Frases e Posts de alivia (Página 15)
Andar de bicicleta faz bem tanto para o físico quanto para o psicológico. Além de aliviar o stress, pedalar equilibra as emoções. Confira a seguir os benefícios que andar de bicicleta trás para a saúde mental e para você: 1. Diminui a ansiedade, pois as atividades são feitas ao ar livre e onde você mais gosta de ir; 2. Por se tratar de uma atividade física, andar de bicicleta ajuda no tratamento contra a depressão; 3. Conhecer pessoas novas é uma ótima forma de ajudar na saúde mental. Esses são os benefícios que andar de bicicleta trazem para a saúde mental e para você. O que você achou das informações? Comenta aqui no post! #AhazouSaude #viverbem #saude #qualidadedevida #cuidese #bemestar
As principais estratégias de manejo da TCC que visam ajudar a reduzir a ansiedade e ajudar a aliviar os sintomas são a reprogramação mental e as técnicas de respiração e relaxamento. No entanto, é importante ressaltar que o objetivo da TCC não é eliminar sentimentos e emoções negativas, pois fazem parte da vida de todos e desempenham um papel na promoção da mudança. Na verdade, seu ideal é tornar cada resposta emocional relevante para as circunstâncias reais às quais ela se relaciona. ❤️🍃 #AhazouSaude #saudemental #viverbem #TCC #terapiacognitivocomportamental #saude #mentetranquila
Ao praticar yoga, você começa a ter mais consciência sobre seu corpo e começa a prestar mais atenção na sua postura, consequentemente aliviando as dores causadas pela má postura. Venha passa o yoga, faça já a sua matrícula e viva uma vida com qualidade e saudável. #meditation #namaste #yoga #AhazouSaude #yogainspiration #yogalife #aulasdeyoga #saúde #bemestar #qualidadedevida #viverbem #corpo #mente #alma #equilibrio
Nessa quarentena, movimentar nosso corpo tem sido essencial para nos mantermos ativos e saudáveis. Por isso listamos os maiores benefícios do Pilates Solo, para te convencer a se mexer dentro de casa: ?Aumenta a força, o equilíbrio, a coordenação e a flexibilidade; ?Melhora o condicionamento físico e mental; ?Dá maior controle muscular; ?Melhora a capacidade respiratória; ?Alivia dores musculares e previne lesões; ?Aumenta a auto-estima e alivia o estresse; ?Corrige a postura; ?Ajuda a controlar o peso. #pilates #fiqueemcasa #treineemcasa #ahazou #saúde
O spa dos pés é uma junção de procedimentos que promovem o autocuidado! ? Essa prática tem como objetivo aliviar as tensões e proporcionar o bem-estar. Os procedimentos envolvem a imersão dos pés em água morna, esfoliação e hidratação acompanhada de massagem! ? Vamos marcar um horário? ? (inserir telefone) #spadospes #autocuidado #ahazoubeauty #pedicure
Você conhece as diferenças entre estes procedimentos? ? Massagem modeladora: Pode ser feita com o auxílio de aparelho e utiliza movimentos mais intensos. Esta técnica estimula a circulação sanguínea e melhora o aspecto do corpo, pois pode influenciar o metabolismo. ? Drenagem linfática: Uma massagem leve, feita com a pressão dos dedos, contribuindo para que os líquidos sigam o caminho linfático. É recomendada para quem sofre com retenção de líquido, pós-operatório, combate inchaços e pode amenizar cicatrizes. ? Massagem relaxante: Ela é indicada normalmente para promover o bem-estar e o relaxamento, além de aliviar as tensões do dia-a-dia. #massagemrelaxante #ahazou #massagemmodeladora #drenagem #esteticacorporal
Para aliviar esse calor nada melhor que um sorvete. Venha nos visitar ou peça pelo delivery! #gelados #sorvete #ahazoutaste #sorveteria #gelato #sorvetenacasca #taçadesorvete #picole #casquinha #sundae #artesanal #sabores
Aquela dorzinha chata na coluna pode ter diversas causas diferentes, como falta de exercícios, postura ruim, estresses ou até mesmo problemas mais profundos em órgãos. O profissional de Fisioterapia tem capacidade para avaliar a origem da dor e dar o melhor diagnóstico e tratamento para aliviar sua condição. Marque conosco uma avaliação. Agendamentos por telefone ou whatsapp! #AhazouSaude #fisio #qualidadedevida #fisioterapia #dornascostas #saude #ahzreview
A massagem relaxante te proporciona qualidade de vida! Alivia dores como: - Dor de cabeça; - Dor nas costas; - Dor no pescoço; E muito mais! Venha nos fazer uma visita! #AhazouBeauty #massagemrelaxante #estetica #esteticacorporal #saúde
O que você quer fazer hoje? Só aqui você encontra diversos procedimentos para aliviar a tensão do dia a dia e o estresse. Entre em contato conosco e agende sua sessão! #AhazouBeauty #esteticaavancada #estetica #beleza #esteticacorporal #esteticaavançada #esteticaecosmetica #esteticafacial #skincare #saúde #peeling #bemestar #limpezadepele #esteticista
Fazer muitas coisas seguidas sem um tempo para se aliviar, pode acabar te deixando cada vez mais cansado(a) e diminuir sua autoestima. Tirar um tempo para o seu lazer pode te ajudar a se regenerar e melhorar a autoestima. #autoestima #motivacional #dicas #frasesmotivacionais #motivacionais #ahazou #AhazouInfluencer
Nada melhor para celebrar o dia de hoje do que cuidar de si mesma! Com a prática, é possível descobrir diversos pontos que podem aliviar desconfortos do dia a dia! #sapato #podologa #cuidado #ahazou #podologia #autocuidado
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