Frases e Posts de com o ex (Página 524)
Praticar atividade física com frequência é uma das melhores maneiras de prevenir doenças. Além disso, ela ajuda a melhorar a promover qualidade de vida. Sem contar que ajuda na diminuição das alterações de humor e a melhorar a autoestima. O vôlei faz o corpo trabalhar como um todo e pela oxigenação no cérebro devido ao estímulo aeróbico, também promove benefícios mentais. É uma atividade coletiva, que estimula a interação social e a sociabilidade. Como consequência, ainda pode ajudar a amenizar problemas como sedentarismo, obesidade, colesterol alto e glicemia desregulada. Confira os benefícios do vôlei e as vantagens de se praticar o esporte: - Melhora a cognição; - Estimula a sinapse dos neurônios; - Melhora as capacidades físicas funcionais; - Melhora as capacidades cardiorrespiratórias; - Fortalece o corpo; - Melhora a coordenação motora; - Aumenta a flexibilidade; - Ajuda na força e resistência aeróbica e anaeróbica do corpo; - Auxilia na perda de peso; - Ajuda na saúde dos ossos; - Pode ajudar o aumento da massa muscular; - Alivia o estresse; - Estimula membros inferiores e superiores do corpo. E ai, vamos nos exercitar? Fonte: @ativosaude #exercicio #saude #voleibol #volei #ahazou
Salmão é gostoso de qualquer forma, mas nessa receita o sabor é indescritível, confira os ingredientes: - Salmão 1 quilo; - Salsinha 1/4 maço; - Alho 2 dentes; - Sal a gosto; - Tomate Seco 30 gramas; - Azeite extra virgem orgânico a gosto. Modo de preparo: Um dia antes do preparo do salmão, misture todos os ingredientes muito bem, coloque em um recipiente com tampa e guarde na geladeira. No dia seguinte, ligue o forno em temperatura média/alta e deixe pré-aquecendo por uns 40 minutos. Enquanto o forno aquece, pegue a peça de salmão, coloque-a em um refratário com a pele virada para baixo e faça alguns cortes no comprimento da peça, em seguida acrescente os temperos que estavam na geladeira. É importante que o tempero fique por pelo menos 40 minutos em cima do salmão antes dele ser colocado ao forno. Cubra o refratário com papel alumínio e deixe assar. Lembre-se de ficar de olho para não queimar. Quando estiver assado, retire o papel alumínio e deixe dar uma dourada. Sirva com arroz. #receitas #peixe #frutosdomar #ahazoutaste #pescados #receitafácil
Apostar em molhos é o truque para deixar a salada com mais sabor! ? Uma combinação que faz o maior sucesso é a de Mostarda & Mel. ? Além de ter um toque agridoce super saboroso, a mostarda é rica em glucosinolato, que auxilia na proteção do fígado e possui ação desintoxicante. Já o mel, é anti-séptico e antioxidante, promovendo a melhora na digestão e ainda atua como calmante. ?⚕ . Confira nossa receita de molho para saladas com Mostarda e Mel ⤵ Ingredientes: 2 colheres de sopa de mostarda, 1 colher de sopa de mel, 2 colheres de sopa de azeite extra virgem, Sal e pimenta a gosto. . Modo de preparo: Em um recipiente misture a mostarda e o mel até criar uma textura homogênea. Acrescente o sal e a pimenta junto com o azeite e mexa bem. . Gostou da dica? Qual seu molho para saladas preferido? ? . #saude #health #healthy #saudavel #salud #vida #vidasaudavel #maissaude #maisvida #natureza #natural #naturais #life #lifeisgood #AhazouSaude #saudaveis #bemestar #viverbem #vivabem #alimentacao #alimentacaosaudavel #ahazou #corpo #body #organismo #bomfuncionamento #nutriçao #emagrecimento #alimentacao #comida #fome #vocetemfomedeque #saudepelaalimentacao #comidadeverdade
Divas com extensão nas madeixas, prestem bem atenção! Vocês já cometeram algum destes erros? 1- Não lavar os cabelos corretamente: Para quem tem mega hair de queratina, esta situação já pode ter acontecido. Este tipo de alongamento pode deixar o couro cabeludo mais oleoso que o normal. Por isso, atenção ao lavar as madeixas! 2- Não fazer a manutenção no período correto: e não fizer o retoque quando o recomendado, os cabelos podem ficar ainda mais ressecados; 3- Não pentear os cabelos de maneira correta: Para não danificar as extensões, penteie os cabelos devagar e com atenção. Separe os fios por sessões e penteie sempre de baix para cima com cuidado; 4- Tomar banho de piscina: O cloro pode mudar a tonalidade do aplique e também danificar a cola das extensões; 5- Não tomar cuidado ao usar fontes de calor: Para não derreter a cola que emenda o aplique ao cabelo natural, tome cuidado ao usar a chapinha ou secador. Mantenha sempre uma distância segura da junção. #megahair #ahazou #cabelo
Este post é para você que quer entrar na onda dos reels mas está sem ideias! Confira. Aponte os motivos - se o seu intuito é potencializar as vendas online, uma ótima pedida é mostrar os benefícios e vantagens de adquirir um produto com a sua marca. por ex: “você sabia que aqui na loja oferecemos um prazo de XX de garantia?” ou “utilizar produtos originais além de garantir mais durabilidade dos seus óculos, promove uma melhor qualidade de vida para a sua saúde ocular” Rompa as barreiras - os reels são a sua vitrine virtual, por isso invista em chamadas de venda. por ex: “enxergue o melhor da vida com óculos novos”, “hoje o dia está perfeito para você adquirir a nova coleção” ou “estilo, cada um tem o seu e nós temos todos!” Grave o processo - mostre em takes mais acelerados como é realizada a embalagem dos produtos e formas de envio! Citamos 3 opções super fáceis para vendas! É só salvar, preparar o cenário e partir para a ação! #roteiroreelsahz #ahazou #ahazou
1) Penteie os pelos Além de manter todos os pelos no lugar, o hábito de pentear as sobrancelhas todos os dias ativa a circulação da área e pode ajudar no crescimento. 2) Siga o formato natural das suas sobrancelhas O ideal é sempre procurar um profissional que irá saber exatamente quais pelinhos tirar, mas se você for fazer em casa, retire apenas os excessos com a pinça, sem mexer no desenho. 3) Espere o tempo certo para tirar Aguarde de 15 dias a 20 dias para fazer todo o processo de novo. 4) Use produtos específicos para preencher É essencial sempre usar produtos específicos para preencher as sobrancelhas com maquiagem.Para garantir as sobrancelhas perfeitas, busque produtos como sombras, lápis ou máscaras coloridas para as sobrancelhas. 5) Limpe a área Depois de um dia todo com maquiagem na sobrancelha, é muito importante retirar todos os resíduos e limpar bem a região, assim como o resto do rosto. A maquiagem pode entupir os poros e isso pode fazer os pelinhos caírem. Gostou das dicas? ?✨ #Dicas #Ahazou #Beleza #Sobrancelhas
Já pensou que sensacional você perder medidas de forma saudável e ainda com um produto delicioso? Com o Blend Fit Chá você pode. Conheça o Protocolo de 60 dias para deixar você ainda mais leve.⠀ Por 30 dias, o consumo do Blend Fit Chá Frutas Vermelhas garante uma desintoxicação e a redução de medidas já nos primeiros dias. Na sequência, para te dar mais disposição nas atividades físicas e para acelerar seu metabolismo, e seus resultados, recomendamos 20 dias com o nosso Blend de Limão.⠀ E por fim, vamos estabilizar as conquistas com a redução de medidas até aqui e relaxar seu corpo, 10 dias com o Blend de Maracujá. Durante todas as etapas, indicamos a ingestão de três sachês por dia.⠀ Lembrando que é essencial manter uma alimentação saudável e também a prática de exercícios físico. Experimente você também, siga o nosso protocolo saudável e perca medidas!⠀ ⠀ #amakhaparis #amakha #amakhacosmeticos⠀⠀ #amkfit #fit #saudavel #saude #limao #maracuja #frutasvermelhas⠀⠀ #sabor #saboroso #blendfitcha #cha #linfatico #tea #inovacao #alimento⠀⠀ #lifestyle #healthyfit #tealovers #ahazourevenda #ahazouamakha
É muito comum encontrar donos que constroem um refúgio para seu cachorro e o deixam dormindo em pátios ou jardins. Infelizmente, esta prática é pouco recomendada para o animal, já que o melhor lugar para ele dormir a noite é dentro da sua casa. Desta maneira você poderá protegê-lo melhor do frio, evitar que o roubem, que ele escape ou que alguém o machuque. Este é um descuido que causa muitas perdas caninas, pois a maioria deles termina por adoecer devido as baixas temperaturas da madrugada. Também existem casos de animais de estimação envenenados por pessoas sem escrúpulos, a quem os barulhos e latidos incomodam, e até animais que são roubados para serem vendidos e cruzar com outros. Por todos estes motivos, evite expor seu cão a estes riscos e ofereça a ele um espaço dentro de sua casa, ou pelo menos não o deixe em um lugar onde qualquer um pode entrar. Tenha certeza também de que ele está bem protegido do frio. Garanta uma boa qualidade de vida ao seu PET! #pets #ahazoupet #dicas
Essas dicas são extremamente importantes para a saúde do profissional e do cliente. ? O local deve estar sempre limpo e devidamente arejado; ?O local deve ter as paredes devem ser lisas e impermeáveis, evitando assim o acúmulo de microrganismos; ?Os profissionais devem trabalhar utilizando todos os EPI’s necessários; ?Para evitar contato direto com bactérias, é indicado o uso de lixeira com pedal sempre próximo ao atendimento; ?Todo e qualquer instrumento utilizado para atender (pinças, tesouras, estiletes, etc) precisa ser esterilizado na autoclave logo após os atendimentos. ?Todo material de madeira não deve ser reutilizado, como por exemplo: palito de depilação, sendo assim a CADA aplicação o palito de madeira deve ser descartado, pois entrará em contato com a cera novamente. ?Além disso, apesar de não estar presente nas normas, outro procedimento padrão e essencial é a lavagem correta das mãos. Ela deve ser feita com água e sabão e o profissional deve retirar todo e qualquer acessório como anéis ou pulseiras para a lavagem. #AhazouBeauty #epilação #bemestar #beleza #depilação#epis #biosseguranca #seguranca #AhazouBeauty #AhazouBeauty
Quer aproveitar o dia dos namorados com o look de milhões que vai fazer o crush se apaixonar mais? Esse post foi feito para você! Trouxemos 3 sugestões incríveis para você se inspirar e inovar. Olha só: 1. Calça Pantalona com Top: Para um visual mais descontraído, mas ainda elegante, experimente uma calça pantalona combinada com um top ou blusa mais ajustada. Escolha cores complementares e adicione alguns acessórios para finalizar o look; 2 Vestido Romântico: Opte por um vestido florido ou com estampa delicada para um visual romântico. Escolha um modelo que valorize seu corpo e se sinta confortável usando; Conjunto de Blazer e Shorts: Se você está procurando um look moderno e elegante, um conjunto de blazer e shorts é uma ótima opção. Escolha um blazer com corte estruturado e combine com um shorts de tecido de alta qualidade. Adicione um salto alto para completar o visual e você está pronta! E aí, curtiu? Deixa o seu like e aproveita pra mandar para aquela sua amiga que também estava em dúvida. #AhazouFashion #look #diadosnamorados #dicadelook #moda #modafeminina #lookdodia
Cuidado com a alimentação no verão! Mantenha-se fresco e saudável: 💧 Hidratação é fundamental: beba bastante água para manter o corpo equilibrado nos dias quentes, auxiliando na regulação da temperatura e na eliminação de toxinas. 🍎 Escolha alimentos leves: opte por frutas, vegetais, saladas e sopas frias. Esses alimentos são ricos em água, fibras e nutrientes essenciais para manter você hidratado e com energia. 🧂 Reduza o sódio: evite alimentos muito salgados, pois o excesso de sódio pode causar retenção de líquidos e aumentar a sensação de calor. 🍽️ Refeições equilibradas: faça refeições menores ao longo do dia para manter o nível de energia estável e evitar a fome excessiva, escolhendo alimentos que não sobrecarreguem o sistema digestivo. 🥔 Potássio é a chave: alimentos como banana, pêssego e batata são ricos em potássio, contribuindo para a regulação dos fluidos corporais e mantendo a pressão arterial saudável. Cuide-se e mantenha uma dieta equilibrada para aproveitar ao máximo o verão! 😎 #AhazouSaude #AhazouPack #calor #verão #hidratação #água #essencial #dicas
Seu pet não é muito fã de frutas, mas você quer fazer algo para refrescá-lo no verão? Invista em um picolé salgado, uma opção perfeita para evitar o excesso de doces. Modo de Preparo: 1. Faça um caldo utilizando carne de frango ou bovina, de acordo com a preferência do seu pet. Tenha cuidado com os temperos, evitando o excesso de sal. Após o preparo, coe o caldo. 2. Despeje o caldo nas forminhas de gelo e leve ao congelador. Sirva após congelar. Dica Bônus: Você também pode criar um picolé com a ração do seu pet, misturando um pouco de ração úmida ou seca com água até atingir a consistência desejada. Para facilitar, você pode utilizar o liquidificador ou mexer em um recipiente com uma colher. Em seguida, coloque no congelador e surpreenda seu amigo com um petisco gelado e saboroso. 🐾 E aí, gostou da nossa dica de hoje? Comenta aqui embaixo e marque aquele(a) amigo(a) que também é mãe/pai de pet. #AhazouPet #petisco #receita #petlovers #petoftheday #petsofinstagram #dogs
Quem quer vender mais, levanta a mão ?♂?♀ Todo mundo quer vender mais e, consequentemente, fazer mais dinheiro certo? E você sabia que as redes sociais são um ótimo caminho para te ajudar nisso? Com elas, você pode: divulgar sua marca, engajar sua audiência, aumentar o tráfego do seu site/blog e aumentar o número de clientes e de vendas. Para te ajudar, separamos algumas dicas de como vender mais usando as redes sociais. - Crie uma fanpage no Facebook e um perfil no Instagram para o seu negócio: faça postagens periódicas de acordo com o perfil do seu público e interaja com eles. - Ofereça conteúdos de qualidade e valorize o seu produto; - Invista em anúncios pagos para alcançar mais pessoas; - Faça stories que incentive seus seguidores a engajarem com você: use o recurso de enquete, por exemplo. A maioria das empresas estão fortalecendo sua marca e suas vendas através das redes sociais. Você não pode ficar de fora! Continue nos acompanhando mais dicas. #MarketingDigital #RedesSociais #AhazouMktDigital #vendas
O conceito de funil de vendas representa todo o processo de fechamento de um negócio, desde o momento da captação até a conversão final. Arraste para o lado e entenda como ele funciona. 🚀 #AhazouMktDigital #marketing #marketingdigital #mktdigital #redessociais #socialmedia #dicas #funildevendas #lead
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O xilitol pode ser um ótimo aliado na sua dieta, mas preste atenção a qualquer desconforto abdominal pare de consumir.? #ahazoutaste #eat #ilovefood #instafood #foodlovers #carrosselahz #xilitol #adocante #adocar #mito #verdade
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