Frases e Posts de autocuidado (Página 171)
Acho que nunca foi tão falado sobre saúde mental por conta de um programa de entretenimento.? O BBB, conhecido por ser esse momento de diversão e desconexão, nessa edição, entre tantas coisas, se mostrou uma oportunidade para entendermos coisas que muitas vezes até passamos em nossas vidas, mas nunca paramos para pensar no quanto nos afeta psicologicamente. Por isso, se você se reconhece dentro de algum dos cenários que se apresentam no programa, procure ajuda.? #AhazouSaude #BBB21 #Terapia #Gatilho #SaúdeMental #Psicologia #Psicanálise
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A Síndrome do Pânico ou Transtorno do Pânico, gera no paciente uma sensação de descontrole, de seus pensamentos e de seu corpo, o que pode levar ao isolamento em um caso mais grave, já que este fica com medo excessivo de sair sozinho, de que algo aconteça ou de perder o controle sobre o que acontece a sua volta. A síndrome do pânico pode-se se dizer ser um caso mais agravado e agudo da ansiedade, e quanto antes procurar um tratamento, mais fácil será de controlar e ter uma qualidade de vida melhor. Você não precisa sofrer, procure um especialista. #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem
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Verdade! Alimentos muito gordurosos, refeições muito grandes e até comer antes de dormir podem afetar a gravidade e/ou influenciar uma crise de refluxo gástrico. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #gastro
A chia é um alimento rico em omega 3 e antioxidantes que ajudam na saúde e na prevenção da diabetes. Porém, um de seus grandes diferenciais é que ela é ótima no seu pós-treino, devido suas proteínas que colaboram significativamente na preservação da massa muscular. #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem
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