Frases e Posts de chão (Página 30)
Ultimamente é muito comum diagnosticar pacientes com hérnia de dico lombar, após ele realizar os exames de imagem. Acontece que muitas vezes as pessoas não respeitam o período de 6 semanas de dor constante, além de dor na perna abaixo dos joelhos, associada a dormência e perda de força no pé ou na perna. O que faz com que qualquer alteração no exame já seja associada a hérnia. Esse diagnostico falso pode ocasionar no paciente medos e incapacidade, de não poder mais caminhar, correr ou abaixar para pegar algo no chão. Quem tem hérnia de disco tem dor a vida inteira. Para evitar o falso diagnostico avalie bem a sua condição e explique exatamente os seus sintomas para o seu medico assim ele poderá avaliar o seu caso de modo correto. #fisioterapeuta #fisio #qualidadedevida #physiotherapy #editaveisahz #AhazouSaude #fisioterapia #herniadedisco #ahzreview
- Parivrtta Parsvakonasana Comece em Tadasana. Com uma expiração, afaste ou salte levemente os pés 1 metro de distância. Descanse as mãos nos quadris. Vire o pé direito para a direita 90 graus e gire o pé esquerdo ligeiramente para a direita. Alinhe o calcanhar direito com o calcanhar esquerdo. Firme as suas coxas e vire a sua coxa direita para fora, de modo a que o centro da rótula esteja em linha com o centro do tornozelo direito. Expire e gire o tronco para a direita até que fique de frente para a perna direita, à medida que faz isto, levante o calcanhar esquerdo do chão e gire o pé até o pé esquerdo interior fique paralelo ao calcanhar do pé direito. Em seguida, expire novamente e dobre o joelho direito. Se possível, coloque a coxa direita paralela ao chão. Mantenha a sua perna esquerda ativa pressionando a coxa em direção ao teto e estendendo fortemente através do calcanhar esquerdo. Ao mesmo tempo, resista à elevação da coxa esquerda pressionando o cóccix para o osso púbico. Com nova expiração, vire mais para a direita e incline o tronco para baixo, colocando a mão esquerda no chão pela parte de dentro do pé direito. Afunde o polegar direito na anca direita e empurre o fêmur em direção ao chão. Firme as omoplatas nas costelas costas e incline o tronco ligeiramente para trás, longe da parte interna da coxa. Permaneça nesta posição por algumas respirações. Se esta posição parece bastante difícil, fique o tempo recomendado. Se quiser ir mais longe, dobrar o cotovelo esquerdo e traga-o para o lado de fora do joelho direito. Aguente a resistência do joelho e do cotovelo, um contra o outro. Se possível, endireite o cotovelo esquerdo e espalme a mão no chão (se não pode alcançar o chão, apoie a sua mão num bloco). Pode manter a sua mão direita na anca, ou esticá-la sobre a parte de trás da orelha direita com a palma virada para baixo. Em seguida, vire a cabeça para olhar para o braço direito. Como em todas as torções, alongue e suavize a barriga, estenda a coluna, com cada inalação, e aumente a torção quando exala. Fique por 30 segundos a 1 minuto. Inspire para alongar, expire para liberar a torção. Inverta os pés e repita para o mesmo período de tempo para a esquerda. Depois, regresse a Tadasana. #yoga #yogi #ficaemcasa #yogaemcasa #quarentena #ahazouzen
A intoxicação com produtos de limpeza é perigosa. Uma dica para evitar disso acontecer é manter os produtos guardados em um local seguro e etiquetados, ao invés de deixar debaixo da pia ou no chão. Lembre-se: a prevenção é o melhor remédio! #AhazouServiços #dicas #intoxicação #produtosdelimpeza
Você sempre sofre porque esquece seu carreador em casa ou tem a mão furada e deixa o celular cair no chão? 😅 Conta pra gente nessa enquete e nos diga qual foi o maior perrengue que você já passou por conta de celular. #AhazouTec #computador #celulares #celular #assistentetecnico #AssistenciaTecnica #AssistenciaCelular #assistencia
Não deixe que os ácaros tomem conta do bercinho do seu filho. Com a gente você tem a certeza de um serviço bem feito e que seu filho vai estar protegido. Então aproveite, entre em contato 📱 (inserir número) e agende já um horário. #estofados #higienização #limpeza #serviços #AhazouServiços #berço #colchão #higienizaçãodeberço #limpezadeberço
Todos os pais precavidos já sabem: quando o assunto é o bem-estar e saude do seu filho, a higienização do bercinho é prioridade. Então entre em contato 📱 (inserir número) e agende um horário. #estofados #higienização #limpeza #serviços #AhazouServiços #berço #colchão #higienizaçãodeberço #limpezadeberço
Quando o assunto é o bem-estar do seu filho, você não pode vacilar. Fazer a higienização do berço é essencial para eliminar os ácaros e poeira, que fazem mal para a saúde do bebê. E nós podemos te ajudar com isso, então entre em contato 📱 (inserir número) agende já um horário. #estofados #higienização #limpeza #serviços #AhazouServiços #berço #colchão #higienizaçãodeberço #limpezadeberço
✨ O Carnaval está aí e os bloquinhos também. Por isso aqui estão 9 dicas super importantes para você curtir com os pequenos em segurança: 🔹 PROTETOR SOLAR: com certeza é o item nº 1 da lista. Aplique antes de sair para a folia e lembre de reaplicar a cada 2 horas. 👉 Não se esqueça de passar em áreas como: atrás da orelha, nuca, pescoço e pés. 🔹 FANTASIAS LEVES: opte por tecidos “respiráveis” como o algodão, que vai deixar seu filho(a) mais fresquinho e sem o risco de ficar cheio(a) de brotoejas. 🔹 FIQUE LONGE DA CAIXA DE SOM: o ideal é estar pelo menos 15 metros de distância e se não for possível, use protetores auriculares. 🔹 OFEREÇA MUITA ÁGUA: no meio da folia a última coisa que o seu filho(a) vai pedir é água, por isso ofereça o tempo todo. O ideal é oferecer água a cada 15 minutos. 🔹 LEVE FRUTAS LEVES E LANCHINHOS: como as crianças não podem ficar mais de 2 horas sem comer, estes são alimentos fáceis de levar na mochila dos pequenos. 🔹 PINTURA FACIAL APENAS COM PRODUTOS ADEQUADOS: maquiagem de adulto é para o adulto. As crianças devem usar apenas maquiagens antialérgicas e à base d’água e evite a região dos olhos. 👉 Crianças com bronquite, rinite, asma, sinusite ou alergias de pele não devem ser maquiadas independente do produto. 🔹 APLIQUE REPELENTE: é temporada de chuvas aqui no Brasil e com o verão aumentam os casos de dengue, por isso previna as crianças - e toda a família - contra os pernilongos. 🔹 NÃO DEIXE ELAS FICAREM DESCALÇAS: seja na rua ou em ambientes fechados, sempre há o risco de haver cacos de vidro ou outros objetos cortantes no chão. 🔹 A BATERIA DO PEQUENO ACABOU? É HORA DE IR EMBORA: é preciso respeitar os limites dos pequenos. O bem-estar deles é mais importante do que qualquer bloquinho de carnaval. Aproveite e COMPARTILHE essas dicas com mais pessoas. 🎊 #Carnaval #DicasdeSaúde #Dicas #Saúde #AhazouSaúde #SaúdeBemEstar #BemEstar #CarnaDicas #Bloquinhos #BloquinhosdeCarnaval #BlocosdeCarnaval #Crianças #BloquinhosInfantis
Depois do seu colchão ser higienizado, você sabe quais os cuidados deve tomar com ele? Separamos algumas dicas de misturinhas que dão super certo na hora da limpeza: 1.Álcool 70% e multiuso: remover sujeiras; 2. Água oxigenada e sabão: sujeira pesada; 3. Vinagre branco: tirar manchas. E como é na sua casa? Tem alguma que você não deixa de fazer ao limpar seu colchão? Comenta aqui no post! #AhazouServiços #orçamento #limpezadesofas #impermeabilizacao #limpeza #motivacional #higienização #limpezasofasetapetes #estofados #limpezadetapetes #editaveisahz #AhazouServiços
Segundo a norma NBr 5410, tanto as tomadas quanto os interruptores podem ser instalados em 3 alturas diferentes: baixas (30 cm a partir do chão), médias (1,20m até 1,30m a partir do chão) e altas (2m até 2,25m a partir do chão). #AhazouServiços #eletrica #eletricidade #eletricista #manutenção #orçamento #serviço #serviços
Um colchão limpinho, livre de poeiras e de ácaros é tudo o que você precisa para uma noite tranquila de sono. Deixe a gente cuidar disso pra você! 😉💧 #AhazouServiços #estofados #higienização #impermeabilizacao #limpezadesofas #limpeza #limpezasofasetapetes
Existem vários indícios de que a sua suspensão não esteja indo tão bem assim. Alguns pequenos desgastes só são percebidos na hora de alinhar o veículo, mas pode acontecer um descontrole durante a condução, como não obedecer aos comandos do volante ou trepidar muito ao passar em lombadas. Um dos primeiros indícios é o desgaste irregular precoce dos pneus, além de marcas de óleo no chão e ruídos como rangidos ou pancadas secas na carroceria ao trafegar com o carro. #AhazouAuto #automobilistico #automotivo #mecanica #mecanicaautomotiva #mecanicadecarros
O celular escorregou, caiu no chão e trincou a tela? Fica calmo(a), a gente te ajuda com isso. Fale conosco via WhatsApp e peça seu orçamento! 📞 [Espaço para contato] 💻📱 #AhazouTec #AssistenciaTecnica #assistencia #assistentetecnico #celular #computador #eletrônicos
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