Frases e Posts de autoestima (Página 158)
Se a resposta não for máxima, você precisa vir passar um tempinho aqui com a gente. Em poucas horas você sai com a autoestima renovada, exibindo a grande gostosa que você é! 🥰 #AhazouBeauty #enquete #enquetedebeleza #beauty #beleza #estetica
Não procure nos outros aquilo que somente você pode fazer! Seja sempre sua melhor versão, seu apoio e trabalhe para que sua autoestima seja sempre o seu refúgio nos dias mais sombrios. #AhazouBeauty #beauty #beleza #estetica #autoestima #motivacional
Usar roupas que você gosta e que te fazem se sentir bem pode melhorar muito a sua autoestima. Quando você se veste bem, se sente mais confiante e positivo sobre si mesmo. Além disso, a moda permite que você mostre ao mundo quem você é e como se sente, o que pode ser um grande impulso para a autoestima. #AhazouFashion #fashion #fashionista #lookdodia #moda #modafeminina #OOTD
A atividade física tem um papel importante na saúde mental. A prática regular de exercícios pode ajudar a reduzir os sintomas de depressão e ansiedade, aumentar a autoestima, liberar o estresse e, ao mesmo tempo, aumentar a produção de substâncias químicas no cérebro que melhoram o humor e felicidade. Consequentemente melhora o sono e aumentar a resistência à fadiga. Sem contar que além dos benefícios físicos e mentais, a prática de exercício físico pode melhorar e muito a interação com outras pessoas. Em resumo, a atividade física tem muito potencial. #dicas #saude #mental #curiosidades #bemestar #AhazouSaude
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Para ter saúde e melhorar a sua qualidade de vida, essas três dicas aqui são indispensáveis 👇🏻 💚 Exercite-se, assim você mantem um peso saudável, melhora a autoestima, combate a ansiedade e a depressão, diminui o estresse e o cansaço, aumenta a disposição, melhora a imunidade, a força e a resistência muscular, fortalece ossos e articulações, melhora a postura e a aparência da pele. 💚 Faça escolhas saudáveis na hora de comer, evite substâncias que fazem mal ao nosso corpo como gordura saturada, sal, açúcar e aditivos químicos. 💚 Beba muita água! Se o seu corpo é mais de 50% composto por água, ele precisa de reposição. Na dúvida de quanta água tomar por dia? Multiplique o seu peso corporal por 35ml. Por exemplo, uma pessoa de 65kg precisa tomar cerca de 2,2L de água por dia. #AhazouSaude #diamundialdasaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #viverbem #saude
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