Frases e Posts de bar em casa (Página 5)
Alongue sua lombar com esse exercício rápido: deite-se de costas com os joelhos flexionados e os pés no chão. Abra seus braços e desça os dois joelhos para um único lado, mantendo sua coluna inteira no chão. #atividadefisica #exercicio #quarentena #esporte #personaltrainer #academia #ahazou #ahazoupersonal #forca #foco #fe #meta #fisioterapia
Antes de praticar esses movimentos sozinho é importante que você verifique se esses exercícios são realmente indicados para o seu caso.(Observação: para os alunos iniciantes podem manter as pernas flexionadas.) Para começar o exercício você precisa seguir esse passo-a-passo. 1.Deite de barriga para cima, com coluna lombar no solo, joelhos flexionados 90 graus com os pés flutuando, braços ao longo do corpo e escápulas estabilizadas. 2.Inspire para se preparar, expire elevando a cabeça e a parte superior do tronco (olhando para o umbigo), flutuando os braços com energia como se fosse alcançar os calcanhares. 3.Inspire e mova os braços para cima e para baixo, partindo da articulação glenoumeral, por 5 vezes, expirando e realizando o mesmo movimento de braços por 5 vezes. 4.Na contagem 70, estenda as pernas para cima, 90 graus de quadril. Na contagem 90, estenda as pernas para frente numa diagonal ao chão. Termine o movimento abraçando as pernas com as mãos. #AhazouSaude #pilatesbody #pilates #fitness #workout #pilateslovers
Para né? Seu bar preferido está te esperando! #ahazoutaste #bar #cocktails #drinks #lounge #mixology #pub #terçou #terça #convite #bebida
Vamos acabar com esse problema de infiltração aí? ? Chama quem manja! ?? #impermeabilização #pedreiro #AhazouServiços #infiltração #mantaasfaltica
Uma das tarefas de um bom social media é mostrar para o cliente onde a marca dele deve estar e como falar com o seu público. Então, antes de começar a criar o conteúdo é muito importante estuar as possiblidades, os canais e como se poscionar, ou seja, essa estratégia toda deve ser contruída antes do conteúdo, para não correr o risco de sair "atirando para todos os lados" e acabar flopando. 😎 #AhazouMktDigital #marketing #redessociais #socialmedia #marketingdigital #socialmedia #dicasdemkt
Estamos todos de quarentena, mas a vida continua, então se você não pode ir até o bar, o bar vai até você! Hoje é dia de Double Drink! ? Entre em contato: XXXXX #coronavírus #covid19 #todosjuntos #todosemcasa #ficaemcasa #ahazou #baremcasa
Confira todas as opções deliciosas e encomende o buffet perfeito para a sua comemoração em casa! Saiba mais: (inserir contato) #buffet #eventos #ahazoutaste #catering #delivery #ahazoutaste
Pra ser sincero, lagoa azul não é um dos drinks mais fáceis de fazer em casa, mas com um pouquinho de gana você consegue! Uma bebida conhecida por ser muito bonita e "diferentona", lagoa azul é feito a base de vodka. Você precisa apenas de 2 doses de vodka, 1 dose de suco de limão, soda e por fim, o único ingrediente que é um pouco mais difícil de encontrar, curaçau blue. Contudo, após juntar todos esses ingredientes, é só misturar e sua lagoa azul estará pronta! #ahazoutaste #mixology #pub #lounge #drinks #bar #cocktails
Amarula é uma bebida originalmente do continente africano, bem doce e suave para você tomar, descontraidamente, em casa. Bebida a base de conhaque, você pode adicionar creme de leite, chocolate em pó, leite condensado e leite. Pouca quantidade em cada item. Juntou tudo no liquidificador e pronto! Não tem como ficar mais fácil. #ahazoutaste #bar #cocktails #drinks #lounge #mixology #pub
Com o marketing digital, você vai estar presente no local onde as pessoas mais buscam coisas hoje em dia. Então, se deseja ter maior alcance, com certeza é uma boa opção investir no marketing digital. #AhazouMktDigital #socialmedia #redessociais #mktdigital #marketingdigital #marketing
Para garantir que seu negócio seja financeiramente viável, é importante que você planeje seu orçamento com cuidado. Defina metas financeiras claras e crie um plano de gastos que leve em conta suas despesas e receitas. Acompanhe seus gastos de perto e ajuste seu orçamento conforme necessário para garantir que você esteja sempre em linha com seus objetivos financeiros. #AhazouMktDigital #marketing #marketingdigital #mktdigital #redessociais #socialmedia #finanças
Ficar em casa está confirmado! E a cerveja? TAMBÉM! Faça seu pedido e receba em casa! #cervejadelivery #cervejaria #ahazoubares #ahazoutaste #bares #bar
Quem disse que em tempos de quarentena precisamos ficar em casa comendo guloseimas? Pensando em nossos clientes e principalmente na importância do fortalecimento do sistema imunológico, nossa equipe de professores preparou um material exclusivo para enfrentarmos essa quarentena com os exercícios em dia. Para ter acesso ao seu pacote, entre em contato: (infos de contato) #AhazouSaúde #PersonalTrainer #Treinos #Quarentena #Coronavírus #COVID19 #QualidadedeVida
Chegamos no ifood! Não mais tretas, mais bebida gelada na sua casa ? #ahazoutaste #bar #pub #pedido #delivery #entrega #peçapeloifood #bebida #estamosnoifood
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