Frases e Posts de aulas de flex (Página 3)
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1) Pilates é um exercício para o corpo inteiro; 2) Adaptável a muitos níveis de aptidão e necessidades; 3) Cria força sem massa; 4) Aumenta a flexibilidade; 5) Desenvolve a força do núcleo; 6) Melhora a postura; 7) Aumenta a energia; 8) Promove a perda de peso a longo prazo; 9) Aumenta a consciência corporal. #AhazouSaude #podolog #podologiacomamor #podologia #saude
O pole é muto mais que um exercício! Ele ajuda na sua autoestima, fortalece os seus músculos, melhora a sua flexibilidade e te desafia. ?♀? #AhazouSaude #poledance #flexibilidade #autoestima #empoderamento #esporte #qualidadedevida #beneficios #personaltrainer #personal
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