades de tratamento, além da convencional, é possível investir em: - acupuntura, - hidroterapia, - pilates e associação à homeopatia. . #fisio #fisioterapia #fisioterapeuta #physiotherapy #ahazou #cuidados #care #saude #health #bemestar #saudeebemestar #acupuntura #hidroterapia #pilates #homeopatia
Quem foi viajar nessa época de fim de ano? ?♀️ Esse período de festas tende a ser bem mais corrido e quando viajamos, a rotina acaba ficando mesmo um pouco bagunçada. É muita coisa acontecendo ao mesmo tempo! Por isso, ás vezes acabamos descuidando da nossa saúde. Aproveite o momento para cuidar mais de você. Então, preste atenção nestas dicas: ? Mantenha o corpo sempre hidratado. As altas temperaturas e o clima seco podem interferir - e muito! - no seu bem-estar. Para prevenir a fadiga, cãibras, dores de cabeça, entre outros desconfortos, não se esqueça de beber água! ? Invista em uma alimentação balanceada e cheia de vitaminas.Coma muitas frutas, legumes e também verduras para repor todos os nutrientes. Evite alimentos gordurosos e pesados. Por serem mais difíceis de serem digeridos, eles podem causar mal-estar. ? Aproveite para fazer sucos detox. Além de serem super refrescantes, eles também são capazes de eliminar toxinas do organismo e também manter a hidratação de dentro para fora. #saude #bemestar #ahazou #ferias #verao #dica
Problemas na coluna? Confira nesse post como melhorar sua postura! #coluna #saude #ahazou #ahazoufisioterapia #fisioterapia #dica
Alguns óleos essenciais requerem atenção para as substâncias fotossensibilizantes (que causam queimaduras ao entrar em contato com raios solares). Óleos essenciais à base de laranja, limão, tangerina e gengibre, por exemplo, podem provocar danos na pele se, após a aplicação, você sair andando ao ar livre.#oleosessenciais #cuidados #ahazou #ahazouapp #saude #bemestar
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