Frases e Posts de aves (Página 40)
Uma alimentação diferenciada no frio é importante, visto que nessas épocas o nosso corpo precisa de mais nutrientes para manter o calor, isso implica na diminuição da imunidade e outros fatores que podem nos prejudicar ao longo do tempo, então, confira algumas dicas de como se alimentar corretamente no frio: ➡️ 1 - Consuma alimentos ricos em gorduras saudáveis: as gorduras saudáveis são importantes para a saúde, pois fornecem energia e ajudam a manter a temperatura corporal. Alimentos como sementes de abóbora, azeite, castanhas, nozes, abacate, abacaxi e sementes de chia são algumas das opções. ➡️ 2 - Consuma alimentos ricos em proteínas: as proteínas são importantes para a saúde, pois ajudam a reparar e reconstruir os tecidos do corpo. Alimentos ricos em proteínas incluem carnes, peixes, aves, ovos, laticínios, leguminosas e alguns grãos integrais. ➡️ 3 - Consuma alimentos ricos em fibras: a fibra é importante para o bom funcionamento do intestino e pode ajudar a manter a saciedade por mais tempo. Alimentos ricos em fibras incluem frutas, verduras, legumes, grãos integrais, sementes e nozes. ➡️ 4 - Consuma alimentos ricos em vitamina C: a vitamina C é importante para o sistema imunológico e ajuda a proteger o corpo das doenças. Alimentos ricos em vitamina C incluem frutas cítricas, brócolis, pimentão vermelho, couve de Bruxelas, repolho e morangos. ➡️ 5 - Legumes: são ricos em vitaminas A, C, K, e B, ferro, potássio e cálcio. ➡️ 6 - Consuma alimentos ricos em antioxidantes: os antioxidantes ajudam a proteger o organismo dos danos dos radicais livres, que podem causar doenças. Alimentos ricos em antioxidantes incluem frutas vermelhas e frutas cítricas, além de alguns vegetais, como brócolis e couve de Bruxelas. Espero que essas dicas tenham te ajudado, então curta e salve essa publicação para ver depois. #dicas #alimentação #saudável #frio #AhazouSaude #saúde #bemestar #qualidadedevida
Manter seu radiador em bom estado é essencial para o bom funcionamento do seu veículo. Isso pode levar a problemas como superaquecimento e danos graves ao motor do seu carro. Aqui na nossa oficina, somos especializados em manutenção e estamos prontos para ajudá-lo a mantê-lo funcionando corretamente. Tenha a tranquilidade de saber que seu carro está em ordem. #AhazouAuto #automobilistico #automotivo #carros #funilaria #manutencacaodecarros #mecanica #mecanicaautomotiva #mecanicadecarros #mecanico #mecanicoautomotivo
Aqui na nossa oficina, entendemos a importância de manter o radiador do seu carro em bom estado. Quando não está funcionando corretamente, seu carro pode superaquecer, o que pode levar a danos graves ao motor. É por isso que oferecemos serviços especializados de manutenção de radiadores. Visite nossa oficina hoje mesmo e deixe-nos ajudá-lo a manter seu carro em ótimas condições. #AhazouAuto #automobilistico #automotivo #carros #funilaria #manutencacaodecarros #mecanica #mecanicaautomotiva #mecanicadecarros #mecanico #mecanicoautomotivo
A utilização pistola de perfuração para furos de brincos ou piercings é prejudicial porque ela usa uma pressão extremamente alta para perfurar a pele. Essa pressão pode causar muito trauma na pele e também pode levar a infecções graves, principalmente se não for bem higienizada. Além disso, as pistolas de perfuração também podem criar um buraco maior que o necessário, o que causaria mais dor e pode levar a complicações mais graves, dependo do local até mesmo rasgar a pele. Por esses motivos, eu e diversos outros profissionais recomendamos o uso de agulhas estéreis para realizar as perfurações de brincos ou piercings. #dicas #pistola #perfuração #AhazouInk #brincos #piercings #estúdio #body
O cuidado com a saúde bucal não é nenhum segredo, basta seguir as dicas abaixo: ➡️ 1 - Escovar os dentes ao menos duas vezes ao dia e usar fio dental. ➡️ 2 - Visitar seu dentista regularmente para exames e limpezas. ➡️ 3 - Limitar o consumo de açúcar e alimentos ricos em amido. ➡️ 4 - Beba muita água para ajudar a remover os resíduos alimentares dos dentes. ➡️ 5 - Faça escovações suaves utilizando uma escova de dentes macia. ➡️ 6 - Use um enxaguante bucal para ajudar a remover bactérias. ➡️ 7 - Use pasta de dente com flúor para fortalecer seus dentes e prevenir cáries. ➡️ 8 - Evite alimentos açucarados que ficam presos entre os dentes. ➡️ 9 - Não fume ou use protetores bucais (sem recomendação do profissional) para evitar o mau hálito. ➡️ 10 - Coma alimentos ricos em cálcio para manter os dentes fortes. Viu? Sem segredos nenhum e por serem cuidados diários, se tornarão hábitos rapidamente. Caso queira saber mais sobre o assunto, não hesite em deixar o seu comentário e fazer a sua pergunta. #dicas #odontologia #dentista #AhazouSaude #cuidados #saudebucal #informativo
Um radiador sujo ou com vazamentos pode causar danos graves ao motor do seu carro. É por isso que é tão importante mantê-lo em bom estado. Aqui na nossa oficina, somos especializados em manutenção de radiadores e estamos prontos para ajudá-lo a manter seu radiador funcionando corretamente. Conte com profissionais experinetes e mão de obra especializada para resolver qualquer problema que possa estar afetando o desempenho do seu veículo. #AhazouAuto #automobilistico #automotivo #carros #funilaria #manutencacaodecarros #mecanica #mecanicaautomotiva #mecanicadecarros #mecanico #mecanicoautomotivo
Alguns dos principais problemas causados por falhas no sistema elétrico automotivo incluem problemas com a bateria, o alternador, os cabos e os fusíveis. Porém, não fica apenas nisso, muitos automóveis utilizam o sistema elétrico para diversas outras funções, sendo a principal a alimentação. Dito isso, o sistema elétrico do carro é responsável por alimentar todos os componentes elétricos do veículo, incluindo o computador de bordo, as luzes do painel, os sensores, a direção eletrônica e a injeção eletrônica. Portanto, uma falha no sistema elétrico pode afetar o funcionamento de muitos componentes do carro, podendo causar acidentes graves, multas por falha elétrica (especialmente luz de freio, farol, setas e outros). Caso queira saber mais sobre a importância do sistema elétrico, como cuidar e outras informações importantes, acesse o nosso perfil e confira as diversas dicas ou entre em contato conosco. #dicas #sistemaelétrico #elétrica #automotiva #AhazouAuto #carro #automóvel #elétricasdecarros
Nos dias frios, aproveite para criar momentos de carinho e relaxamento com seu pet. Aqui estão algumas dicas para criar momentos aconchegantes: 👉🏻 Reserve um tempo para aconchegar-se com seu pet em um local quentinho da casa. 👉🏻 Faça massagens suaves ou escove o pelo do seu pet para estimular o relaxamento. 👉🏻 Assista a um filme ou leia um livro enquanto seu pet descansa ao seu lado. Esses momentos de carinho fortalecem o vínculo e proporcionam bem-estar para seu pet. #AhazouPet #cats #dogs #dogsofinstagram #ilovepets #petoftheday #petsofinstagram #petlovers
No inverno, a pele fica mais propensa ao ressecamento e à irritação devido às baixas temperaturas. Veja algumas dicas para cuidar da sua pele durante essa estação: 1️⃣ Hidrate-se: Beba bastante água para manter a hidratação interna da pele. Além disso, use um hidratante corporal e facial rico em ingredientes emolientes e nutritivos. 2️⃣ Limpeza Suave: Opte por produtos de limpeza suaves, sem álcool ou fragrâncias fortes, para evitar o ressecamento excessivo da pele. 3️⃣ Banhos Rápidos e Mornos: Evite banhos demorados e com água quente, pois podem remover a oleosidade natural da pele. Opte por banhos rápidos e com água morna. 4️⃣ Esfoliação: Faça esfoliações suaves uma vez por semana para remover as células mortas e deixar a pele mais receptiva aos hidratantes. 5️⃣ Proteja-se do Vento: Use protetor solar diariamente e aplique um protetor labial para evitar o ressecamento e a descamação dos lábios. Adote essas dicas simples em sua rotina de cuidados e mantenha a pele saudável e protegida durante todo o inverno. #AhazouBeauty #beauty #beleza #estetica #inverno #dicasdeinverno
Realizar a manutenção preventiva nos eletrodomésticos é fundamental para garantir sua durabilidade e bom funcionamento a longo prazo. Muitas pessoas tendem a ignorar a manutenção, pois acreditam que isso é desnecessário ou que apenas o conserto de falhas já é suficiente. No entanto, isso é um erro, já que manter a revisão e manutenção em dia podem prevenir uma série de problemas antes mesmo que eles ocorram. Ao realizar a manutenção preventiva, é possível identificar possíveis falhas e desgastes nos componentes dos eletrodomésticos antes que eles causem problemas mais graves. Além disso, ela ajuda a garantir que os aparelhos estejam sempre funcionando em sua capacidade máxima, evitando desperdício de energia. Mas agora conta pra gente: você costuma cuidar dos seus eletros e os mantem sempre em ordem ou espera aparecer um problema pra ir até uma assistência? Conta pra gente nos comentários! #manutençãopreventiva #eletrônicos #limpeza #durabilidade #AhazouTec #assistenciaeletrodomesticos #assistentetecnico
No inverno, é comum que as pessoas fiquem mais suscetíveis a gripes e resfriados, pois os vírus respiratórios se propagam com mais facilidade. Confira algumas dicas para evitar essas doenças: - Manter uma alimentação equilibrada e variada, rica em frutas, verduras, legumes, grãos integrais, castanhas, carnes magras e óleos saudáveis. Esses alimentos contêm vitaminas, minerais, antioxidantes e probióticos que ajudam a regular o funcionamento das células de defesa e a combater os radicais livres que causam inflamação e envelhecimento. - Tomar a vacina contra a gripe anualmente, pois ela é a forma mais eficaz de prevenir a infecção pelo vírus Influenza, que pode causar complicações graves, especialmente em pessoas com doenças crônicas ou baixa imunidade. - Higienizar as mãos com frequência, usando água e sabão ou álcool em gel, para evitar o contágio por contato com superfícies contaminadas ou com pessoas infectadas. - Dormir bem, pois o sono é essencial para a recuperação do organismo e para a produção de anticorpos. O ideal é dormir cerca de 8 horas por noite, em um ambiente escuro, silencioso e confortável. - Praticar atividade física regularmente, pois o exercício melhora a circulação sanguínea, a oxigenação dos tecidos, o humor e o estresse, que são fatores que influenciam na imunidade. O recomendado é fazer pelo menos 150 minutos de atividade moderada por semana, como caminhada, bicicleta ou natação. Você estará bem mais protegido(a) se seguir essas dicas. Vale acrescentar que é sempre bom fazer exames de rotina e verificar como estão as vitaminas no seu corpo para um possível suplementação. #bemestar #saude #qualidadedevida #AhazouSaude #viverbem #dicas
Deixe-se levar pelos movimentos suaves e ritmados dos terapeutas, enquanto as pedras quentes libertam o calor profundamente em seus músculos e aliviam qualquer tensão acumulada. Mergulhe na serenidade e no aconchego desta massagem terapêutica no inverno. #AhazouSaude #massoterapeuta #massoterapia #quickmassage #relax #massagem
No inverno, nossa pele precisa de cuidados extras para se manter hidratada e saudável. Confira algumas dicas de rotinas simples que você pode adotar em casa e garanta uma pele radiante durante toda a estação: 1️⃣ Hidratação diária: Aplique um bom hidratante corporal após o banho para evitar o ressecamento da pele. Escolha produtos com ingredientes nutritivos, como óleos naturais, manteigas corporais ou loções hidratantes. 2️⃣ Banho morno e rápido: Evite banhos muito quentes e prolongados, pois podem remover a camada protetora natural da pele. Opte por banhos mornos e enxugue a pele suavemente, sem esfregar. 3️⃣ Esfoliação suave: Faça esfoliações suaves no corpo uma vez por semana para remover as células mortas e estimular a renovação celular. Use um esfoliante adequado ao seu tipo de pele e faça movimentos circulares suaves. Adote essas dicas simples em sua rotina diária e desfrute de uma pele do corpo radiante, macia e saudável neste inverno. ✨🌸 Compartilhe essas dicas com suas amigas e ajude-as a cuidar da pele no inverno! #CuidadosComAPele #PeleDoCorpo #RotinaDeCuidados #HidrataçãoDiária #EsfoliaçãoSuave #ProteçãoSolar #AlimentaçãoSaudável #PeleRadiante #BelezaNatural #CuidadosEmCasa #Inverno #AmorPróprio #AhazouBeauty #AhazouPack
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