Frases e Posts de bem de todos (Página 54)
A batalha eterna da mente querendo se exercitar e o corpo todo se doendo, essa a gente conhece bem! 🤣 Mas fica aqui uma dica: O processo de criar hábitos pode ser difícil, mas o segredo é a frequência. Nos dias que não tiver vontade nenhuma de se exercitar, se esforce e faça nem que seja 20 minutos de exercícios. Assim, você cria o hábito de se exercitar todos os dias, e vai aumentando a intensidade aos poucos. Bora?😇 #AhazouSaude #engraçado #meme #cuidese #viverbem
Reúnam-se ao redor da mesa e escolham jogos de tabuleiro para desafiar um ao outro. Riam, aprendam e fortaleçam os laços familiares com essas preciosas horas de entretenimento! 🎲👨👩👧👦 Reúnam-se ao redor da mesa e escolham jogos de tabuleiro que sejam adequados à idade de todos os participantes. Sigam as regras do jogo e divirtam-se competindo e colaborando uns com os outros. Aproveitem o tempo juntos para rir, aprender estratégias, exercitar a paciência. #FériasEmCasa #JogosEmFamília #MomentosDivertidos #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
A educação nutricional precisa ser pensada nos diversos ambientes do dia a dia da criança. Desde o contexto familiar, até a escola, casa de parentes ou instituição onde a criança faça suas refeições. Os diferentes contextos precisam estar alinhados para garantir a boa saúde e um processo de aprendizado alimentar que irá durar para uma vida toda. Procure a escola, busque ajuda do nutricionista e conscientize toda a família do quanto o papel de cada um é importante para garantir de as crianças tenham qualidade de vida. Precisa de ajuda para ajustar o processo de alimentação dentro da sua casa? Entre em contato. Posso te ajudar!#obesidadeinfantil #obesidademorbidainfantil #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #saude #qualidadedevida #viverbem
Dos cinco tipos de Hepatites, todos são previníveis e tratáveis a partir de alguns cuidados diários, testes regulares e vacinação. Espalhe a ideia da conscientização e confira sua saúde. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #julhoamarelo #hepatites
Agende uma consulta e conheça todos os benefícios dessa técnica que aumenta a quantidade de glóbulos vermelhos no sangue, aumentando a liberação de oxigênio nos tecidos e fortalece o sistema imunológico. #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #cuidese #bemestar #saude
Preservar as árvores é de extrema importância para o bem-estar de todos os seres que respiram nesse nosso planeta maravilhoso. Procure fazer para as árvores o mesmo bem que elas fazem por nós! ;) #diadaarvore #ahazou #meioambiente
Sua saúde mental é importante e os monstros que vivem dentro de nós, não podem ser os responsáveis por destruí-la. Deixe-os ir, se liberte de todos esses males. Seja feliz. #EspecialDeHalloween #AhazouSaude #saúdemental #viverbem #motivacional
Não existe momento melhor para iniciar um novo aprendizado ou uma nova caminhada do que o início de um mês. Por isso desejamos a todos um excelente mês de abril. #bem-vindo #abril #AhazouEdu #música #aulaparticular #linguasestrangeiras
O rastreamento do câncer colorretal geralmente é recomendado para todos os adultos entre 45 e 75 anos de idade e pode ser feito por meio de exames indicados pelo seu médico. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
Nesse novo mês mantenha-se forte e com a fé em seus sonhos, você é capaz de tudo. #frasesmotivacionais #motivacionais #motivacional #quote #postdefrase #fevereiro #bemvindo #bemvindofevereiro
Qual pet não adora um petisco não é mesmo? Que esse mês venha com muito mimos, amor e carinho para todos nós, inclusive para nossos filhos de 4 patas. Bem-vindo, dezembro. #AhazouPet #petlovers #ilovepets #petoftheday #dogs
A saúde mental está profundamente ligada com o ambiente em que vivemos, e o racismo é um fator crítico que influencia nosso bem-estar psicológico. 😓 Além de causar danos que podem ser de natureza física, emocional e psicológica, como o estresse crônico, transtornos de ansiedade e depressão, o racismo cria um ambiente tóxico que impacta negativamente a saúde mental das pessoas. ☹️ O estresse crônico, frequentemente resultante da exposição constante ao racismo, está associado a uma série de problemas de saúde física, como pressão alta e problemas cardíacos. Além disso, os transtornos de ansiedade são comuns, levando ao medo constante de encontros racistas e preocupações ininterruptas. 😨 A depressão também é um risco real, já que as pessoas que enfrentam racismo podem se sentir desvalorizadas e desamparadas devido à discriminação persistente. 😞 Para melhorar a saúde mental, é essencial adotar estratégias de autocuidado. Isso inclui manter conexões sociais saudáveis, praticar a comunicação aberta com amigos e familiares, cuidar da alimentação, manter uma rotina de exercícios, garantir uma boa qualidade de sono e estabelecer metas pessoais. Além disso, aprender a gerenciar o estresse com técnicas como meditação e aprender a dizer "não" quando necessário são dicas valiosas para fortalecer tanto o aspecto emocional quanto o psicológico. 💪😌 A conscientização sobre o impacto do racismo na saúde mental é crucial. Ao reconhecer esses danos invisíveis e agir para combater o preconceito, podemos criar um ambiente mais saudável e inclusivo para todos, promovendo o bem-estar psicológico e a igualdade. Pequenas mudanças podem fazer uma grande diferença na promoção da saúde mental e na construção de uma sociedade mais justa. 🌍❤️ 20 de novembro - dia nacional da consciência negra #AhazouSaude #viverbem #saudemental #headspace #conscientização #diganãoaoracismo #dicas
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