Frases e Posts de casa toda (Página 29)
Conciliar maternidade com saúde definitivamente não é uma tarefa fácil, mas não é impossível, além de extremamente necessário. Para te ajudar nesse processo, separamos 4 dicas fundamentais 👉🏻 💙 Mantenha uma alimentação balanceada: hábitos alimentares ruins podem trazer riscos de doenças crônicas, como diabetes e hipertensão, além de aetar a disposição diária, por isso, separe duas ou três horas no fim de semana para planejar e pré-preparar algumas refeições para toda a semana. Se preferir, também pode optar por comprar refeições prontas caseiras. 💙 Pratique exercícios físicos: se não der para ir à uma academia, assista canais no YouTube ou escolha um aplicativo que ofereça exercícios que possa fazer em casa. Hábitos simples também podem ajudar, como trocar o elevador por escadas, o carro pela bicicleta e faer pequenos trajeto a pé. Apenas 30 minutos de exercícios diários já garantem benefícios como mais energia, sono de qualidade, melhora no humor e perda de peso. 💙 Crie uma rotina de autocuidado: ache maneiras de relaxar, mesmo em micromomentos, como respirar fundo por alguns minutos, uma breve massagem no couro cabeludo ou um alongamento quando faz uma pausa. Aqui você também pode fazer coisas como aplicar uma máscara facial, passar um tempo com amigos ou praticar algum hobby que você gosta. 💙 Deixe o trabalho no trabalho: encontre limites entre os mundos, planeje a sua agenda para terminar o seu trabalho no trabalho e use o tempo em casa com os seus filhos, para fazer coisas como jantar juntos ou atividades em família. Gostou das dicas? Marque uma mamãe que também vai gostar! 👇🏻👀 #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #viverbem #saude #saudematerna #maternidade #maes
Que tal começar o mês de julho com o pé direito, colocando todas as pendências da casa em ordem? Aproveite nossa promoção super especial e agende já o seu serviço! Entre em contato pelo número (inserir contato) ou envie uma mensagem por DM e não deixe passar a oportunidade de deixar a sua casa impecável por um precinho que cabe no seu bolso. 😊👨🔧 #organização #serviço #promoção #desconto #ordemnacasa #limpeza #AhazouPack #AhazouServiços
🏠 Definir metas relacionadas a colocar a casa em ordem no começo do mês pode ajudar a criar um ambiente mais organizado e funcional. Por isso, trouxemos algumas dicas que vão te ajudar a começar esse novo ciclo com o pé direito, olha só: 1️⃣ Avalie as necessidades: Faça uma avaliação completa da sua casa e identifique as áreas que precisam de organização e melhorias. Pode ser a cozinha, o quarto, o escritório ou qualquer outro espaço que você considere importante. 2️⃣ Faça uma lista de tarefas: Anote todas as tarefas que você gostaria de realizar em relação à organização da casa. Divida-as por áreas ou por prioridades, para que você tenha um plano claro do que precisa ser feito. 3️⃣ Cronograma e planejamento: Crie um cronograma ou um plano de ação para as suas metas. Estabeleça prazos ⌛️ para cada tarefa e distribua as atividades ao longo do mês, de forma a não sobrecarregar-se em um curto espaço de tempo. 📅 Vamos lá! 💪 Você consegue deixar a sua casa impecável e pronta para desfrutar de um ambiente mais organizado e acolhedor. ✨ Não esqueça de se divertir no processo e celebrar cada pequena conquista ao longo do caminho. 🎉 #agenda #agendamento #serviços #organização #casa #AhazouPack #AhazouServiços
No inverno, nossa pele precisa de cuidados extras para se manter hidratada e saudável. Confira algumas dicas de rotinas simples que você pode adotar em casa e garanta uma pele radiante durante toda a estação: 1️⃣ Hidratação diária: Aplique um bom hidratante corporal após o banho para evitar o ressecamento da pele. Escolha produtos com ingredientes nutritivos, como óleos naturais, manteigas corporais ou loções hidratantes. 2️⃣ Banho morno e rápido: Evite banhos muito quentes e prolongados, pois podem remover a camada protetora natural da pele. Opte por banhos mornos e enxugue a pele suavemente, sem esfregar. 3️⃣ Esfoliação suave: Faça esfoliações suaves no corpo uma vez por semana para remover as células mortas e estimular a renovação celular. Use um esfoliante adequado ao seu tipo de pele e faça movimentos circulares suaves. Adote essas dicas simples em sua rotina diária e desfrute de uma pele do corpo radiante, macia e saudável neste inverno. ✨🌸 Compartilhe essas dicas com suas amigas e ajude-as a cuidar da pele no inverno! #CuidadosComAPele #PeleDoCorpo #RotinaDeCuidados #HidrataçãoDiária #EsfoliaçãoSuave #ProteçãoSolar #AlimentaçãoSaudável #PeleRadiante #BelezaNatural #CuidadosEmCasa #Inverno #AmorPróprio #AhazouBeauty #AhazouPack
Sabemos que conciliar a rotina doméstica com as demandas diárias pode ser um verdadeiro desafio, especialmente quando crianças estão envolvidas. Mas não se preocupe! Esse post reúne algumas dicas práticas para te ajudar nessa tarefa, olha só:Determine o que precisa ser feito: defina o que você precisa organizar no dia e faça uma lista mental das atividades;Elimine a distração: evite ficar checando as notificações do celular ou se distraindo com outras atividades enquanto você está realizando sua tarefa;Sistema de recompensas: a cada objetivo cumprido, procure fazer uma breve pausa. É nesse momento que você pode se permitir mexer no celular rapidinho e responder alguma mensagem ou assistir algum vídeo.Defina uma recompensa maior: seguiu sua rotina certinho durante a semana toda e a casa ficou um brinco? Então pense em fazer algo maior e mais divertido, algo pelo qual valha a pena o esforço.Agora conta aqui nos comentários se você costuma trabalhar com um sistema de recompensas ou qual é a sua rotina para manter a casa em ordem! #DesafioLimpeza #DesafioOrganizacao #TarefasParaCasa #AhazouPack #AhazouServiços #servicosparacasa
Este Dia das Crianças, transforme a diversão em casa! Venha à nossa loja e explore nossa incrível seleção de jogos para todas as idades. Dos mais novos aos mais experientes, temos opções para todos os gostos. Celebre conosco e leve a alegria dos jogos para sua família! 🕹️😄 #DiaDasCrianças #JogosParaCrianças #DiversãoEmCasa #PresenteEspecial #CelebreComNós #AhazouTec
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O sonho de toda(o) dona(o) de casa que ama um viver em um ambiente limpo e organizado! 🤣 Quem mais tem esse sonho de ter a casa limpinha todos os dias do ano? Conta aqui pra gente. #AhazouServiços #casa #atendimento #residencia #casa #servicosparacasa
Tenha um verão mais tranquilo! ☀️😎 Não espere o calorão para fazer sua manutenção preventiva e garanta conforto em sua casa ou escritório durante toda a estação. Agende hoje mesmo: 📞 [inserir telefone para contato] #AhazouPack #manutenção #manutençãopreventiva #ventilador #arcondicionado #calor #verão #AhazouServiços, #AhazouTec
Preserve a beleza do seu deck adotando medidas simples. Evite arranhões utilizando tapetes e almofadas de borracha nas áreas de maior movimento. Uma pequena precaução faz toda a diferença para manter seu espaço externo impecável. 🏡✨ #CuidadosComDeck #PrevençãoDeArranhões #DeckDuradouro #AhazouServiços #servicosparacasa #servicos
É graças aos corretores de seguros que podemos dormir em paz todas as noites. Parabéns pelo seu dia. Feliz Dia do Corretor de Seguros #AhazouConstrutora, #AhazouImobiliaria #construturacivil #consultoriadeimoveis #corretordeimoveis #apartamento #casa #construcaocivil #financiamento #DiadoCorretordeSeguros
Que todas as coisas boas se tornem realidade, como se fossem movidas por uma vara de condão. halloween / dia das bruxas #AhazouServiços #diadasbruxas #halloween #happyhalloween #casa #servicos
Nós fazemos atendimento e consultorias online, a mesma qualidade do presencial mas no conforto da sua casa de forma rápida e simples. Com a consultoria online você consegue ter todas as suas dúvidas esclarecidas, dicas de como melhorar o espaço do ambiente e é extremamente necessárias antes de começar o desenvolvimento de um novo projeto. #convite #AhazouDecora #AhazouArquitetura #atendimentoonline #AhazouDecora #AhazouArquitetura
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