Frases e Posts de antes só (Página 22)
Sem dúvidas a prática de Pilates é super indicada durante a gestação. Mas, você já conhece todos os benefícios e está atenta às contraindicações? Confira abaixo! Principais benefícios: ✅ Ajuda a fortalecer a musculatura; ✅ Aumenta a quantidade de oxigênio que chega até o bebê. Aspectos que requerem atenção e acompanhamento: ❗Alguns exercícios envolvem risco de queda. É preciso que o profissional monte um plano seguro para a gestante; ❗Gestantes com gravidez de alto risco só podem praticar Pilates com liberação do obstetra. É muito importante ter o acompanhamento de um instrutor capacitado para garantir a segurança da gestante e o bebê. Quer saber mais? Chama no direct ou clicando no link da Bio. #pilates #pilatesparagestante #AhazouSaude #gestante #pilatesbody #pilateslovers
Enquanto os amantes do calor se despedem dos dias quentes e os amantes do frio se acalmam com as temperaturas mais amenas, eu só quero saber da comida mesmo. Quem aí tá com o mesmo pensamento?!? #Frases #Março #BemVindo #AhazouTaste #Gastronomia
Será que você comete algum deles? ?Olha só o jeito correto de lavar o rosto: usar um sabonete específico para o rosto e seu tipo de pele, retire toda a maquiagem antes, use as mãos limpas, lave apenas 2 vezes ao dia (manhã e noite) e de preferência use água morna. #esteticafacial #cuidadoscomapele #ahazou #limpezadepele
A higiene para os coelhos é mais voltada para sua gaiola ou local em que fica, já que são bem semelhantes aos gatos e realizam sua própria limpeza. Mas, o seu ambiente pode rapidamente sujar muito e ele precisa ser limpo, não só a gaiola, mas também bebedouro e comedouro. #pet #coelho #cuidados #petlovers #veterinário #AhazouPet
Vocês já devem ter notado que estamos tão apaixonadas com nosso novo lançamento, que o assunto por aqui tem sido um só: a linha de Gel de Limpeza Corporal Perfumado e Hidratante Corporal Perfumado, que veio para deixar a combinação higiene e cuidado na hora do banho ainda mais acolhedora! 🥰 Os hidratantes corporais hidratam, refrescam e perfumam a pele pós- banho devolvendo o viço e a maciez que você merece. Encontre a consultora mais próxima e se entregue a essa nova rotina de cuidados corporais. 😉 E que tal espalhar essa novidade por aí? #EuMeAmoMK 💖 #ahazoumarykay #ahazourevenda
Vamos falar um pouco sobre cada etapa; 🌿Dieta Líquida Clara: Fase de hidratação e readaptação do trato digestivo e absortivo após o processo cirúrgico. Dieta de baixo valor calórico- em média, 500 kcal/dia. 🌿Dieta Líquida Completa ou Cremosa: Começa a introduzir alimentos mais cremosos da dieta, mas, ainda sim, líquidos. Para garantir um consumo calórico um pouco maior sem comprometer o processo de emagrecimento e recuperação da cirurgia bariátrica. 🌿Dieta Pastosa: Fase que a mastigação volta e alimentos mais pastosos começam a ser reintroduzidos. A Dieta Pastosa tem uma duração um pouco maior e recomenda-se o período de 20 a 30 dias. 🌿Dieta Branda: Introdução de uma dieta normal. Recomenda-se também o período de 20 a 30 dias antes de o paciente partir para a dieta normal. 🌿Dieta Normal ou Geral: Nesta fase, os alimentos ricos em proteínas continuam sendo prioridade na dieta e devem ser consumidos entre 100g e 200g por dia. Os alimentos sólidos já podem fazer parte da alimentação, mas, ainda com cuidado. #AhazouSaude #bariatrica #cirurgiabariatrica #posoperatorio #saude #nutricao #alimentacao #alimentacaosaudavel #viverbem #bemestar
Aqui a qualidade é sempre o mais importante, ? nossas porções são crocantes e feitas na hora, deu uma água na boca só de olhar essa imagem, ta sentindo o cheirinho dai também? ? #ahazoutaste #bar #pub #lounge #ilovefood #polentafrita #mandiocafrita #porção
Promoção lançada, agora é só garantir os seus itens de padaria antes que a promoção acabe ? #ahazoutaste #padaria #pão #promocional #delivery #entrega #gratis
O que comprar no supermercado? O momento atual em que vivemos não dá motivos para comprarmos produtos para serem estocados por muito tempo, justamente porque isso acaba gerando um caos ainda maior. Mas, então, o que comprar nos supermercados ? A lista traz dicas bastante válidas, como se atentar ao prazo de validade dos produtos na hora da compra, manter os novos itens alimentares na parte de trás do armário - a fim de consumir os mais próximos da validade primeiro - e comprar apenas aquilo que você e sua família consumiriam de qualquer maneira. A lista de supermercado ideal: O primeiro passo para montar uma lista correta antes de ir ao supermercado é pensar na quantidade de pessoas que vivem na casa e que, portanto, irão consumir os produtos. De olho em produtos para no máximo um mês e calculando a quantidade correta de consumo para cada pessoa, é hora de pensar em quais produtos são essenciais neste momento. - Produtos de higiene : em um momento de tentativa de evitar o contágio do novo coronavírus, é importante ter em casa produtos de higiene pessoal e de desinfecção dos ambientes; - Alimentos : o ideal é comprar alimentos não perecíveis e que, portanto, durem mais tempo quando armazenados. Mas não é preciso focar só nos enlatados e congelados, já que é muito importante pensar também em alimentos saudáveis para manter a saúde em dia durante a pandemia do novo coronavírus; - Água : em muitos locais do Brasil, a questão da água não é um problema. Mas em outros, como é o caso do Rio de Janeiro, pode ser interessante se abastecer de água mineral. O governo alemão recomenda a conta de 14 litros de água por pessoa por semana. #coronavírus #covid19 #todosjuntos #todosemcasa #ficaemcasa #nãoestoquecomida #ahazou (Fonte: https://economia.ig.com.br/2020-03-20/covid-19-e-isolamento-veja-como-fazer-a-lista-do-supermercado-ideal.html)
Não é novidade que os cabelos loiros sempre foram um dos mais amados e desejados pelas mulheres! Muito se fala sobre descolorir os fios, mas você sabe o que é mito ou verdade sobre esse processo? Dá uma olhadinha nessa lista: ? Cabelo descolorido não é saudável Mito! É super possível ter os fios descoloridos e saudáveis. Isso depende totalmente da disciplina de cada um para seguir o cronograma capilar de acordo com as necessidades do cabelo. Ou seja, se os fios forem bem nutridos, hidratados e reconstruídos não tem porque se preocupar! ? Os tons de loiro só combinam com quem tem pele clara Mito! Não importa qual a cor da sua pele, tudo depende da colorimetria. O colorista leva em consideração qual o subtom da sua pele - se é mais é mais frio ou quente - e irá indicar o loiro adequado e harmônico para te deixar radiante! ? O sol, piscina e mar amarelam o loiro Verdade! O calor, cloro e a água salgada podem deixar os cabelos amarelados e também mais ressecados. Não deixe de usar um protetor térmico para deixar os fios protegidos, além do nosso velho conhecido cronograma capilar. ? E as fontes de calor? Alteram a cor dos fios também? Sim, é verdade! A chapinha e o secador são capazes de desbotar os cabelos, assim como deixá-los mais ressecados e fragilizados. Por isso, o uso do protetor térmico antes de utilizá-los é super recomendado também! ? Quem tem cabelo cacheado não pode fazer decoloração. Mito! É fato que por causa da curvatura, os fios cacheados são naturalmente mais secos e mais delicados, porém isso não te impede de ter um visual iluminado! É possível sim descolorir cabelos cacheados. Além do processo ser mais cuidadoso, os cuidados devem continuar também no pós-procedimento (hidratação, nutrição e reconstrução). #cabelo #loiro #ahazou #cabeleireiro #mitoouverdade
Quer começar a gravar reels mas não sabe como? Se liga nessas dicas! Quando o assunto é comida, o truque é dar água na boca de quem está vendo! Então, bora gravar os melhores pratos da casa para dar vontade no pessoal! Você pode colocar em câmera lenta para ficar com um efeito mais legal ainda! Outra ideia é usar os memes ao seu favor! Por isso, coloque áudios divertidos, ou legendas engraçadas, como "Não era raiva, era vontade de comer um peixinho!", "Eu brava com ele / Me chamou para comer frutos do mar", "Se você acha que pode me comprar, saiba que eu amo peixe" e por aí vai! Vídeo gravado com sucesso? Saiba que a legenda e as hashtags também são muito importantes para que seu conteúdo seja entregue, hein! Use frases incentivando as pessoas a interagir seu conteúdo, como "Quem se identifica?" "Eu sempre! Vocês também são assim?". Além da interação, convide seu público à visitar seu restaurante, com frases como "Esse peixe você só encontra aqui!", "Venha experimentar esse prato!", "Frutos do mar de qualidade? Temos!" e assim por diante. Não se esqueça de salvar esse texto para usar sempre que precisar, viu! #roteiroreelsahz #ahazoutaste #foodlovers #delivery #camarao #peixes #pescados #instafood #frutosdomar
Quibe cru, o verdadeiro prato árabe, é uma receita super saborosa e perfeita para você fazer nesse verão! Essa receita não esconde nenhum segredo e o seu preparo é muito simples, mas antes de você se acabar nesse quibe delicioso, separe os ingredientes a seguir: 700 g de patinho moído (deve ser bem limpo, sem gordura), 250 g de trigo de quibe, 1 cebola grande, 1 maço de hortelã, 1/2 xícara de azeite extra virgem, 1 colher de chá de pimenta síria, 3/4 xícara de água bem gelada e sal a gosto ➡️ Agora, vamos ao preparo: Primeiro lave bem o trigo de quibe até a água sair clarinha. Depois deixe de molho de forma que fique pelo menos 2 dedos de água acima do trigo, porque ele cresce. Enquanto isso, pique bem a cebola e hortelã e coloque a água do quibe para escorrer em um pano limpo. Coloque a carne, o trigo sequinho, cebola e hortelã picados, sal, pimenta síria, azeite e por fim a água gelada e misture bem até que todos os ingredientes estejam homogêneos. Ponha tudo em uma travessa, coloque um pouco mais de azeite e deixe na geladeira por aproximadamente 1h. Por fim, é só servir o quibe com pão sírio! 😋 #AhazouSaude #ahznoel #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem
Ninguém comenta seus posts? Isso pode ser porque você não está se fazendo ser visto e lembrado. Siga essas dicas de reels e veja suas curtidas aumentarem significativamente! A 1° impressão - seu vídeo precisa ser interessante para quem assiste, então foque em falar sobre assuntos do seu nicho. por ex: “essas são as novas tendências da estação, confira como as celebridades estão montando as melhores composições de looks” ou “a moda 90’s está voltando com tudo, veja o que era usado antes e que está em alta atualmente” Quebre o gelo - ensinar novas dicas é essencial mas dar um toque de leveza ao seu vídeo também pode conquistar o público. por ex: “como eu me sinto quando quero usar um sobretudo chique e lembro que no Brasil só faz calor” ou “a fatura do meu cartão de crédito me vendo fazer mais uma comprinha online” Legendas de ouro - apesar de ser um vídeo, não é obrigatório que você utilize o seu áudio original da gravação. é possível inserir uma música de fundo ou apenas apostar em caixinhas de texto com títulos persuasivos. por ex: “você está cansada de XX”, “mentiras de que contam sobre XX”, “XX fatos sobre a moda” ou “como consegui fazer XX” Curtiu? Então, salva esse texto pra você usar nos seus próximos reels! #roteiroreelsahz #ahazou #AhazouFashion
A contaminação por alimentos pode causar mais de 200 tipos de doenças! Imagine que uma formiga passou pela sua fruteira sem você ver. Não é só uma formiguinha! Por mais que pareçam inofensivas, as formigas são agentes transmissores de doenças infecciosas, como gripe, tuberculose, verminoses, intoxicações alimentares, vômito, diarreia e até mesmo a lepra. Tenso, não? Por isso é extremamente importante higienizar os alimentos muito bem antes de ingerir! #AhazouServiços #dicas #alimentos #higienização #formigas #agentes #curiosidade #frutas #limpeza #doenças #alimentos
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