Frases e Posts de atividade física (Página 14)
Quem reconhece a importância da atividade física no dia-a-dia, deixe um emoji nos comentários! 😎 #AhazouSaude #atividadefisica #novembro #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
O pilates é uma excelente atividade física na gestação, afinal vai melhor seu alongamento, mobilidade e fortalecimento do corpo, aliviando os desconfortos, e ajudando melhor na hora do parto. #AhazouSaude #pilatesbody #pilates #fitness #workout #pilateslovers
O exercício físico é um grande aliado na vida da mulher. A prática da atividade física, libera endorfina, hormônio capaz de aumentar a autoestima, acelera o metabolismo e ajuda no controle do peso. Você linda e saudável por completo. #beauty #beleza #estetica #AhazouBeauty #cuidese #cuidados #autocuidado #bemestar #dica
Eu devo fazer exercício físico? A resposta é simples: sim. A atividade física feita de maneira regular e moderada melhora o nosso sistema imunológico. Outros fatores também colaboram para fortalecer o sistema imunológico, como dormir bem, controlar o stress e ter uma alimentação balanceada e sem dietas restritivas. Mas o exercício, é essencial. ?? #coronavírus #covid19#todosjuntos #todosemcasa #ficaemcasa #ahazou (fonte: https://g1.globo.com/bemestar/coronavirus/noticia/2020/03/20/coronavirus-como-manter-a-rotina-de-atividades-fisicas-mesmo-em-quarentena.ghtml)
Nesse Dia Nacional da Saúde, fica aqui uma recomendação para você investir na sua saúde: Pratique uma atividade física que faz você se sentir bem, foque no que depende somente de você. #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude #AhazouSaude
Sua gatinha vai ser mamãe e isso significa um ciclo de aproximadamente 70 dias de muito cuidado e dedicação para receber as novas bolinhas de pelo. Os cuidados são similares de uma gestação humana. Terá que realizar exames e check-ups durante esse período para certificar-se de que tudo segue bem. Mas além disso, sua gatinha precisará também do seu apoio. Alimentação Deve ser balanceada e conter nutrientes e vitaminas necessários. Após o primeiro mês, a quantidade de ração diária deverá ser aumentada (de acordo com instruções do seu veterinário). Geralmente também substituída por uma de filhotes, já que a quantidade nutricional é maior. Não ofereça suplementação sem orientações do veterinário, pois isso pode influenciar no desenvolvimento dos filhotes. Atividade física Brinque com sua pequena futura mamãe. Aproveite o espírito brincalhão da sua gatinha, mas sempre respeite os limites dela. E após o primeiro mês de gestação evite deixar ela pular e escalar lugares muito altos. Enjoos, náuseas, fadiga e cansaço são comuns no final da gestação. Mas atenção para sintomas muito frequentes. Acompanhe sempre com seu veterinário de confiança. #ahazou #ahazoupet #pet #petshop #veterinario #dicas #dicaspet #gato #gata #prenha #prenhe #mae #gravida #gravidez #filhotes #alimentacao #mamae #enjoo #nauseas #gestacao #vet #cuidado #atencao
A movimentação do corpo faz com que a circulação sanguínea aumente, facilitando a chegada de oxigênio e nutrientes em todas as partes do organismo, incluindo a pele. Além disso, durante a transpiração, são eliminadas toxinas e células mortas acumuladas, o que faz da atividade física a aliada perfeita para manter a pele naturalmente mais limpa, saudável e uniforme 😍🏃♀️ #AhazouBeauty #diadodermatologista #estetica #saúde #bemestar #skincare #dicas
Alguns dos benefícios da atividade física durante a gestação: ? Diminuição do risco de pré-eclâmpsia, hipertensão gestacional, diabetes gestacional, cesariana, parto instrumental, incontinência urinária, ganho excessivo de peso gestacional e depressão; ? Estabilização da glicose no sangue; ? Diminuição do ganho de peso gestacional total; ? Diminuição da gravidade dos sintomas depressivos e dor lombo pélvica; Tem alguma dúvida sobre exercícios na gestação? Comenta aqui embaixo! #gravidez #dicasdetreinos #ahazou #bandbeauty #treinonagestação #gestação #personaltrainer
Vida saudável não é questão de comer de menos e se exercitar demais! Vida saudável é um equilíbrio entre uma boa alimentação, rica e balanceada, atividade física e SE SENTIR BEM! #vidasaudavel #ahazou #bemestar #bandbeauty
✨ Vamos falar de PREVENÇÃO? Saúde mental vem sendo um dos assuntos mais abordados hoje em dia. Ainda bem. 🤗 Mas é preciso enaltecer a importância da PREVENÇÃO. E como faz isso quando se trata de psicologia? 🔹 DORMIR: uma boa noite de sono previne vários problemas psicológicos e mentais. Por isso dormir bem é regra básica para a saúde do seu cérebro. 🔹 ATIVIDADE FÍSICA: bom para o corpo e a mente. Estimula a circulação sanguínea, melhora a memória e libera a endorfina e a serotonina, hormônios responsáveis pelo bem-estar e satisfação. 🔹 ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL: para quem precisa mudar os hábitos alimentares pode parecer um grande desafio. Mas pense que uma alimentação saudável é ideal para o bom funcionamento do seu cérebro. 🔹 MEDITAR: aquietar a mente por alguns minutos pode fazer milagres. Mas é importante que os pontos anteriores estejam em harmonia para que você possa se concentrar em você nesse momento. #DicasSaudeMental #AhazouSaude #SaudeMental #Dicas #Apoio #Tratamento #Cuidado #Psi #Psicologia #Psicologa #Psicologo
Os benefícios da nutrição funcional não são somente para atletas profissionais. São também um grande aliado dos atletas amadores, ou pacientes que buscam a atividade física para alcançar resultados estéticos e de saúde física. Um profissional especializado pode te ajudar a alcançar resultados, respeitando as necessidades e características do seu organismo. Agende um horário e venha conhecer todos os benefícios da nutrição funcional. #nutri #nutrição #AhazouSaude #nutricaofuncional #carrosselahz #alimentacaosaudavel #dicas #nutricaoesportiva
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Os benefícios da nutrição funcional não são somente para atletas profissionais. São também um grande aliado dos atletas amadores, ou pacientes que buscam a atividade física para alcançar resultados estéticos e de saúde física. Um profissional especializado pode te ajudar a alcançar resultados, respeitando as necessidades e características do seu organismo. Agende um horário e venha conhecer todos os benefícios da nutrição funcional. #nutri #nutrição #AhazouSaude #nutricaofuncional #carrosselahz #alimentacaosaudavel #dicas #nutricaoesportiva
?️ Dia 20 de outubro é considerado o Dia Mundial de Combate à Osteoporose e, uma das melhores maneira de prevenir a doença, é combinando uma boa alimentação, um pouco de sol e atividade física. ✅ Através da atividade física é possível promover o ganho de força muscular, o que aumenta a resistência do corpo e auxilia na formação óssea. ‼️É importante ter atenção ao praticar exercícios, em especial as pessoas que já tem o diagnóstico de osteopenia, ou osteoporose. Conte com o suporte de um profissional especializado para ter certeza que os exercícios estão adequados para você. #osteoporose #saúde #AhazouSaude #atividadefisica #dicasdesaude #AhazouSaude
Embora no yoga, também, haja atividade física, a prática não se resume apenas a isso. ❗Yoga vai muito além, sendo uma atividade de tomada de consciência do seu corpo e da sua mente. ? Através da prática de yoga é possível tratar questões físicas e emocionais que impactam diretamente na totalidade do espírito. ❤️ Se inspire e venha conhecer todos os benefícios que o yoga pode trazer para a sua vida. #yoga #consciencia #mente #corpo #AhazouSaude #yogalife #yogainspiration #namaste #meditation
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