Frases e Posts de bem estar mental (Página 41)
10 de Outubro - Dia Mundial da Saúde Mental Evite se sobrecarregar com pensamentos e tentar resolver tudo de uma vez. Tire um tempo para pensar calmamente, respire e faça pausas se for preciso. Cuide-se primeiramente e as respostas virão. #saudemental #dicas #diamundial #AhazouSaude #cuidados #bemestar
Você sabia que hoje é o DIA DO AMOR? ❤️ Aproveitando, aqui estão diversos benefícios que o afeto pode trazer para a sua saúde: 🔹 É possível CONTROLAR A PRESSÃO ARTERIAL com um simples abraço da pessoa amada. 🔹 DIMINUI a ANSIEDADE E A BAIXA AUTOESTIMA só por você se sentir seguro(a) sabendo que pode contar com quem você ama. 🔹 Amar aumenta a liberação de OCITOCINA e DOPAMINA. Esses dois hormônios são muito importantes para sentirmos alegria, felicidade e também nos dá mais energia. É claro que além de amar bastante, é preciso estar com as visitas médicas sempre em dia. 😉 👉 Agora que você já conhece alguns benefícios do amor, COMPARTILHA esse post com as pessoas que você ama. 🥰️ #DiadoAmor #AhazouSaude #SaúdeBemEstar #Saúde #BemEstar #Amor #Amar #BenefíciosdoAmor #Benefícios #ViverBem #QualidadedeVida #SaúdeFísica #SaúdeMental #Cuidese
Corpo, mente e emoções exigem o mesmo cuidado. Não somente hoje! Mas para sempre. ? #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude #janeirobranco
Aposte em alimentos ricos em vitamina B12 ou faça suplemento se necessário. O importante é verificar no exame de sangue e conversar com um médico. #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude
Nosso corpo precisa descansar para poder rejuvenescer, descansar o corpo e a mente. Dormir regularmente, respeitando o tempo necessário de descanso. Ter de 7 à 9 horas de sono por dia é fundamental para um envelhecimento com saúde. ?⚕️ #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude #AhazouSaude
Você tem alguma dúvida sobre assuntos relacionados a doenças e saúde mental? Então faça a sua pergunta nos comentários que tiraremos a sua dúvida! #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #AhazouSaude #saude #bemestar #qualidadedevida #perguntas #duvidas
Você não tem prazos para atingir suas metas. Vá com calma e priorize sua saúde mental. #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #AhazouSaude #saudemental #headspace #viverbem #mentalhealth
Às vezes a sensação é de que 24 horas não são suficientes. E esse excesso de tarefas e de informação atrapalham a produtividade e até o bem-estar. Para ajudar a fortalecer a memória e aumentar a clareza de informações, o MDT FOCUS traz ingredientes que fazem a diferença na busca por uma vida mais saudável e ativa. Melhore seu desempenho mental, foque no que realmente importa e inclua o MDT FOCUS na sua rotina! ? #mdtfocus #maravilhasdaterra
A prático do yoga promove bem-estar físico e mental. Desta maneira é natural que você sinta alívio dos sintomas da ansiedade após uma aula. Isso porque ao praticar yoga o seu corpo libera os famosos hormônios da felicidade (serotnonia e ocitocina) no seu organismo. Sendo assim você sente um tremendo alívio de estresse, ansiedade e ainda sente uma melhora no sono. Associe o yoga ao seu tratamento e sinta esses benefícios. #AhazouSaude #yoga #ansiedade #beneficios #yogainspiration #meditation #yogalife
Esse tipo de design busca criar ambientes que valorizam a natureza, trazendo mais vida e bem-estar físico e mental. O melhor jeito de investir nesse estilo é usar plantas dentro de casa em espaços de descanso, como na sala e no quarto. Uma outra forma é criar um telhado e/ou parede verde, aproveitar a iluminação natural e a ventilação da melhor maneira possível, deixando as janelas e as portas abertas! #AhazouArquitetura #AhazouDecora #decoracao #designdeinteriores #homedecor #motivacional
Envelhecer faz parte da vida, mas a forma como envelhecemos está, em grande parte, nas nossas mãos. Afinal, quem não quer envelhecer bem e com saúde, mantendo a disposição e a vitalidade por muitos anos? O segredo para isso está em adotar hábitos que favorecem o seu bem-estar físico, mental e emocional ao longo da […] O post Dicas de hábitos para você envelhecer bem e com saúde apareceu primeiro em Blog Papo Íntimo. #ahazouhope #ahazourevenda
A ideia da terapia é proporcionar uma melhora na qualidade de vida do seu pet. O Reiki possui diversos benefícios, dentre eles estão: ◾ Melhora do bem-estar; ◾ Redução do estresse e ansiedade; ◾ Alívio de dores; ◾ Fortalece o sistema imunológico; ◾ Equilibra a saúde física, mental e espiritual; ◾ Ajuda na prevenção de doenças. Você já tinha ouvido falar nesse tipo de terapia para pets? Comente aqui! 🐶💚 #AhazouPet #cats #dogs #ilovepets #reiki #reikianimal #terapiacomplementar
Você sabia que viver estressado pode desencadear diversos problemas em sua vida? Estes são apenas os principais! ? Cuide da sua saúde física e mental para garantir uma melhor qualidade de vida! ? #saude #ahazou #estresse #bemestar
O setembro azul tem como objetivo conscientizar as pessoas sobre a acessibilidade e dar visibilidade as pessoas surdas. Durante todo mês é comum você encontrar vários espetáculos que são acessíveis a comunidade e também um reforço sobre o quão importante ter escolas bilingues (que ensine libras) para diminuir essa lacuna na comunicação de surdos e não surdos. #setembroazul #saudemental #AhazouSaude #qualidadedevida #saude #ansiedade #viverbem
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