Frases e Posts de chão (Página 18)
Deixe a sonequinha da tarde muito mais gostosa, traga seu sofá e seu colchão para fazer uma higienização! 🤩🧼 #AhazouServiços #estofados #higienização #impermeabilizacao #limpezadesofas
Este exercício diminui a tensão muscular na região lombar e assim alivia as dores. Para realizá-lo deite-se de barriga para baixo com o corpo estendido. Em seguida apoie as duas palmas das mãos no solo e utilize sua força para se erguer sem tirar as pernas e o quadril do chão. Mantenha o olhar fixo para frente quando se erguer e contraia os músculos dos glúteos. Fique nesta posição por 30 segundos. Conta pra gente: Ja fez este exercício? Deixe nos comentários. #AhazouSaude #dorlombar #lombar #exercicio #pilateslovers #pilatesbody #pilates #fitness
Com a impermeabilização seu colchão ficará: - Limpo - Sem odores - Livre de ácaros - Protegido contra fungos Entre em contato e agende um horário. #AhazouServiços #colchao #impermeabilizacao #limpeza #orçamento #estofados #higienização
Prepare-se para trabalhar ombros, coxas, glúteos, cintura e pernas com esse exercício fácil e rápido. Deite-se de bruços, com os braços esticados para frente, enquanto seu rosto e as pontos dos seus pés encostam no chão, agora é só contrair o abdômen e levantar uma perna e o braço oposto ao mesmo tempo. #atividadefisica #exercicio #quarentena #esporte #personaltrainer #academia #ahazou #ahazoupersonal #forca #foco #fe #meta
Só de deitar em um colchão limpo e cheiroso já dá vontade de dormir, não é mesmo?! Imagine saber que você e sua família estão livres de ácaros e agende causadores de doenças!!! Não deixe pra depois, agende a higienização dos colchões e durma muito melhor. #higienizacaodecolchao #limpezadecolchao #AhazouServiços #estofados #limpeza #impermeabilizacao
Não fique adiantando a restauração do seu piso! faça com quem entende do assunto ?#AhazouServiços #restauração #piso #serviços #pedreiro #casa #chão #AhazouServiços
Para pintar ambientes de grande circulação, a tinta epóxi é a melhor opção. Por ter alta resistência ao atrito, sua garagem vai ter uma pintura de qualidade por mais tempo! O bom desse tipo de tinta é que também pode ser utilizado como revestimento para o chão. Demais, né!? #AhazouServiços #painter #serviçosparacasa #pintor #dicas #tipodetinta #comoescolher #ambientes #garagem
1) Deixe o sedentarismo para trás: faça atividade física frequentemente, no mínimo 1 vez por semana 2) Não exagere na atividade física: conheça seus limites e tome cuidado 3) Mantenha uma boa postura: sente-se mantendo a coluna reta e com o quadril e joelhos dobrados em um ângulo de 90 graus 4) Alongue-se: o alongamento diário faz muito bem para os músculos 5) Cuidado ao carregar peso 6) Evite carregar uma bolsa muito pesada, ou opte pela mochila que distribui o peso em dois ombros 9) Escolha o colchão adequado 10) Postura correta ao dormir é fundamental #doresmusculares #ahazou #dores #musculos #saude #dornocorpo
Volte a ter o piso da sua casa como novo. Agende já uma restauração e se veja refletindo no chão. #obra #orcamentoobra #pedreiro #AhazouServiços #reforma #reformapedreiro #servicopedreiro #restauração #piso #restauraçãodepiso
Vamos aproveitar essa promoção para tirar todos os ácaros do seu colchão! ? #colchao #estofados #AhazouServiços #semanadoconsumidor #higienização
Uma limpeza pós obra não pode ser louca e simplesmente ir tacando água para todo lado quando os pedreiros for embora. Planejamento é a chave para uma boa limpeza, então segue algumas dicas: - retire primeiro ferramentas e lixos maiores; - organize e tente retirar tudo que ocupe espaço (móveis e outros objetos); - Comece a limpar pela área mais afastada até a entrada; - limpe de cima para baixo (teto, parede e chão); Gostou dessas dicas? Siga nosso perfil que sempre tem mais. #AhazouServiços #dicas #limpeza #PósObra #faxina #sujeira
Para começar, escolha um local ideal, em alguma praça bem arborizada, à beira de um lago, algum parque público, ou em algum espaço que te remeta tranquilidade. Depois, escolha uma toalha de mesa para por no chão, uma cestinha para guardar seu lanche, ou caso necessário, guarde os em um cooler. Lembre de levar protetor solar e repelente para sua experiência não ser prejudicada por esses fatores externos. E não deixe lixo no local hein? Para comer, escolha alimentos leves: um sanduíche natural, bolo acompanhado de suco ou leite, dentre outros. #ahazoutaste #instafood #gastronomy #gastronomia #foodlover #foodie #culinaria
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