Frases e Posts de alimentação (Página 71)
Em busca de se encaixar nos padrões de beleza, muitas pessoas acabam vendo a comida como uma vilã e fazem dietas extremamente restritivas. A comida não precisa ser sua inimiga, uma alimentação saudável consiste em se fazer escolhas e substituições inteligentes dando preferência a alimentos naturais, como frutas, legumes, hortaliças, alimentos integrais, com baixo teor de gordura e açúcar além de ter horários certos para se alimentar, não deixando de comer. Mas isso não quer dizer que de vez em quando você não possa comer algo que tenha vontade como um bolo de chocolate ou um lanche em um fast-food, se você come algo quando tem vontade você não comete exageros e se satisfaz mais rápido. Como tudo na vida a alimentação saudável também é uma questão de equilíbrio, e comer o que gosta quando tem vontade é um caminho para a liberdade alimentar. #comerbem #diadaalimentaçao #qualidadedevida #bemestar #AhazouSaude #EspecialDiaDaAlimentação #saude #viverbem #alimentaçaosaudavel
A síndrome do ovário policístico atinge cerca de 10% das mulheres. Uma alimentação balanceada cheia de vegetais, cereais integrais e carnes magras ajudam na prevenção. #ahazou #sindromedoovariopolicistico #ovariopolicistico #saudedamulher #alimentosaudavel #nutricao
Hoje é dia de você conferir algumas curiosidades sobre o tomate, esse saboroso alimento curinga e que pode ser combinado de inúmeras formas possíveis. Então acompanhe essa legenda e descubra as surpresas que ele esconde: 1. O tomate tem origem na américa do sul: apesar de todo mundo acreditar que ele tem origem na Itália, o tomateiro é nativo da região que compreende Peru, Norte do Chile e Equador; 2. Ajuda no combate ao câncer: o tomate é rico em licopeno e, quando associado a uma alimentação saudável e equilibrada, ele serve como um aliado incrível na prevenção do câncer de próstata, pois essa substância faz com que as células defeituosas interrompam a sua multiplicação sem fim, que é o que ocasiona a doença. 3. Vinho de tomate: criado por uma família em Baie-Saint-Paul, na província de Quebec - Canadá, o vinho de tomate é uma bebida de aroma intenso, corpo suave e tonalidade dourada. Sua produção é similar aos vinhos feitos com uvas, ou seja, os tomates são amassados, fermentados e prensados. #ahazoutaste #alimentacaosaudavel #hortifruti #organic #mercearia #qualidade #vidasaudavel
E ai? O que você tem colocado para dentro do seu corpo, sua mente e seus sentidos? Perceba-se e mude, se necessário. De nada adianta praticar exercícios físicos regularmente se você não prestar atenção no que coloca no prato. Para manter a saúde em dia, é importante buscar uma alimentação equilibrada, que tenha pelo menos, cinco porções de legumes, verduras e frutas todos os dias. Tente comer menos gordura e controlar suas porções de açúcar e sal. Cuide-se. Viva mais e bem! #saude #vidasaudavel #ahazou #alimentação
Para manter o funcionamento do organismo todo ser vivo precisa de uma alimentação equilibrada, comer é fundamental para a sobrevivência. Comer bem e corretamente é essencial para uma boa qualidade de vida. A alimentação saudável traz benefícios para a saúde como melhor controle do peso, rendimento do trabalho, aumento da memória, da concentração, entre outros. Portanto, aliemente-se saudavelmente e tenha uma vida melhor! ?? #AhazouSaude #nutricao #bemestar #viverbem #alimentacaosaudavel
Uma pele saudável e bonita vem de pequenos passos que se fazem diariamente, em poucos minutos todos os dias. Uma boa alimentação, um estilo de vida saudável e pequenos gestos de cuidados diários da pele tem mais impacto do que ir a um spa de 3 em 3 meses. ⚠️ Converse com sua esteticista e monte sua rotina de cuidados home care!! ♥️ #cuidadoscomapele #dicas #ahazou #pele #esteticafacial #beleza #bandbeauty
Diante do que estamos vivendo nos pressionamos a dar conta de tudo ficando em casa, boa alimentação, serviços de casa, filhos, reuniões, se exercitar e manter a esperança intacta. Haverão dias que será mais difícil mas, o importante é manter a esperança e dar uma pausa em tanta pressão -sempre que possível! ? #motivacionais #frasesmotivacionais #motivacional #esperanca #recado #ficaemcasa #ahazou
As doenças oculares podem surgir por diversos motivos, desde diabetes e pressão descontrolada, quanto alimentação desequilibrada e danos nas córneas causados pelo sol. Mas você sabe quais são as principais doenças oculares que acometem a população anualmente? Catarata, glaucoma, conjuntivite e retinopatia diabética são as principais patologias que surgem em alto número nos consultórios. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
Os sucos funcionais são feitos a partir de frutas, verduras e hortaliças e são muito benéficos a saúde! Seus benefícios variam de acordo com os ingredientes usados. No geral ajudam no bom funcionamento do intestino, digestão, possuem ação antioxidante e são ricos em vitaminas e minerais! Aproveite os benefícios e insira na sua alimentação. #AhazouSaude #sucofuncional #beneficios #saude #viverbem #alimentacaosaudavel #nutricao #bemestar
Se você deseja perder peso ou se alimentar de maneira mais saudável, deve ter em mente que precisa de um acompanhamento com um especialista, já que ele pedirá exames para analisar qual sua necessidade nutricional. Muita gente pensa que restringir a alimentação com dicas malucas que encontra na internet vai ter um resultado perfeito. O problema é que muitas acabam optando pela dieta restritiva e escolhem um dia de refeição livre (ou dia do lixo), e é nesse momento que pode se desencadear uma compulsão alimentar, já que as pessoas ficam alienadas ao fato de que poderão comer o que quiser nesse dia e acabam exagerado na dose, por exemplo, se no dia livre a pessoa come chocolate, ela vai querer comer pelos outros dias em que não irá consumi-lo . Quando se tem uma alimentação equilibrada, é mais fácil ter uma relação saudável com a comida, por exemplo, se há vontade de comer um chocolate, você come uma pequena porção e fica satisfeito e não comete exageros. #comerbem #diadaalimentaçao #qualidadedevida #bemestar #AhazouSaude #EspecialDiaDaAlimentação #saude #viverbem #alimentaçaosaudavel #AhazouSaude
Aproveite esse Dia Mundial da alimentação, para rever sua relação com a comida e reavaliar o que você põe no seu prato. Venha nos visitar e encontra as melhores opções para uma alimentação mais saudável. #alimentacaosaudavel #fit #hortifruti #mercearia #organic #qualidade #ahazoutaste #vegan #vegetariano #veggie #vidasaudavel #alimentaçao #diadaalimentação #diamundialdaalimentação
Você sente que desconta suas emoções na comida? Busque ajuda de um nutricionista. Através da nutrição comportamental você aprenderá a comer de maneira saudável, deixando de lado a compulsão e a compensação geradas pelas emoções. ? #NutriçãoComportamental #Nutrição #DicasNutri #AhazouSaude #Saude #BemEstar #Alimentação
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