Frases e Posts de cada um (Página 217)
Treinos muito repetitivos e com cargas altas tendem a cansar e estressar os músculos. Por isso, para cada dia da semana o mais recomendado é escolher um grupo e trabalhar naquele dia em específico, por exemplo, segunda-feira o treino é dedicado ao ombro, e por aí vai. O mais indicado é treinar cada membro, pelo menos, duas vezes por semana, proporcionando assim descanso e recuperação aos demais membros que já foram exercitados. 💪 #AhazouSaude #hipertrofia #dicas #personal #boratreinar #personaltrainer #nopainnogain #treino #hipertrofiamuscular #dicasdetreino #exerciciofisico
Sabe aquele tempo que você está de bobeira no sofá passando os canais da televisão ou então dentro do ônibus só de bobeira olhando para fora? Transforme esse tempo em algo para aprender coisas novas, estudar um idioma, ler ou ouvir um podcast sobre determinado assunto que você gosta. Assim você transforma seu tempo em algo cada vez mais útil. 📅📋 #ahazou #dicasdeorganizacao #dicas #planejamento #qualidadedevida #dicasderotina
A Terapia Holística busca, acima de tudo, a cura através do autoconhecimento. Preza pelo bem-estar não apenas físico, mas também mental, emocional e espiritual. Essa terapia é de origem antiga e existem vários tipos de tratamento, executadas de acordo com a individualidade de cada paciente. Como por exemplo: Yoga, Aromaterapia, Acupuntura, Meditação, Reiki, Ayurveda. Cada um com seus objetivos e benefícios! #AhazouSaude #bemestar #energia #terapiaholistica #saude #terapiascomplementares
Da tela trincada a um aparelho queimado, vocês transformam o nosso dia a dia! #AhazouTec #AssistenciaTecnica #assistentetecnico #celular #assistencia #AssistenciaCelular #assistenciapc #assistenciatecnica #consertoeletrodomesticos #consertodeeletronicos #DiadoTrabalho
Analise seus hábitos e o da sua família, assim você conseguirá entender o que pode funcionar ou não na rotina de vocês. Após essa análise, crie um calendário com todas as tarefas que precisam ser feitas todos os dias, semanas e meses. Você também pode dividir as tarefas com as outras pessoas que moram com você, assim cada um faz uma coisa e fica mais fácil manter a organização do lar. #organização #casa #PersonalOrganizer #lar #AhazouServiços #agendamento #servicosparacasa #residencia
Esse peeling pode ser aplicado em todos os tipos de pele. Tem descamação mínima, não trazendo riscos à exposição solar. É feito através de uma ponteira que aplicada sobre a pele, libera e aspira os cristais (óxido de alumínio) pelo próprio equipamento a vácuo. O principal objetivo é refazer e nivelar a superfície da pele, atenuando as cicatrizes de acne, reduzindo rugas finas. #peelingdecristal #ahazou #peeling #esteticafacial
Caracterizada por um desvio tridimensional, mas nem sempre visível, na coluna vertebral, esse tipo de distúrbio incomoda muitas pessoas que sofrem de quadros de dor ou desconforto. Seu tratamento é feito de acordo com as necessidades de cada caso, podendo o profissional de fisioterapia usar palmilhas, exercícios, treinamentos, alongamentos, entre outros. O foco é garantir o conforto do paciente. #saude #bem estar #ahazou #fisioterapia #saudavel #fisioterapeuta #ahazoufisio
Quem gosta de pastel, sempre fica com essa dúvida. Quer uma dica? Pede um de cada que é mais fácil. 😋🤣#ahazoutaste #diadagula #gula #pastel #pastelaria #pastelrecheado
A tattoo Fineline (na tradução, “linha fina”) é marcada um estilo de traço que tem força e faz sucesso entre muitas pessoas, visto que traz delicadeza, minimalismo, leveza e modernidade. Por mais que às vezes traga uma simplicidade, esse tipo de trabalho pode ser feito com muitos detalhes e complexidade, sem perder a sua maravilhosa essência! #tatuagem #tattoo #AhazouInk #fineline #traçofino #estilosdetattoo
Cada técnica de Yoga tem um objetivo e uma filosofia um pouco diferente! #AhazouSaude #yogainspiration #namaste #yoga #yogalife #meditation #mantra #respiracao #consciencia #meditacao
Um erro muito comum em quem inicia violão é tocar muito rápido. Quanto mais rápido tocar mais erros você estará sujeito a cometer como, por exemplo, notas erradas, mal posicionamento dos dedos ou uma postura incorreta, vale lembra que o cérebro aprende movimentos incorretos rapidamente. Então para aprender violão, você precisa aprender devagar e ter tempo para fazer os movimentos corretos e posicionar as mãos corretamente. Depois o resto será repetir e repetir, ganhando cada vez mais progresso e velocidade na execução das notas. ?? #AhazouEdu #aprendamúsica #professordemusica #aulaparticular #música #instrumentos #aulademusica
Um procedimento, vários benefícios! Quer saber mais sobre esse procedimento maravilhoso? Entre em contato com nosso estúdio pelo número (xx) xxxx-xxxx e saiba mais! #AhazouBeauty #esteticacorporal #estetica #esteticista #esteticaavancada
Se gelatina é gostosa e mousse é uma delícia, que tal combinar os dois? 🤔 Anota aí o que você vai precisar: 🔹 2 caixas de gelatina diet de 12g cada do sabor que você quiser 🔹 400 ml de água fervendo 🔹 400 ml de água gelada 🔹 1 caixa de creme de leite light (200g) Para fazer, siga esse passo a passo: 1) Coloque o pó das duas caixas de gelatina em um recipiente junto com a água fervendo. Misture bem até dissolver completamente o pó. 2) Junte a água gelada e misture novamente. 3) Leve para a geladeira até ficar completamente endurecida, depois coloque a gelatina no liquidificador, junte o creme de leite e bata até ficar tudo misturado. 4) Coloque em um recipiente e leve de volta para a geladeira, até ficar firme! #gelatina #gelatinadiet #receita #ahazoutaste #saudavel #vegetariano #fit
Então preparados? por aqui estamos preparando cada detalhe para fazer um ambiente para amigos e família ? #inauguração #new #ahazou #comida #food #novo #preparativos
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